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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

CAT~我有沒有發對啊＠＠？有一種蠻虛的感覺XD豐胸我聽我同學們說捏腋下那塊很有用我之前最胖時有捏過胸部真的會變大耶可是那時已經蠻大的所以就不敢再捏了因為我原本是想...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

OH...我原本看好499的XD版主是=====>少根筋天后^_____^這個版是不吃晚餐+運動的版喔大家一起努力讓肥肉閃邊吧GOGOGO∼...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

CAT~~起士片可以夾在麵包吐司裡還可放在燙青菜上烤單吃也可以啦有點空虛就是了XD我豆漿只要一喝就超飽可是賬氣會脹到我肚子痛要不然無糖豆漿其實蠻營養又低卡的耶妳有便便嗎??是不是沒便便啊因為妳說是...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat~~嗯嗯看完了~不錯不錯其實我一直覺得減肥就像以前妳講的最重要的其實就是"持之以恆"我還蠻愛看這種人家減肥成功的文章當然有些手法太激進了啦^^"(有很多所謂的食譜說穿了...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

昨天後來的確踩機器消了五百卡~爽快啊~今天吃的9:00  馬可先生奶酥雜糧一個+25卡可可一杯1:00  吃日式涮涮鍋(沒喝湯)如果掌心大是一份的話就是.......

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

CAT~~~妳說的真的是深深的認同耶我覺得人活著真的就是很幸福的事都要好好珍惜擁有的一切我是真的很容易被嚇到耶=="我對這方面膽子真的很小很小唸經文我也是想念啊~不過有規...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

CAT是很常看妳講頭痛耶記得以前妳有說過妳以前經痛也是痛到不行懷疑得這種病啊@@"ㄆㄟㄆㄟㄆㄟ~~不會啦妳~~不過生這病真的讓我體會好多事喔也可以說是被迫學習勇敢一個人要知道腦血管是不是都正常是...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

天啊cAT看的我背都涼了好恐怖喔>"<其實我對於這種靈異的事超怕的以前在家門前大馬路上看到一場車禍我一回家就大哭因為太可怕了然後我足足有一兩個月都不敢自己睡也有好久都是繞道走...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat我在等妳的下文耶~~哈講到這個我從小做夢會夢到一樣的就是我去一個不知名的巷口吃米粉湯@@"我最近做的這幾個惡夢我都記超清楚的耶!一次是真實到我被嚇醒整個呆住因為我是夢到~我在家做惡夢被嚇醒...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

菲絲~~做惡夢真的很難過我都是夢完會記很清楚半夜滿身汗被嚇醒那種>"<然後就會不敢睡哈~小紅我希望我吃中藥之後她可以乖乖聽我話每個月乖乖來^^做惡夢很多講法耶...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

Cat~~狗狗~~有好點嗎??我一直覺得遇到這種捨不得卻又不想看他痛苦是讓人糾心肝的感覺>"<...妳幫我解釋的超仔細的^^不過真的是講的完全正確耶"&qu...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

po今天吃的實在不得不提一下摩斯的熱量真的有夠低"燒肉珍珠堡"才291卡早餐的黃金鮪魚沙拉堡才173卡火腿杏力蛋堡才249卡雞塊五塊也才230卡~海藻沙拉51卡~其實減肥的人只要把薯條換掉挑著...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

po吃的11:30燙花耶菜一盤馬偕低卡餐包一包(我跟花耶菜混著吃的)幾口十穀飯(應該四分之一碗吧或更少?)無糖紅茶(有加一點點零脂牛奶)5:00半個火龍果不知道是不是昨天到...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat~~希望妳家狗狗可以沒事還是能健康的過之後的日子耶之前有養狗狗我覺得狗狗這樣真的讓人很心疼很難過看他受苦但卻不能幫他希望一切都會沒事=)...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

