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dspenny

減肥日記 / 我要變瘦變瘦變瘦　73→50

加油唷~~~別忘了要多吃水果我也在努力中...

16年前

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dspenny

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

to  勇於追求我買的五穀麵就是像烏龍麵那樣子吃起來也差不多  口感沒什麼差別  感覺白麵換成五穀比較健康好像可以多吃點^^~~~成份好像是喬麥..還什麼丫黑豆嗎=.=...忘了在大...

16年前

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dspenny

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

to  為了愛而努力妳的菜單怎麼都沒有水果呢!水果要多吃點唷哈~~我的是都沒吃到青菜加油囉!現在還睡不著  我要去睡了  新陳代謝會變差妳也快點睡唷!  &nbsp...

16年前

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dspenny

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

to  豌豆在家原地踏步應該跟我使用踏步機一樣的功效ㄅ~~但要持續30分鐘以上運動才會有效唷今天去大賣場發現了五穀麵真高興有新發現還買了一罐泡菜~~早:  10...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

to  勇於追求看到你的留言了~~謝謝你的關心最近心情不太好  所以一直沒上來沒按照babymeow  的方式來減重剛剛量了一下體重是55.4下禮拜再乖乖上來PO日記~~~大...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

to  marryann千萬不要輕易放棄唷~~~把減重當成一件長遠的事不要給自已太大的壓力心情沮喪就想就做一些可以讓自已快樂的事轉換一下心情  把減肥想成不是今天有努力明天就一...

16年前

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dspenny

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

今天小腿超痛的會不會是昨天踏步機踩1小時的關係太久沒運動了小腿一下子沒辦法接受還穿了一天防止靜脈曲張的襪子不知道是冰敷還是熱敷?今天休息一天好了先洗個澡就去睡覺了~~~bye...

16年前

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dspenny

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

一次打2天的份11/28早:羊乳、優酪乳1中:涼麵、橘子1晚:乾麵、燙青菜、柚子茶這天吃太多了~~~11/29  早:羊乳、優酪乳1午:優酪乳1晚:烏龍麵1...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

哈~~我也是用這牌的洗髮精我是用每日草本，不過味道不是很喜歡^^11/27睡前體重:55.1★早:培根蛋餅1、羊乳1、優酪乳1★中:黑咖啡1、蘿葡糕1★晚:奇異果1、袖子茶2杯、土司麵包一...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

to  勇於追求你是買哪種的洗髮精、浴沐乳？我也很喜歡用天然的東西像是有加精油或是檸檬草那種的因為我每天都會洗頭髮　你用的如果覺得不錯　也來分享一下唷∼∼...

16年前

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dspenny

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

補充說明：是從４５到５７有點跨張ㄅ假日這２天還是沒有做到運動，我想去買踏步機來用你們覺得如何呢？...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

11/26睡前體重：５５．４早：羊奶1、優酪乳1午：五穀粥１、鮪魚罐１、奇異果１晚：韭菜水餃５顆、袖子茶２杯hi~~marryan、勇於追求我出現了，假日很多事要做，這２天有點怠惰...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

11/22睡前體重:55.7早:羊乳1、柳澄汁1中:日式定食1、蘆筍蝦手捲1晚:十穀健康粥1罐      鳳爪1    &nbsp...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

11/21睡前體重:55.7早:羊乳1、胡蘿葡汁1瓶中:肉庚板條1、燙青菜1盤          現榨柳丁汁晚:橘子1、烏龍麵1、蓮霧1...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

11/20早上忘了量睡前體重:55.9早餐:優格、柳丁汁、羊乳午餐:排骨飯不要飯、五穀飯1碗、味噌湯1晚餐:五穀飯1碗、紅蘿葡汁1、蓮霧、奇異果        &n...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

to  勇於追求我今天買的桂格五穀珍寶  我看到上面寫的熱量其實非常高你說的低GI  是跟熱量沒有關係的嗎所以在吃低GI的食物的時候是不用考慮到熱量的攝取嗎?有點疑惑?&nb...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

marryann水水~~很高興妳終於回來了，這2天沒看到妳只有我一個人努力很孤單呢!11/19  起床體重:55.5睡前體重:56----------------------------...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

maryann  水水妳2天沒來ｐｏ日記囉~~~11/18起床體重:55.5睡前體重:5610:00  橘子1中午:  橘子1、排骨飯、油切綠茶1 ...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

11/17  起床體重:55.8睡前體重:56.1今天送來的是羊奶優酪乳~~因為每天都會送不同的口味看來下星期要請他們全送  羊奶優酪乳了~~~中午:羊奶優酪1、橘子半...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

謝謝勇於追求的建議~~~我會改進今天太晚起來要從中餐開始吃了糙米飯中午不容易買得到可以用什麼東西代替呢中午大概都是吃麵  不愛吃飯早餐喝羊乳是因為已經訂了一個月想說羊乳和優格一樣是乳製品...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

11/16  體重56.3今天有改進吃的挺豐盛的，吃了好多水果唷，但是沒有減輕~~不知道是哪裡有問題?早餐:羊奶1、橘子1、香蕉1午餐:(肉庚板條、燙青菜1盤)、橘子1、現榨柳丁汁1...

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dspenny

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

11/15    原始體重:57              今日體重:55.8  (體重機好像不是很準的樣子)hello　maryann...

16年前

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減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

maryann水水妳好  我也想一起加入從今天開始實行減肥計畫唷~~我目前體重57公斤今天的減肥食譜:早:羊奶1瓶中:鍋貼10個、小菜1盤、優格1杯、油切綠茶1晚:優格1杯我也是看了ba...

16年前

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dspenny

Olina

面霜是指"晚霜"嗎我有買過旅行組它的晚霜用起來很滋潤睡一覺醒來感覺膚質變得比較好...

16年前

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