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小胖心
開始代餐減重,不要叫我歐巴桑!
我現在玩的仙劍online真的很不錯喲!(^o^) 雖然沒有上來報告,不過我也沒有偷懶,目前體重79.8公斤, 我有瘦到一點.ㄎㄎ~ 母親節那天實在吃的太多,飆了一公斤起來,變成82.5公斤, 這二個禮拜我特別節制,狠狠的減到79.8公斤, 也許大家會覺得減的...
15年前
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小胖心
開始代餐減重,不要叫我歐巴桑!
5/8 早上量體重81.3公斤 心情:大太陽 1.早餐 蘋果半顆 2.午餐 便利商店壽司捲+無糖高纖豆漿(熱量約600-700卡) 下午吃了一碗咖啡凍鮮奶 3.晚餐 代餐一包 4.腳踏車40分鐘 ----...
15年前
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小胖心
開始代餐減重,不要叫我歐巴桑!
dear樂活家: 《一定瘦》這本書我有聽過,之前也想說要買,但時間一久自己就忘了> < 我也覺得自己會變胖,除了貪吃,另外就是飲食方式不正確.我自己也試了很多種減肥方法,復胖真的很快!不過我現在雖然吃代餐,但是沒有餓肚子啦!^^因為自己真的很貪...
15年前
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小胖心
開始代餐減重,不要叫我歐巴桑!
今天早上量體重是81.5公斤 1.早餐 蘇打餅乾2片+500cc的開水 2.早上喝水1000cc達成 3.中餐 便利商店無糖高纖豆漿+糖心蛋沙拉三明治 4.下午喝水1000cc達成 5.晚餐 代餐半包+3口炒空心菜+1碗筍子湯+肉丸子一顆 ...
15年前
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小胖心
開始代餐減重,不要叫我歐巴桑!
忘了說,我會常常上來報告我的進度,以及每天吃的東西,大家一起甩肉吧! 81.5公斤,目標要殺到50公斤....衝!...
15年前
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小胖心
開始代餐減重,不要叫我歐巴桑!
各位大家好啊!我今天才發現有這麼棒的網站,希望大家給我力量,讓我這次可以甩肉成功!! 我試過很多減重方法,但因為毅力不夠,以及身體變差,所以每種都失敗>< 這次我要健康減重,雖然效果比較慢,但為了身體好,我一定要堅持^^ 我決定每天 1.早餐正常吃,但只...
15年前
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