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清秀娃娃

減肥日記 / 娃仔ㄉ運動+輕食減肥法~~70--->45公斤

beauty-fang:其實娃仔也沒有真正的薏仁食譜,只是三餐都盡量吃薏仁代替白飯,薏仁通常可以保存10天<冷藏>,娃仔習慣一次煮一"盆",用保鮮盒分裝好,...

16年前

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清秀娃娃

減肥日記 / 娃仔ㄉ運動+輕食減肥法~~70--->45公斤

4/11<五>早:空腹喝水300cc      一塊蘿蔔糕+蘆薈益菌多250cc+富士頻果1/3    PS:因為要去捐血,所以吃比較多>_<&q...

16年前

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清秀娃娃

減肥日記 / 娃仔ㄉ運動+輕食減肥法~~70--->45公斤

4/10<四>早:空腹喝水300cc      火腿麵包一個中:無糖薏仁牛奶+蕃茄1個晚:青菜一盤+沙拉+頻果蘆薈水果醋200cc...

16年前

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清秀娃娃

減肥日記 / 娃仔ㄉ運動+輕食減肥法~~70--->45公斤

4/9<三>早:空腹喝水300cc+  低糖豆漿400cc      大波羅奶油麵包=.=    <我爸買的早餐,害我熱量暴增Q__Q>...

16年前

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清秀娃娃

減肥日記 / 娃仔ㄉ運動+輕食減肥法~~70--->45公斤

懦夫救星＆愛情抗體:等我過幾天比較有空,在PO文章和妳們分享~不知道妳們也都減重成功?還是正在努力?歡迎和娃仔一起討論~~前幾天看報紙,有介紹牛蒡的減肥食譜,明天在...

16年前

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清秀娃娃

減肥日記 / 娃仔ㄉ運動+輕食減肥法~~70--->45公斤

ps:這幾天比較忙,所以補記了前兩天的吃的東西.4/8<二>早:空腹300cc水      低脂牛奶350cc中:無糖薏仁一碗+蘇打餅4片晚:青菜...

16年前

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清秀娃娃

減肥日記 / 娃仔ㄉ運動+輕食減肥法~~70--->45公斤

PS:ㄜ~上一篇日期打錯>___<"      更正為4/6<日>4/7<一>早:空腹喝水300cc  &nb...

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減肥日記 / 娃仔ㄉ運動+輕食減肥法~~70--->45公斤

4/7<日>早:空腹300cc水      牛奶麥片1杯+蘇打餅中:素炒麵+丸子+奶茶500cc晚:1/4飯+青菜一盤+小魚+肉片*1 ...

16年前

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清秀娃娃

減肥日記 / 娃仔ㄉ運動+輕食減肥法~~70--->45公斤

第二個禮拜停滯?那你算比較早一點~我大約70-->63是一個關卡63停留10天以上,再從63-->59又是一個.59停留至少2周!之後體重就減的滿快的,59-->55...

16年前

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清秀娃娃

減肥日記 / 娃仔ㄉ運動+輕食減肥法~~70--->45公斤

知道這個網站是最近的事,發現原來減肥也有這麼多姐妹們一起努力,看了許多人分享自己的減重過程,娃仔我呢~也來跟大家一起打氣!!!希望今年5月,能夠完成目標~*****...

16年前

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4/11<五>早:空腹喝水300cc      一塊蘿蔔糕+蘆薈益菌多250cc+富士頻果1/3    PS:因為要去捐血,所以吃比較多>_<&q...

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PS:ㄜ~上一篇日期打錯>___<"      更正為4/6<日>4/7<一>早:空腹喝水300cc  &nb...

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