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奶姬

減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

胖胖靜我離我的標準還有好大一段的距離加上我現在正在喝烏龍綠哈哈哈歹事:(我的好朋友也說我是個胖子...

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奶姬

減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

瑄妮要好好控制自己的情緒阿不能對男人亂發脾氣他們都很愛面子的一開始可能會很容忍可是等到他們不能忍的時候就會一次把脾氣大發雷霆出來喔:(奶姬就是這樣跟男朋友分手的...

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奶姬

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熱血XD我今天也是青菜日但是我中午偷吃小林煎餅餅乾哎呀:)那你煎的時候有加很多油嗎自家用的雖然比較少油但是我覺得500cal跑不掉耶XD但是吃了再減吧...

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奶姬

減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

6/15早:荔枝*5    柳丁*1午:瑞士巧克力冰淇淋鬆餅    芋頭鬆餅*各半塊      肥肉*4    湯排骨*2&nbs...

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奶姬

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胖胖靜其實體重跟身高這樣看起來還滿標準的不過維持吧:)我比較喜歡吃八方雲集的雖然東西少但是還不錯吃哈哈...

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奶姬

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熱血物語1公斤對我來說就很多啦但是偷吃對我來說更重要哈哈哈哈一個煎餃70cal  所以你吃了1120cal太酷了不過我之前也很愛去八方雲集吃每次都點15個鍋貼&n...

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奶姬

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6/14早:小番茄*4  蓮霧*1午:紅龜粿*1  大約210cal  因為皮薄餡少      紅豆鹼粽  大約140cal&nbsp...

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奶姬

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＊小紫＊不是我厲害啦:)是因為大家的支持我跟你一樣都要考試考完暑假應該都在家很宅所以我也應該會瘦的很快但是家裡的糧食其實不輸給學校耶好恐怖喔想在暑假二個月過後...

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奶姬

減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

愛買有理=ˇ=加油下禮拜跟下下禮拜都是期末考啦ˊˋ...

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奶姬

減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

熱血物語這麼難找喔=口=那應該很少人會發現我改到這個版了少了很多水水呢凌晨我不喜歡吃東西因為半夜胃會痛對我來說晚上10點多吃已經很要不得了我有變重快1KG左...

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瑄妮  可能是我吃水果吃習慣了XD所以吃太多反而會不舒服但是晚餐雖然不要吃多但是也別吃太少飲食均衡分配才是最重要的啦:)已經不流行晚上當乞丐了不過你昨天還...

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減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

6/12早:溫水500CC            柳丁*2午:(王子麵+雞絲麵+白菜+高麗菜)滷味下午三點多:芋頭酥*1&nbs...

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奶姬

減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

:    )這是原文轉貼軟糖公主發表的食譜原始文章:早上起床先喝一杯500cc溫開水早餐:蘋果or柳丁丁              &nb...

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奶姬

減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

:)第二版開嚕請多多指教...

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奶姬

減肥日記 / 減肥日記/ 軟糖+Nana ==> 聯手趕走大象腿，早日回復正妹本色

10/2早:蔬果汁午:炸排骨飯      炒蛋+蒸蛋+高麗菜      仙草乾茶晚"學弟慶生  &n...

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奶姬

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10/1早:蔬果汁午:屯肉泡麵    456卡      烏龍奶半杯晚:雞肉海苔沙拉      洋蔥湯&nb...

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奶姬

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9/30早:芭樂*半個午:三寶飯      烏龍綠半糖晚:一些些牛肉乾      用煎盤自己煎一堆牛肉+豆腐+水煮鮪魚煎蛋&nb...

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9/29早:X午:炒蕃薯葉      煎雞腿肉      芋頭甜湯          ...

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9/28早:三片梨子午:(馬鈴薯炒蛋+海瓜子+魚肉)        雞酒+醬油雞肉很多塊      晚:(馬鈴薯炒蛋+魚肉)...

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9/27早:幾片梨子      芋頭大蠻頭一個10點多:餅乾二塊午:麻油麵線二碗      一個豬腳    ...

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9/27早:椰子葡萄乾麵包      由沏蜜桃水午:烤雞腿      幾口飯      烏龍綠少糖...

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9/22早:梨子半個午餐:炒麵一盒中間吃餅乾幾塊晚:好樂迪玉米餅+薯條幾條+蒸包六個吧      飲料    水蜜桃冰沙  +&...

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休息了很多天要開始努力嚕...

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奶姬

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9/17早:半邊巧克力吐司午:二個KFC蛋塔(紅豆麻糬+原味)晚:十個鍋貼(八方雲集)      玉米濃湯半夜讀書到三點所以半夜買查理王烏龍茶...

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9/16早:橘子*1午:滷味(王子麵+青江菜+高麗菜)<<不加醬      綠豆沙半杯四點多:綠豆碰(425卡晚:大乾麵((超大碗))...

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9/15早:小月餅(綠豆            大月餅(綠豆包肉午:炸豬排蛋包飯          &...

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9/14早:X午:(炒A菜)      蠔油雞肉      鴨蛋豆腐      抹茶紅豆小月餅一個...

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9/13早:香雞堡+蛋    500?            蔓越莓果汁    264午:二塊煎雞腿肉&...

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9/12早:田園千島沙拉((萵苣+馬鈴薯玉米+蘋果+鳳梨+蕃茄            大約300卡?    午:四個湯包(很...

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奶姬

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可:(妳消失的這段期間我本來有瘦結果反而是快到開學才又胖真的很殘念...

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