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小胖妹兔

減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

歡迎a  ping我跟你身高體重差不多歐這幾天有明顯減少食量了  今天吃土司夾火腿蛋自制便當晚上吃米粉  加素油蔥  燙青菜...

16年前

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小胖妹兔

減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

3/2  64kg這兩天吃好多又胖回來了  早  蔥花餅夾蛋午  沒吃晚  自己主的菜  飯  還吃了三個餅乾水100...

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小胖妹兔

減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

每次到了週末  都會作息不正常昨天Friday  night太開心  吃了一統肯德基.................不敢量體重r讓...

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小胖妹兔

減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

2/28  63.5早  聰油餅  加蛋  生菜  火腿起司玉米  午  自制便當下午  單片賭司夾火腿蛋晚  三口pizza,八寶粥一罐...

16年前

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小胖妹兔

減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

R讓我覺得你目前的減法  有點太用力了  這樣會很容易富胖歐還有水喝不夠常子乾燥  乳動不佳便便就卡在裡面請加油減肥是長期抗戰...

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R讓我覺得你目前的減法  有點太用力了  這樣會很容易富胖歐還有水喝不夠常子乾燥  乳動不佳便便就卡在裡面請加油減肥是長期抗戰...

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減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

2/26  早  土司夾火腿蛋午  土司夾火腿蛋晚  米粉加xo醬,豆芽菜  洋芋片一點點水2000運動無便便1體重....不敢量...

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減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

2/25  早  土司夾火腿蛋午  pizza  1/4片  炸魚條  兩條晚  洋芋片  水兩千運動15便便  ...

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減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

2/24早  紅豆麵包加  布丁麵包午  水餃六顆,豆芽菜加xo醬晚  自治海鮮豆腐包  麵條兩口破戒  吃宵夜  運動  ...

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小胖妹兔

減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

2/23昨晚早餐:聰油餅加蛋  火腿生菜午餐:自己煮的台灣菜晚餐  番茄蛋花湯  白飯半晚          巧克力三顆,  洋芋片200...

16年前

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減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

給大家http://www.startyourdiet.com/logoutf.htm這是一個簡單的系統免費  輸入你的身高體重年齡然後他會幫你計算安排你要在幾月幾號  達成簡重目標...

16年前

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減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

2/22昨早  低油蔥油餅  蛋  火腿  生菜午    沒吃下午      xo醬炒合粉五口,  海鮮豆腐包  港式奶茶...

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減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

2/21  昨晚64kg早餐:一片土司,無油煎蛋,低旨奶油,火雞肉一片          生菜數片    咖啡加低卡奶精一杯中午:兩片土司,無油煎蛋...

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