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胖胖二號
減肥日記 / 脫離胖胖暑假大作戰
胖胖二號: 0713減肥日記 早上裸秤:57.7(+0.2) 早餐:小溫紅茶1+草梅厚片土司半個 午餐:唯力炸醬麵(盒上標示熱量451大卡..很恐怖..我把游全部瀝掉..沒喝湯...) 晚餐:燒肉便當一個吃光光+肉羹湯一碗吃光光+養樂多一瓶(這是腸...
15年前
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胖胖二號
減肥日記 / 脫離胖胖暑假大作戰
胖胖一號: 0711減肥日記 早上裸秤:58.1(+0.1) 早午餐:蘋果1顆 晚餐:一盒嫩豆腐加一點點醬油...水[炒]高麗菜(加鹽巴不加油) 運動:沒 本來計畫要去弄房子的事...但從接近中午開始就覺得肚子脹氣ㄉ很嚴重...一直以為是MC來~~結...
15年前
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胖胖二號
減肥日記 / 脫離胖胖暑假大作戰
胖胖二號: 胖胖二號的0710日記 早上裸秤:57.9(-0.6) 開心 早餐:西瓜一片(很早起..肚子脹脹全身發熱...以為MC要來了..吃不下) 午餐:汕頭牛肉炒麵一份(原要吃1/3...結果一口一口慢慢吃居然吃光ㄌ~結果疑似太油...開...
15年前
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胖胖二號
減肥日記 / 脫離胖胖暑假大作戰
剛剛打了半天...結果居然PO失敗了~~冏.. 先PO本來要放在後面ㄉ心得篇... -------------------------------------------- 心得: 今天跟小黑在討論基礎代謝率的事... 我覺得一周多的運動下來... 代謝功...
15年前
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胖胖二號
減肥日記 / 脫離胖胖暑假大作戰
胖胖二號: 胖胖二號的0709日記 早上裸秤:58.5 是怎樣~~一咪咪都沒掉XD... 早餐:西瓜幾片 午餐:五穀起司饅頭4/5顆(吃不下).. 晚餐:水煮A菜(加一咪咪醬油)+蘋果一個 晚上回家:西瓜幾片 因為連續三天的實驗......
15年前
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胖胖二號
減肥日記 / 脫離胖胖暑假大作戰
胖胖二號: 胖胖二號的0708日記 早上裸秤:58.5(-0.4) 耶耶耶~~希望不是曇花一現阿~ 早餐:蘋果一顆 午餐:水餃11顆+鳳梨1碗(把冰很久的鳳梨清出來吃) 晚餐:水煮A菜一把(加一小匙XO醬調味)+水煮冷筍兩條(加一點點美乃滋調味)...
15年前
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胖胖二號
減肥日記 / 脫離胖胖暑假大作戰
還好我自己有在筆記本上記錄.. 不然自己都快搞混了啦~~哈哈 胖胖二號的0706 早上裸秤:59.3(-0.1) 早餐: 吃了一顆細喜錠跟一顆草維錠之後...連代餐都忘了吃XD 午餐: 跟高中同學見面...吃了迴轉壽司... 大約一個洋芋沙拉 ...
15年前
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胖胖二號
減肥日記 / 脫離胖胖暑假大作戰
胖胖二號: 胖胖二號的0705日記 早上裸秤:59.4(+0.1) 真是好加在~~ 早餐:沒吃 午餐: 白飯小半碗..豬腸鴨血兩匙..滷豆腐半個...白斬雞2塊 便宜又好吃~~ 酸梅湯半杯...深坑豆腐冰半個 (其實我都吃不到一半~ 可憐的男友...
15年前
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胖胖二號
減肥日記 / 脫離胖胖暑假大作戰
胖胖二號: 胖胖二號的0704日記 哈哈~~看了你ㄉ日記真是心有戚戚焉... 不過55.6真是太厲害~~ 所以我把星期六日設訂為可稍回胖日(有這種東西嗎??) 不過前提是可滿足口慾但不滿足腹慾 簡單的說 就是可吃一直想吃的東西 但不吃飽 早上裸秤:...
15年前
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胖胖二號
減肥日記 / 脫離胖胖暑假大作戰
胖胖二號: 胖胖一號的0703日記 早上裸秤:59.6(-0.5) 早餐:荷寶芙 午餐: 狂吃15顆超好吃ㄉ水餃 晚餐:蘋果*1。。。小饅頭*1 消夜:蘇打餅1片+土芭樂1顆(回到家突然好餓XD) 運動: 瑜珈一小時(拉筋拉很大。。為了曲線美。...
15年前
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胖胖二號
減肥日記 / 脫離胖胖暑假大作戰
一直打一直不見@@ 抓重點講好了 1. 初期目標:60.1 52 2. 方法:代餐(吃很久了已適應)+每天運動(參加健身房課程)+熱量控制 3. 原因:談戀愛太開心變胖了…要穿婚紗了很悲傷的太胖ㄌ 4. 最害怕:溜溜球效應 5. 減肥成功經驗:有….但…...
15年前
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胖胖二號
減肥日記 / 脫離胖胖暑假大作戰
胖胖二號來了!這個夏天,拼了!...
15年前
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胖胖二號
減肥瘦身 / 有沒有幫助順暢的酵素.....
我最近貪便宜買x多的酵素。。。無效。。。 多年前吃過日本的酵素粉。。。 雖然貴但不會肚子痛。。。有效。。。 但味道很噁。。。 我吃最久最有效的是綠泉。。 有一板有人討論。。 可以打關鍵字去看看 我吃是肚子會強強滾。。。會痛。。。 但滾完排完會很舒爽。。。...
15年前
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