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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to    babymeow    :)我吃一天兩餐斷斷續續也有約3個月了但偶爾晚上也是很想吃東西但刻意壓抑後來是改成算卡路里可以控制吃的量也不用過下午就不吃...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

還有下一階段是什麼啊.真好奇我覺得我現在就是處在神經質的狀態@@"結果搞的自己覺得壓力好大...每天都在算那幾卡幾卡.吃東西還過秤...減肥真的很辛苦.但其實我也不是胖子....

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

看完了.妳很漂亮耶*^^*所以是一餐吃水果吃到飽.一餐正常.一餐吃素囉?我覺得"不復胖"是最大的重點耶.不吃晚餐可以瘦蠻快的.但是一吃晚餐就會復胖.更別提一天之中吃超少那種復胖...

17年前

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面膜 / 推薦夏日好用面膜~

EQ的漢方面膜~~^^...

17年前

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雅漾防曬spf 50 , 適合每天擦嗎?

可是我用那條已經用了三四年了因為我是很容易長斑的皮膚用了是沒長過痘子啥的不過我是乾性皮膚給妳參考=)...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

天后~哈~我最近買夾腳拖買到我媽有點抓狂~可市如果可以算我三百那我還真的很想買>"<174耶好高喔!!!哈~大家是看白嫩美腿吧^^羨慕高子喔~我之前胖朋友看到我都說我是不是變...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

cat~~妳最近什麼都不要想了就好好的修養不管是要減肥還是運動都等小紅過了再進行看妳這樣真的很令人擔心耶...身體健康第一連醫生都不建議的話就不要打針最好雖然痛但起碼是順應身體的機制代表身體給妳一...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

最近真的很忙很累...累到也沒心情去想想吃什麼了我今天吃的跟前天吃的也是一樣只是吃的時間都偏晚昨天和朋友出去也沒吃什麼吃的比平常還少早上吃一個黑麥貝果中午是吃涮涮鍋我只有吃些青菜和喝很多那種日式的無糖熱綠...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

@寶寶@~~現在我這個老師她帶我一半是教技術一半是帶思想思想的東西真的好難喔.很抽象.因為現在等於是在準備申請學校的作品和論文真的是一有空就要查資料和做作品或是思考一些發展的東西設計這東西真是無止盡的延伸...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

我覺得我吃的東西已經固定到一個快不用po的地步...星期六和星期四吃的一樣星期三和星期五吃的一樣哈XD了不起餓就是多吃個蘋果或是不餓少個蘋果運動只要沒有累到爆都會踩機器200~400卡~不過明天朋友難得回...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

@寶寶@~~^^我真的跟妳差不多耶吃的東西就那些除非是跟朋友出去啊或是家庭聚會要不然自己吃的東西都那些不過我覺得妳吃還蠻少的耶妳要去買那個夾腳拖嗎?就天后說的我也想去買耶但在那邊啊...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

CAT~~哈.現在如果有莫名的食欲我都告訴自己快要去日本了因為去玩一定是正常的三餐又不能運動一去又是一星期.想想就還是別亂吃了黑麥貝果.蘋果.蛋.黑咖啡.有他們我就大滿足XD我也很不能接受對家人態度差的男...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

@寶寶@~~對啊就是永吉路30巷那家豆花從泡黃豆什麼都是自己來所以最後他豆花你可以選加"豆漿"有糖無糖都有薑汁啊.紅豆湯啊.豆漿啊.普通糖水.看妳要那種^^只可惜我每次吃完就瘋...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

天后~哈~妳有去過北海道嗎?有沒有什麼推的不可錯過的東西買啊或吃啊或玩的下星四早上出發呢好期待喔去玩的話我就要盡情的享用美食了啦^0^妳腿真的好細喔而且好白嫩妳那雙我之前原本想買耶不過我是在網路上...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

PO昨天吃的東東:早:馬可先生200CAL黑麥貝果*1      小蘋果*1中:馬可先生200CAL黑麥貝果*1      自製菠菜OMELET&nbs...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

不愛夏天~會瘦啊^^我表姐產後也是靠不吃晚餐瘦的但是重點是要持續喔...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

