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@滾饅頭@

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

TO:胖恐龍你可以去這邊看看:http://erica-hu.blogspot.com/2009/02/blog-post_19.html 是之前古月0803所整理提供的~ 我是貼版在beauty版, http://www.fashionguide.com...

15年前

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@滾饅頭@

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

抱歉,各位,很久沒上來po了ㄧ方面是因為網路掛了,ㄧ方面是中午跟同學去吃都要配合他們吃,完全不能照軟糖食譜來~就只有早晚餐照的吃真的沒辦法瘦~1公斤都沒降唉~而且還因此跟我同學有點小吵架我就小小抱怨的說這幾天都沒照著吃耶她就說是...

16年前

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@滾饅頭@

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

9/8  60kg  第4天(小紅3)早:梨子ㄧ顆中:ㄧ碗飯+2束波菜+一碗竹筍晚:雞胸肉1/4塊+ㄧ束波菜+2碗木耳湯發現波菜用燙的在淋上一點素蠔油,就很好吃~因家裡青菜不夠,所以改...

16年前

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減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

9/5  半夜偷吃7片蘇打餅乾+6個仙渣糖果9/6半夜也偷吃很多東西5塊小寒天涼糕+6片蘇打餅乾+ㄧ包小餅乾+半份臭豆腐9/7  60kg  (小紅2)前晚偷吃的代價...

16年前

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@滾饅頭@

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

9/6  59.5kg  第三天(小紅1)早:梨子ㄧ顆中:魯肉半碗+波菜1/4盤+2碗竹筍晚:飯不到半碗+波菜半盤+1碗竹筍點心:3顆巧克力今天下午小紅突然來,腹部很痛,但已沒上個月痛...

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@滾饅頭@

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

9/5  61kg  第2天早:水500cc+荔枝30顆中:約半碗飯+(地瓜葉,波菜,竹筍,海帶)約2盤量晚:滷肉半碗+(地瓜葉,波菜,竹筍,海帶)約2盤量今天晚上去上日文課,所以沒辦法泡澡,休息ㄧ天...

16年前

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@滾饅頭@

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

TO:奶姬嗯嗯~減肥有時候真的會很想偷吃這時就吃點蘇打餅乾或是蒟蒻干或是設定目標達成5公斤,可以吃ㄧ塊雞排我打算用獎勵型的,像我舉的例子不然真的會很容易放棄~對了,我前2天都有泡澡+擦瘦身...

16年前

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@滾饅頭@

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

今天重新開始,算第一天我153公分/62.5公斤  目標:45公斤    時間:最久半年前3天用這方法瘦了1.5公斤(有點小偷吃)不過我家的體重計是指針式的,聽別人說可能會不準所以等開學用學...

16年前

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@滾饅頭@

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

我可以加入你們嗎?已經潛水一陣子了~有看你們第一版的10頁左右(研究大家都怎麼吃)我實行到今天第3天,但是一直破戒很懊惱所以明天重新開始,要好好實行,不過也才2個月,最多吃到半年身體總會定型吧~不要在偷吃了我~希望可以加...

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@滾饅頭@

徵一起用「軟糖公主減肥食譜」減肥的姐妹們^^

軟糖食譜實施第一天:體重:61.8早:水煮蛋+葡萄半碗中:乾麵+炒地瓜葉+檸檬汁1杯晚:炸花枝幾口+滷味高麗菜.滷味王子麵.滷味大陸妹+無糖烏龍茶實施第一天就破戒,早餐吃了水煮蛋~晚餐本來要吃肉+菜的,...

15年前

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@滾饅頭@

徵一起用「軟糖公主減肥食譜」減肥的姐妹們^^

好一陣子沒減肥了~目前是實施三日菜單減肥,等這幾天三日菜單結速後,打算下星期一開始採用軟糖公主減肥法,也是想說利用軟糖的方法來讓自己不要復胖,有打算用軟糖公主食譜的人,一起加油吧~~...

15年前

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@滾饅頭@

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

第一天:體重:61.8早:水煮蛋+葡萄半碗中:乾麵+炒地瓜葉+檸檬汁1杯晚:炸花枝幾口+滷味高麗菜.滷味王子麵.滷味大陸妹+無糖烏龍茶實施第一天就破戒,早餐吃了水煮蛋~晚餐本來要吃肉+菜的,但只找...

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@滾饅頭@

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

好一陣子沒減肥了~因為之前課比較多,都柪不過朋友的要求幾乎天天吃好料,幸好沒有增胖很多~~~這幾天是實施三日菜單減肥,等這幾天三日菜單結速後,打算下星期一開始採用軟糖公主減肥法,所以下星期一在來加...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

抱歉,各位,很久沒上來po了ㄧ方面是因為網路掛了,ㄧ方面是中午跟同學去吃都要配合他們吃,完全不能照軟糖食譜來~就只有早晚餐照的吃真的沒辦法瘦~1公斤都沒降唉~而且還因此跟我同學有點小吵架我就小小抱怨的說這幾天都沒照著吃耶她就說是...

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9/8  60kg  第4天(小紅3)早:梨子ㄧ顆中:ㄧ碗飯+2束波菜+一碗竹筍晚:雞胸肉1/4塊+ㄧ束波菜+2碗木耳湯發現波菜用燙的在淋上一點素蠔油,就很好吃~因家裡青菜不夠,所以改...

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9/5  半夜偷吃7片蘇打餅乾+6個仙渣糖果9/6半夜也偷吃很多東西5塊小寒天涼糕+6片蘇打餅乾+ㄧ包小餅乾+半份臭豆腐9/7  60kg  (小紅2)前晚偷吃的代價...

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9/6  59.5kg  第三天(小紅1)早:梨子ㄧ顆中:魯肉半碗+波菜1/4盤+2碗竹筍晚:飯不到半碗+波菜半盤+1碗竹筍點心:3顆巧克力今天下午小紅突然來,腹部很痛,但已沒上個月痛...

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9/5  61kg  第2天早:水500cc+荔枝30顆中:約半碗飯+(地瓜葉,波菜,竹筍,海帶)約2盤量晚:滷肉半碗+(地瓜葉,波菜,竹筍,海帶)約2盤量今天晚上去上日文課,所以沒辦法泡澡,休息ㄧ天...

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TO:奶姬嗯嗯~減肥有時候真的會很想偷吃這時就吃點蘇打餅乾或是蒟蒻干或是設定目標達成5公斤,可以吃ㄧ塊雞排我打算用獎勵型的,像我舉的例子不然真的會很容易放棄~對了,我前2天都有泡澡+擦瘦身...

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今天重新開始,算第一天我153公分/62.5公斤  目標:45公斤    時間:最久半年前3天用這方法瘦了1.5公斤(有點小偷吃)不過我家的體重計是指針式的,聽別人說可能會不準所以等開學用學...

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我可以加入你們嗎?已經潛水一陣子了~有看你們第一版的10頁左右(研究大家都怎麼吃)我實行到今天第3天,但是一直破戒很懊惱所以明天重新開始,要好好實行,不過也才2個月,最多吃到半年身體總會定型吧~不要在偷吃了我~希望可以加...

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徵一起用「軟糖公主減肥食譜」減肥的姐妹們^^

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: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

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