昨天居然三點才睡著...因為瘋狂的做惡夢....><"7:30馬可先生黑麥一大條那種切片(掌心大)2.5片50卡的可可*1一片低脂起士頭好暈喔@@"...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat~我也深深覺得85度c頗難喝還有一家咖啡是我有始喝過最最最最最難喝的叫"伊果"不有名但蠻多學校裡好像會有豆子整個酸到就算放牛奶都蓋不過豆子的酸味喝咖啡會越喝越重耶...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

兔兔寶：我是先天的腦血管畸形啦之前就時間到就破裂出血不過現在我"看"起來是正常人啦^^...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

po今天吃的：９：００馬可先生黑麥一大條那種切片（掌心大）３片熱無糖紅茶（有加一點點零脂牛奶）１２：３０香菇竹筍湯的竹筍很多片（沒喝湯）桂竹筍好幾片...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

哇~太驚訝了!一天都沒人耶@@"來po飲食9:00蘋果*1        燙花耶菜一盤25卡可可一杯超級小的小小地瓜一條  &n...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

今天被大食怪附身了^^"7:30SUBWAY燒烤牛肉牛肉半條(沒醬)無糖熱紅茶蘋果*11:30掌心大的牛肉和掌心大的雞肉(去皮)<不知道料理...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

菲絲~~哈我的定力只會出現在運動完~運動完不管我再餓一定什麼都堅持不吃~要是平常有這種定力九好了XD平常只要一閒就想吃東吃西的不加醬是因為我吃SUBWAY是因為他低熱量加了那些醬....就...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

菲絲~~歡迎妳啊~是啊我手腕蠻明顯瘦的因為本來我錶都戴最後一格了但最近錶居然會滑動@@"都最後一格了cat~~我上瑜珈是一星期一次已經上一個月了=)每次上完都超累的!!...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

後來昨天運動消了五百卡~^^流好多汗~今天吃的一顆蘋果一個全麥貝果(有加cream  cheese)一份炒蛋加兩片火腿兩杯無糖紅(有加一點牛奶變奶茶^^)晚上要上瑜珈課會...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat~~我回去看妳po文~哇哩咧內臟脂肪1!!!哈~"每次都覺得跳完後    臉紅紅透    身體都熱呼呼汗流得滿身都是的感覺      ...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

po午餐:如果說掌心(是掌心不是手掌喔~)大是一份的話那我吃了花耶菜三份金針菇三份青江菜一份蒟蒻結兩份高麗菜一份鯛魚片幾口中午是去吃陶一軒(涮涮鍋吃到飽)我只有用一點日式醬油底鍋應該是一般...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

CAT~我覺得妳應該是下半身跟上半身"比"起來才會覺得有脂肪耶~雖然我沒看過啦~哈可是我有個朋友就是上半身瘦到爆了她其實腿不粗但是一跟上半身比就怪怪的覺得比例上看起來就變腿粗了但單看腿其實也不...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

大家早^^最近不知道是不是吃中藥我瘋狂的昏睡耶@@"我以前是從不在不是睡覺時間睡覺的人如果我睡午覺代表我那天非常累了但最近自從開始吃中藥....我每天一有空就睡...XD昨天九點就上床了~不過ㄍ一ㄥ到十...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

天后~逼里波囉(每次都用複製我發現我打不出來@@")嗚~妳們回來啦~這幾天版上好冷清喔~夏天真的要到了~學校女生都是小熱褲XD前幾天我也是吃開了~~~~~~~OMG...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

兔兔寶~~哈~我一直覺得85度C真的"超難喝"^^"他的美式很難喝~連我媽點拿鐵溫度都不夠~我是在信義這邊這家買的~雖然離家很近但是沒有很常喝~在戒咖啡啦~哈~因為以前在咖啡廳打工我...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat~~妳打我的暱稱加了驚嘆號~我還想說怎麼了怎麼了~~哈好怪喔怎麼會這樣啊~是不是因為一直都這樣忙忙忙~身體很難休息了啊?要不要去泡個澡或是給人按摩之類的~說不定晚上就會睡比較好喔^^...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

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