星期日早上~一個200卡的黑麥貝果中午吃了掌心大的雞肉去皮+掌心大的牛肉都大概1公分厚吧.然後一杯黑咖啡.一些鳳梨晚上去運動消了200卡今天:早(6:00)~馬可先生雜糧麵包掌心大的切片2...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

@寶寶@~~呵呵沒想到妳跟我一樣耶我超愛西式食物的不太喜歡吃中式的什麼麵線.油飯.肉粽.乾麵...我都是很久很久吃一次我自有意識可以自己選吃的東西以來就沒有吃過鹹的飯團:p最愛的就...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

結果昨天又去貝果店只是去仁愛店貝果快變我家廚房了一整天就是吃了:全麥貝果加CREAM  CHEESE一片火腿一份炒蛋一顆蘋果兩杯無糖紅茶後來逛逛逛~晚上去運動消了兩百卡回家累翻了前天也有用機器但可能前天...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

cat~我正想說made  in  heaven的東西應該對妳胃口~我也很愛美式的感覺我昨天也在東區逛耶不過是陪朋友買眼影試妝等~買了一隻咖啡色眼線筆和mac裸妝色的眼影不太喜歡白天出門眼妝很...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

這幾天家裡電腦都怪怪的耶@@"今天吃的全麥貝果一個(有加CREAM  CHEESE)一份炒蛋一片火腿兩杯無糖紅茶一顆蘋果這些是十點到十二點慢慢吃完的之後就沒吃了等一下就要出門去...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

天后~~我是買OLD  NAVY還不錯耶^^妳說那個巴西的我同學都穿他家的大家都好愛夾腳拖~~~最近練開車都穿厚底夾腳拖一不小心會施力過頭XD...

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@寶寶@剛才看電視才看到沈春華在講看極光的旅遊聽的真是心癢癢有朝一日我也想去看極光^^我覺得心理作用真的很大而且因為前陣子都陷在低潮和害怕現在意識到自己要積極正面的過生活才對而且也許病發以...

17年前

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今天早上吃了很營養的早餐喔^^自己做的~1.小小的蘋果一顆2.菠菜起士omelet(用了菠菜一小把.兩顆蛋.一些些植物性奶油.兩片低脂起士.一滴滴牛奶)好好吃喔XD.而且算熱量加蕃茄醬也不到300卡3.黑麥吐司薄片*1(我把原本...

17年前

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cat~~我超後悔去網路上看腦血管瘤的相關文獻耶搞的我每天都膽顫心驚的很害怕現在除了頭暈完全融入我的生活還有小紅不來好像也沒啥大礙~我最近想去上一些心靈放鬆的講座課程~我想要徹底的接受我的病情與我的病情一起生活...

17年前

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@寶寶@~~我想說再吃中藥一個月.再沒來我才吃西藥.對我來說我覺得西藥對婦科是治標不是治本呢~吃中藥真的要持續也要有耐心我還是覺得中藥把我這個貧血原本血少到是正常一半補到變正常~好屌喔~~我也超愛蘋果的耶...

17年前

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cat∼國泰的婦科醫生一個男的也不錯耶還有一家叫天慈的在後山脾站的人也超nice我也去看婦科他開給我一個月的避孕藥可是我不想吃我想再吃中藥調一個月再吃西藥吃一個月的避孕藥每天吃我想到就覺得煩．．．＠＠”我...

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@@"我最近也是胃口莫名的好耶~記得是上星期六日都有吃晚餐~我媽買了麥當勞~但是之後又開始乖乖沒吃晚餐了~最近電腦怪怪的~都沒上來po~不過我只是單純胃口好沒有小紅要來的跡像嗚~~~~我這星一有去看婦科...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

紙片貓~~~^^ny  bagle是美式炒蛋喔好可惜他沒有OMELET...我每星期都會去ny  bagle吃一次耶因為在101那家離我家算近~一星期會找一天去吃他們家的美式早餐然後在那邊坐到下午.這段時間就...

17年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

cat~看了妳打的很多的心得~讓我想到我一開始會來這個版其實就是在淺水時看到妳打的其中一篇~講到減肥是要"持之以恆"的那篇~我之前住院肥到51時雖然有用節食(因為不能運動那時)瘦到49.但是一回復飲食...

17年前

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