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莫再緹
減肥瘦身 / 擺脫肥肉~我要健康!!日記START
今天一樣89kg 早餐 沒吃 中餐 吃五味鍋之大腸鍋... 吃了兩碗飯+肉片+蔬菜(其他煉製品給大姐吃) 晚餐 吃了菠菜+a菜(用水燙的)+一小碗飯+亞麻仁牛奶 今天一早就去做手術 動完小手術的感覺只能說很痛 走路都會腳開開...0.0 下午看了一部電...
15年前
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莫再緹
減肥瘦身 / 擺脫肥肉~我要健康!!日記START
謝謝小懶蟲唷~~~^^ 才剛開始就瘦一公斤了~~ 胖子果然比較好減....XD 今天89KG 早餐 優格200G+橘子一顆 中餐 炒菠菜一小碗+400CC優酪乳 晚餐 炒菠菜+芹菜+韭菜(我媽混著炒)一小碗 白飯一小碗 白斬雞兩塊 早...
15年前
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莫再緹
減肥瘦身 / 擺脫肥肉~我要健康!!日記START
第一天過去了~~ 我決定用這個減肥法試看看了 這是在網路找的""聽我的話你就會瘦"" 準備: 1.水或無醣茶 2.幾張臉不怎麼樣身材卻正到爆的模特兒照片 or喜歡的人的照片 or目標女生的照片 3.有一點點緊或是差一點才穿得下的衣物 4.優酪乳 5.一起減...
15年前
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莫再緹
減肥瘦身 / 擺脫肥肉~我要健康!!日記START
身高 158CM 體重 90 KG 年齡 23 早餐:優物の優 飽足感 檸檬口味 200G 午餐:高麗菜瘦肉粥 一碗 晚餐:牛肉湯麵 沒喝湯 (吃完回家吞了三顆DHC的藤黃果) 上午10點去家裡附近步道快走1.5小時 下午4點跟...
15年前
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莫再緹
減肥運動 / 31歲.100公斤
過來人~~ 3Q啦~~ ㄏㄏ 因為我沒真正減過肥 原本打算那麼做~~ 看到你這樣講就怕怕的了^^"" 那我把三天四天法挪到後面變瘦在採用好了 謝謝你喔 我是把我自己定一年要瘦掉半個自己 那我會把三餐控制在1700左右的~~ 失摸泥 ㄎㄎ...
15年前
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莫再緹
減肥運動 / 31歲.100公斤
我目前92公斤~~重點我很矮還那麼胖ˊˋ 一起加油吧~~ 我目前打算用的方法是三天四天法 三天:早餐--喝杯溫開水~之後蔬果吃到七八分飽 (不吃瓜類 糖分高) 中餐--優酪乳300CC+洋車前子7g+亞麻仁子10g ...
15年前
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