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允淨
減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!!
早餐:二片五穀吐司150cal、做優格剩的鮮奶53cal跟優酪乳112cal 間隔:半顆挖籽芭樂70cal、8塊鳳梨80cal ...
16年前
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允淨
減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!!
早餐:8塊鳳梨80cal、2塊蓮霧60cal、統一AB乳果95cal中餐:木耳青菜湯90cal、蒜頭炒地瓜葉90cal、一塊煎鮭魚(吸油)170cal、20塊鳳梨200cal晚餐:一片雜糧吐司75cal、木耳青菜湯90cal、一堆鳳梨250ca...
16年前
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允淨
減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!!
早餐:草莓優格100cal、4/5顆柳丁55cal、8塊鳳梨60cal中餐:一碟燙蕃薯葉30cal、一碟燙莧菜30cal、一碟涼拌洋蔥45cal、3/8隻魚230cal、3根四季豆15cal、1/4顆蓮霧15cal晚餐:紫菜木耳大陸妹飯湯190...
16年前
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允淨
減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!!
to熱血:謝謝= v ="4/21早:一小碗意仁、3/4顆蘋果中:一碟香油拌木耳莧菜、一小碟筍絲(過水)、一小碟沙茶韭黃(過水)、一塊秋刀魚(過水吸油)晚:紫菜木耳莧菜湯、一小碟筍絲(過...
16年前
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允淨
減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!!
請問 我可以加入嗎@@??最近卡關嚴重= =" 所以希望可以跟大家一起瘦= v ="...
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減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!!
早餐:二片五穀吐司150cal、做優格剩的鮮奶53cal跟優酪乳112cal 間隔:半顆挖籽芭樂70cal、8塊鳳梨80cal ...
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早餐:8塊鳳梨80cal、2塊蓮霧60cal、統一AB乳果95cal中餐:木耳青菜湯90cal、蒜頭炒地瓜葉90cal、一塊煎鮭魚(吸油)170cal、20塊鳳梨200cal晚餐:一片雜糧吐司75cal、木耳青菜湯90cal、一堆鳳梨250ca...
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減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!!
早餐:草莓優格100cal、4/5顆柳丁55cal、8塊鳳梨60cal中餐:一碟燙蕃薯葉30cal、一碟燙莧菜30cal、一碟涼拌洋蔥45cal、3/8隻魚230cal、3根四季豆15cal、1/4顆蓮霧15cal晚餐:紫菜木耳大陸妹飯湯190...
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to熱血:謝謝= v ="4/21早:一小碗意仁、3/4顆蘋果中:一碟香油拌木耳莧菜、一小碟筍絲(過水)、一小碟沙茶韭黃(過水)、一塊秋刀魚(過水吸油)晚:紫菜木耳莧菜湯、一小碟筍絲(過...
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請問 我可以加入嗎@@??最近卡關嚴重= =" 所以希望可以跟大家一起瘦= v ="...
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