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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
TO:losefat沒關ㄒㄉ因為這篇無醣減肥ㄉ方法是我轉載過來ㄉ........不用太在意不過還是一起努力吧...朝著自已ㄉ目標前進  ...
16年前
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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
(第一週)無醣?素食第4天7/29體重52.3KG早餐:1個荷包蛋.寒天水.蔬菜湯1碗 午餐:蔬菜湯2碗晚餐:蔬菜湯1碗.雞肉一小份今天查了一下水果ㄉ熱量表(含...
16年前
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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
(第一週)無醣?素食第3天7/28體重52.6KG體脂20.6%早餐:蔬菜湯2碗.1片芭樂午餐:寒天水.代餐.豬排1片.青菜1小盤晚餐:豬肉1小份.花椰菜1盤瘦ㄉ好...
16年前
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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
(第一週)素食?無醣第二天7/27號體重?早餐:蛋1個.熱狗2條.寒天水午餐:蔬菜湯1碗.1顆芭樂下午:1碗蔬菜湯.木耳炒蒟蒻晚餐:1碗蔬菜湯...
16年前
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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
(第一週)素食?無醣第一天7/26號體重53.3kg早餐: 蔬菜湯2碗午餐:雞塊5塊.荔枝10顆下午:蔬菜湯1碗晚餐:大陸妹1碗.1條魚加油一定能成功ㄉ...
16年前
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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
明天開始po每天ㄉ食譜...... &nbs...
16年前
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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
【總整理】-簡單說就是這樣!準備:1.水或無醣茶2.幾張臉不怎麼樣身材卻正到爆的模特兒照片 or喜歡的人的照片 or目標女生的照片3.有一點點緊或是差一點才穿得下的衣物4.優酪乳5.一起減肥的伴6...
16年前
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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
【後續處理】-沒有做你就完了!接下來的兩個星期減肥完成的人必須慢慢調整還要繼續的人也必須休息這段時間讓飲食恢復正常這兩週必須吃清淡的食物不可炸不可太油不可味道太重...
16年前
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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
【最終週】-離目標還有10公斤以上的人適用經過上個星期你會發現你幾乎沒有排便如果你有清腸胃的,可以吃但是不要吃藥草類的!也不要喝優酪乳 胃會受傷!你的身體即將到達極限但是你週遭的人已經快羨...
16年前
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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
【第三週】-離目標還差5公斤以上適用!恭喜你瘦了在第三週的開始 大家都會用很驚訝的眼神望著你追著你問”你怎麼減的告訴我!!”隨便找個讓自己有面子的說法吧XDD接下來的一個星期你會很慘當你感...
16年前
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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
(第二週】-無醣週這個星期必須吃一個星期的無醣食物沒有素食了!因為澱粉會害死你!你在這週,必須找一天確定整天在家然後早上喝一瓶優酪乳 清腸胃找一天就好哦拿出你的水或無糖茶這星期開始...
16年前
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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
【第一週】-無醣?素食?第一個星期你必須先讓身體暖身愛吃什麼就吃什麼的你 你的胃不可能接受突然的節食必須規律吃三餐的人>改成以往食量的2╱3不須規律吃三餐的人>少量多餐1.睡醒後你必須決定今天想吃...
16年前
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chikako
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
瘦瘦瘦..... 我要變正妹.......想瘦ㄉ水水跟我一起努力吧 加入正妹ㄉ行列..兮兮首先在減肥ㄉ過程中會需要ㄉ東ㄒ1.水或無醣茶(找你自己覺得好喝的 我是使用每朝...
16年前
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chikako
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第九版
NANA餐第3天7月22號1988年生身高157CM體重51.7KG9點30起床 10:35睡覺排便1次10:00 水500CC11:00 低脂奶粉泡水1...
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chikako
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第九版
NaNa餐第二天7/211988出生身高:157cm體重:51.7kg體脂肪:20.8%起床:9:00 ( 11:50睡)排便:有*1水量:3000cc9:30 ...
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chikako
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第九版
努力實行吧NANA餐第1天2008.7.211988年生身高157CM體重52.2KG年齡20歲____________起床9點20分排便1次水量4300CC___________...
