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Ananube
減肥 / 我男友今年的新希望…
版主你真的好有耐力哦 可以吃這麼少 你男友的新年願望一定會成功:D 加油唷~~~...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
20090307 一起床先喝100cc的水 以及120cc的鈣質 早餐 約500cc的水+蘋果(接下來ㄧ星期都要這樣吃) 120cc的維他命B群 午餐 義大利麵+西班牙雞肉臘腸 (今天吃的都好胖哦 = = ) 小顆西洋梨 午餐兩個小時後 1...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
20090305體重74.1...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
20080305 一起床先喝100cc的水 以及120cc的鈣質 早餐 ㄧ顆蘋果 120cc的維他命B群 午餐 高麗菜+少許馬鈴薯的湯+少許紅蘿蔔(其實就是用水煮沸後+鹽巴+橄欖油) 150G的牛肉 西洋梨 午餐兩個小時後 120cc葡萄籽...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
20080226 一起床先喝100cc的水 以及120cc的鈣質 早餐 ㄧ顆蘋果 120cc的維他命B群 午餐 高麗菜+少許馬鈴薯的湯+少許紅蘿蔔(其實就是用水煮沸後+鹽巴+橄欖油) 150G的牛肉 西洋梨 午餐兩個小時後 120cc葡萄...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
給甜真的~~ 前天剛旅遊回來 世界上的美實實在太多了 害我又胖了 = =...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
給小白鼠!!! 不過其實歐洲人吃食物的熱量不高!!! 他們烹調方式比較不胖 我真的很建議 都把煮菜的油改成橄欖油 因為那是好油 對身體很好 特別是皮膚 吃起來也不油~~~ 而且我之前四個多月完全沒在減肥 就因為這樣的飲食習慣 我也瘦了五公斤~~~ 可以參...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
給小白鼠!!! 對壓 真的就是這樣耶""( 我這幾天去旅遊 所以整個又中斷了我的減肥計畫 前天才回來 呼 又胖到75公斤 但我昨天使施了 早餐 ㄧ顆蘋果 午餐 兩片雞胸肉 跟少許馬鈴薯 兩顆蘋果 晚餐 優格 結果我今天起來變成73.4!!! 但我...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
20080226 一起床先喝100cc的水 以及120cc的鈣質 早餐 500cc的開水+三片餅乾 120cc的維他命B群 午餐 高麗菜+少許馬鈴薯的湯(其實就是用水煮沸後+鹽巴+橄欖油) 兩小塊魚肚 奇異果 午餐兩個小時後 120cc葡...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
哈哈 有壓 大家都知道我在減肥~~ 不過家媽年紀有點大 這種就是超有堅持的那種 他覺得他煮的都是很健康不肥的東西 所以就很堅持的不准我不吃 或是吃很少 堅持所謂健康的減肥= = 不過說真的 真的很不油不肥 歐洲人的飲食習慣和台灣差很多 所以一路上都是瘦子!!!...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
今日插曲 齁 真的會氣死人 我明明昨天早上以及晚上睡覺前量都是73.6 可是今天起床卻又變成前天的74.2!!!!! 也做足了運動 整個讓人覺得好火大!!! ps現在是歐洲下午四點半 呼 晚上再來PO今天的成果 不過今天中餐家媽煮太好了 好危險@@...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
20080226 一起床先喝100cc的水 以及120cc的鈣質 早餐 約200cc的低脂牛奶+杯子蛋糕 120cc的維他命B群 午餐 馬鈴薯(少許)+高麗菜的湯(不加任何的油) ㄧ片薄薄的牛排+少許原味波卡(還很奢侈的加了一點的番茄醬) ...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
20090225 一起床先喝100cc的水 以及120cc的鈣質 早餐 約200cc的低脂牛奶+杯子蛋糕 120cc的維他命B群 午餐 馬鈴薯(少許)+四季豆湯(不加任何的油) 三小塊豬肋排+塊狀甜椒(橄欖油烹煮) 四小塊全麥法式土司(家媽...
15年前
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Ananube
減肥日記 / ANA減肥日記89kg>73.6kg>目標50kg
*** 原本沒有加入會員 決定要認真投入每一天的日記 所以我把我前兩天沒有使用會員登入的日記 重新整理 呼要加油 朝向目標前進!!! 大家一起加油!!! *** 20090224 考完高中後 一路鬆懈 體重直線上升 從55直線攀升到89公斤 但我身高...
15年前
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