減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!!

之前實施軟糖公主減肥法
效果很不錯
後來沒在控制
之前冬天頂多50kg
第二年~已經快逼近54kg
明天要開始實施了
歡迎大家一起加入^^

棉花巧克力

2008-03-16 23:06:45

我目標也是45耶，
可以加入嗎？？
但我有點意志不堅~~~~~~~~~~~
一起努力吧！

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熱血物語

2008-03-18 11:17:35

昨天fg不能回應
3/17
體重/體脂
53.8/28

水500+柳丁兩顆
小蕃茄10幾顆
豬肉2片
波菜半把
燙地瓜葉一大盤

---------
3/18
今天體重已經下降一公斤了
但體脂還是很高@@
52.8/28

棉花巧克力
歡迎加入..不知道你開始減了嗎??

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棉花巧克力

2008-03-18 19:58:18

sorry~~~~~~~~~~
我小紅來，我想等結束再開始。
最近很想一直吃，
不停吃，
天氣很熱，很想喝飲料，
版大請加油，
你如果成功了，
一定可以激勵我的。

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熱血物語

2008-03-18 22:08:36

小紅走後再減比較好..^^
我會加油^^

3/18
52.8/28
早
柳丁x2
去籽芭樂1
小蕃茄7顆
中--烤雞+波菜A菜一大盤
晚--大燕麥片3分之1碗+小白菜

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熱血物語

2008-03-20 00:22:42

3/19
52.2/27

早:去籽芭樂1 柳丁x2

中:烤杏鮑菇、豆腐
綠花椰菜

晚上沒辦法煮
改吃水果柳丁x2 芭樂1

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熱血物語

2008-03-20 13:42:06

小笨猴~歡迎妳加入^^
不到40公斤~~~太厲害了~~不過不會太瘦嗎@@??
49.....我這個月要能減到49就滿足了

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熱血物語

2008-03-20 21:38:43

小笨猴
我也覺得減肥有時需要些"刺激"才有動力
不過我覺得減肥不要救快..要在安全範圍內
減肥比賽這提議不錯~可是要罰扣扣...@@"
覺得比較不好耶~~
玩小一點吧
或輸的人可以合買小禮物給減最多的人~~
但要限定金額...不要設太高這樣行嗎??
不過我們這版沒什麼人= =

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熱血物語

2008-03-20 21:41:19

3/20
51.8/27

柳丁*2

餅乾1小塊小蕃茄

烤雞高麗菜格蘭菜不知名綠色辣椒(吃幾根而已)

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小惡魔天使

2008-03-20 23:32:38

我也想加入你們.
不過我的小紅今天剛來要等到下禮拜才能開始.

不過我想問
其中有一天整天吃青菜連早餐也是嗎?

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熱血物語

2008-03-20 23:56:16

小惡魔天使
歡迎加入~~^^
我也是等小紅結束才減的
下禮拜再開始吧
全菜日連早餐也吃菜沒錯
不過我自已全菜日想改吃別的了
可能我平常青菜吃的量很多
所以全菜日那天體重反而不降

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棉花巧克力

2008-03-21 00:26:24

我覺得有點刺激來減肥可能更有動力。
可是感覺談錢傷感情耶~
而且還有很多未知因素，
我是偏向不要啦~

大家互相勉勵，
用一個東西去約束的話，
不太自在耶~~~~
可能我個人容易半途而廢，
所以@@
划不來~~~~~~~~><

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Sperry

2008-03-21 00:40:42

我也想加入!!! 可以嗎?

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熱血物語

2008-03-21 07:11:22

Sperry
歡迎~^^

大家可以先把體重、目標PO上來
我預定一個禮拜減一公斤
一個月後瘦到4開頭
目前3天已經瘦2公斤了(剛開始減都瘦比較快)
以前靠這減肥法40天曾瘦8公斤
不過到47停滯蠻長一陣子
希望這次不要停滯太久
兩個月能達到目標45
大家加油捏!

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小惡魔天使

2008-03-21 17:53:09

雖然現在正處小紅來襲.
等我小紅結束後.麻煩各位盯我一下.不然我怕我會亂吃.

現在身高/體重 159/51.5
等下星期三小紅結束就開始減肥餐!^^

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熱血物語

2008-03-21 23:56:15

3/21
51.8/26.5

柳丁x2

蛋糕奶茶

下午~洋車前子+可可粉

晚上~餅乾和糖果

今天吃了很多危禁品
晚上因不方便煮血糖低不舒服吃了一堆糖果
真該打!

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熱血物語

2008-03-22 00:02:34

to 笨猴
比賽覺得有點難執行
我們先互盯有人盯著比較有動力
你一定很快可以瘦到46啦^^
很好奇之前你是怎麼瘦到40以下的
是慢慢減還是短時間內瘦下來??

to 小惡魔天使~~
等妳喔^^
到時候會盯著你

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熱血物語

2008-03-22 22:48:49

3/22

52.0/26
早:柳丁1 去籽芭樂1

中:水煮瘦肉格蘭菜綠花椰菜

晚:一點點燕麥片+洋車前子燙地瓜葉綠花椰菜一盤

下午有量體重
一樣是52.0
不過體脂出現24 (之前最低有25.5)

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mini1990

2008-03-23 16:16:44

我想要加入欸
現在是58公斤
目標是45
不過我知道兩個月不可能瘦那麼多
所以等吃完這兩個月之後
可能就換用別種方法吧!
明天開始吃軟糖食譜　：］

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熱血物語

2008-03-23 18:17:41

mini水水
歡迎加入
一起加油吧^^

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熱血物語

2008-03-23 18:24:19

3/23
51.8/26
今天是第七天了
全菜日
不是很想吃菜...有點膩@@
以前全菜日體重不減反而更重!!
這次改喝優酪乳
看能不能便便順暢一點
不過似乎沒效果
前兩天有喝洋車前子也是
反而越喝越拉不出來= =

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