16年前
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chikako
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第九版
哈囉...NaNa老師我是一個產後ㄉ小媽咪.我是1988年生身高157CM體重53.3KG我產後已經2個多月了希望能用NaNa老師ㄉ食譜瘦下來明天早上開始PO紀錄...
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chikako
瘦小腿 / 85度C美腿雷射術前術後比較照片分享
我也想看照片.請問你ㄉ密碼請問你ㄉ腿圍共瘦了幾分阿信箱3855911@yahoo.com.tw...
16年前
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chikako
瘦小腿 / 小魚兒變小鳥腳了@@(有照記錄)
小小小魚兒..我也想看你ㄉ照片因為考慮要做神經組斷還是RF美腿雷射信箱3855911@yahoo.com.tw...
16年前
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chikako
隆鼻 / 我是許英哲部落格1月開刀範例的女生
vickieagel 你好你ㄉ鼻子真ㄉ做ㄉ很成功ㄟ好漂亮唷我也一直考慮要去許醫師那做看你這麼成功我要趕快存錢.....我也要高鼻子...
15年前
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chikako
你對肌膚最健康天然的呵護方法!ASKA FUTUR千元好禮免費抽
ASKA FUTUR真ㄉ漫好用ㄉㄟ我是因為看到雜誌有廣告所以去寶雅買了化妝水.精華液.寶濕面膜.用了幾天我發現皮膚變ㄉ很細緻...也比較不會出油保濕性真ㄉ很好ㄟ...超推ㄉ...
15年前
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chikako
割雙眼皮 / 10/30高雄割雙眼皮+剪眼皮取脂肪+眼尾防下垂
to KSMA可以在寄一次給我嗎我沒收到...3855911@yahoo.com.tw請問標題是..謝謝唷...
16年前
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chikako
割雙眼皮 / 10/30高雄割雙眼皮+剪眼皮取脂肪+眼尾防下垂
TO.KSMA.我也想看照片...可以給我密碼嗎3855911@yahoo.com.tw謝謝唷...
16年前
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chikako
ROB / 水水們...吃ROB都先瘦身體ㄉ哪個部位
請問水水吃了ROB都瘦了多少公斤押都是先瘦身體ㄉ哪個部位呢因為我減肥遇到了停滯期.....煩唷之前我有吃過Z3但是後來就沒效果了所以想問水水ㄉ意見...
16年前
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chikako
減肥藥 / 水水們...吃ROB都先瘦身體ㄉ哪個部位
請問各位水水們吃了ROB都瘦了多少公斤押都是先瘦身體ㄉ哪一個部位呢因為我減肥遇到了停滯期....煩之前吃Z3小甜甜..剛開始有效可是之後就沒什麼效果了唷所以想問問水水ㄉ意見...
16年前
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chikako
瘦大腿 / 大腿瘦不下來的水水照過來 !!!
to QQ小小魔女請問你抽脂完...會很痛嗎你大概瘦了多少公分了因為我想給蔡豐州做全腿ㄉ雕朔享問你意見...
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chikako
瘦身霜 / 黎得芳La DEFONSE 瘦身霜
to 腿的話是唷!可能是因為會發熱....所以有點刺激但我用是還好啦...有效在上來發表...
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chikako
瘦身霜 / 黎得芳La DEFONSE 瘦身霜
前天上網買了加強型La DEFONSE瘦身霜19號剛收到...馬上擦了小腿.....味道還蠻香ㄉ...擦完過幾分鐘真ㄉ會熱熱ㄉ和發紅唷好神奇唷.....我買了2瓶等我試用幾天在上來分享成果唷...
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chikako
抽脂 / 請問 蔡豐州VS陳煥棠...哪一位技術效果好
請問各位水水們蔡豐州醫師和陳煥棠醫師哪一位技術比較好..效果也不錯請推薦我一下ˋ...
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chikako
抽脂 / 陳煥棠醫師....抽脂瘦了多少
哈我打錯了我是要問瘦了幾公分...
16年前
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