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apin987987
減肥 / 減肥日記-賀寶芙~目標46kg。
hello分享一下我的減肥經驗!也是從86公斤到現在58公斤`持續在減肥中……方法是不吃澱粉類的食物,多喝水(2000cc)+走路當運動除了三餐,不吃另外的食物。三餐量要少就是了。想要更快的方法就是晚上不要吃。一定瘦更快...
16年前
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apin987987
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
嗯`是呀`所以現在得要加油瘦身才行!因為沒有漂亮的 衣服可穿,很生氣。想再瘦個8公斤,才能穿回我之前的褲子和衣服。現在為161公分,58公斤。不吃零食、不吃澱粉,三餐還是有吃,多喝水,每上完廁所就喝300cc的水。沒事多喝水<是溫...
16年前
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apin987987
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
滾紅邊~你好呀`我也是在減肥中,因為去年8月生了小孩共胖了30幾公斤,生產時重達86公斤,到現在減了28公斤,離我的目標還有8公斤,還在努力中,希望我們一起加油!!我的減肥方法就是少吃多動,一天的熱量不能超過1000卡。加上帶小孩。加油...
16年前
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apin987987
減肥瘦身萬歲
減肥~自從生了寶寶之後就開始努力減肥!從96年8/20到現在減了28公斤!86公斤-58公斤我的減肥方法如下::和大家分享不吃澱粉類+努力喝水+努力走動+努力穿更緊的衣服想再努力減8~10公斤!!!!...
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apin987987
減肥 / 減肥日記-賀寶芙~目標46kg。
hello分享一下我的減肥經驗!也是從86公斤到現在58公斤`持續在減肥中……方法是不吃澱粉類的食物,多喝水(2000cc)+走路當運動除了三餐,不吃另外的食物。三餐量要少就是了。想要更快的方法就是晚上不要吃。一定瘦更快...
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apin987987
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
嗯`是呀`所以現在得要加油瘦身才行!因為沒有漂亮的 衣服可穿,很生氣。想再瘦個8公斤,才能穿回我之前的褲子和衣服。現在為161公分,58公斤。不吃零食、不吃澱粉,三餐還是有吃,多喝水,每上完廁所就喝300cc的水。沒事多喝水<是溫...
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apin987987
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
滾紅邊~你好呀`我也是在減肥中,因為去年8月生了小孩共胖了30幾公斤,生產時重達86公斤,到現在減了28公斤,離我的目標還有8公斤,還在努力中,希望我們一起加油!!我的減肥方法就是少吃多動,一天的熱量不能超過1000卡。加上帶小孩。加油...
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