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超大馬達
減肥運動 / 為什麼我都沒有變瘦???
請問什麼是飛輪?我沒去過健身房,是室內腳踏車嗎?...
19年前
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超大馬達
減肥運動 / 為什麼我都沒有變瘦???
請問什麼是飛輪?我沒去過健身房,是室內腳踏車嗎?...
19年前
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
◆名稱:超大馬達◆日期:11/12◆減重第幾日(11/1起):第12天◆11/1體重:55.6KG(體脂肪23.3%)◆期望12/31體重:50KG(共計-5.6KG)◆早餐:豬肝冬粉(160卡)+三角油豆腐4塊(156...
19年前
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
◆名稱:超大馬達◆日期:11/12◆減重第幾日(11/1起):第12天◆11/1體重:55.6KG(體脂肪23.3%)◆期望12/31體重:50KG(共計-5.6KG)◆早餐:豬肝冬粉(160卡)+三角油豆腐4塊(156...
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超大馬達
減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??
我為了減肥也持續運動快3個月了,只要有一天沒運動到,會覺得熱量少消耗掉一點,離夢想體重就更遠了一點,我最近每天都持續運動1個小時以上,喜歡飆汗的感覺,因為肥肉越燃燒越少了。...
19年前
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超大馬達
減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??
我為了減肥也持續運動快3個月了,只要有一天沒運動到,會覺得熱量少消耗掉一點,離夢想體重就更遠了一點,我最近每天都持續運動1個小時以上,喜歡飆汗的感覺,因為肥肉越燃燒越少了。...
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超大馬達
減肥日記 / ◎小憨憨◎ 衝衝衝 目標50kg
To 小憨憨看你的日記好像在做美食介紹耶,看的我好想去吃大餐...
19年前
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超大馬達
減肥日記 / ◎小憨憨◎ 衝衝衝 目標50kg
To 小憨憨看你的日記好像在做美食介紹耶,看的我好想去吃大餐...
19年前
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
To 瘦瘦的小晴我在外租套房住,只有淋浴沒辦法泡澡,覺得好可惜7天前55公斤,這禮拜都在53.8~54.5之間徘徊,可能我太心急了,小紅已經走了4-5天了,這禮拜來應該是已經減掉快一公斤的了。...
19年前
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
To 瘦瘦的小晴我在外租套房住,只有淋浴沒辦法泡澡,覺得好可惜7天前55公斤,這禮拜都在53.8~54.5之間徘徊,可能我太心急了,小紅已經走了4-5天了,這禮拜來應該是已經減掉快一公斤的了。...
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
To 瘦瘦的小晴食物的卡路里之前有大概整理過,如果有醬料的話我會把熱量算多一點:http://www.healthhouse.com.tw/info/food/calories.htmhttp://cc5.slhs....
19年前
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
To 瘦瘦的小晴食物的卡路里之前有大概整理過,如果有醬料的話我會把熱量算多一點:http://www.healthhouse.com.tw/info/food/calories.htmhttp://cc5.slhs....
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
◆名稱:超大馬達◆日期:11/11◆減重第幾日(11/1起):第10天◆11/1體重:55.6KG(體脂肪23.3%)◆期望12/31體重:50KG(共計-5.6KG)◆早餐:麵茶(50卡)--->剩一點點而已吃完...
19年前
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
◆名稱:超大馬達◆日期:11/11◆減重第幾日(11/1起):第10天◆11/1體重:55.6KG(體脂肪23.3%)◆期望12/31體重:50KG(共計-5.6KG)◆早餐:麵茶(50卡)--->剩一點點而已吃完...
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超大馬達
減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~
To 瘦瘦的小晴請問你一下,我看你從6月份開始po日記,吃的也沒很多,可是體重好像都沒動耶?...
19年前
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超大馬達
減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~
To 瘦瘦的小晴請問你一下,我看你從6月份開始po日記,吃的也沒很多,可是體重好像都沒動耶?...
19年前
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超大馬達
瘦身 / 請幫幫我吧...快得憂鬱症了
我也是上半身骨架小,但下半身就很龐大,現在腰26吋,可是臀部38吋,我屁股、大腿、小腿隨便捏都有橘皮組織,上半身幾乎都沒有橘皮,跳有氧上半身都瘦的皮包骨了,可是屁屁還是很大,所以就開始加強下半身的肌力訓練了,比如蹲馬步、交互往前跨蹲、相撲蹲等比較會活動到下半身...
19年前
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超大馬達
瘦身 / 請幫幫我吧...快得憂鬱症了
我也是上半身骨架小,但下半身就很龐大,現在腰26吋,可是臀部38吋,我屁股、大腿、小腿隨便捏都有橘皮組織,上半身幾乎都沒有橘皮,跳有氧上半身都瘦的皮包骨了,可是屁屁還是很大,所以就開始加強下半身的肌力訓練了,比如蹲馬步、交互往前跨蹲、相撲蹲等比較會活動到下半身...
19年前
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超大馬達
減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始
To 深海美人魚請問一下 "含糖飲料" 算不算零食阿,這是我生活中僅次於打電動的樂趣了,沒喝飲料我會得憂鬱症@@,不過我都會把熱量算好,讓自己一天總熱量不超過1200...
19年前
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超大馬達
減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始
To 深海美人魚請問一下 "含糖飲料" 算不算零食阿,這是我生活中僅次於打電動的樂趣了,沒喝飲料我會得憂鬱症@@,不過我都會把熱量算好,讓自己一天總熱量不超過1200...
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超大馬達
減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版
To 戀上海豚請問一下"小白鯨"是什麼@@?...
19年前
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超大馬達
減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版
To 戀上海豚請問一下"小白鯨"是什麼@@?...
19年前
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超大馬達
減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始
◆11/10減肥開始日之體重=54.4kg 體脂=22.6%◆每日之體重(每日早上空腹前測量)=53.9kg◆目標 = 45kg and &...
19年前
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超大馬達
減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始
◆11/10減肥開始日之體重=54.4kg 體脂=22.6%◆每日之體重(每日早上空腹前測量)=53.9kg◆目標 = 45kg and &...
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
今天有氧原本想跳2個小時,可是腳真的好酸,一整天沒吃很多東西也有點無力,這幾天好像在脹氣,肚子有點鼓鼓的,明明東西吃不太多也狂運動,可是體重維持在54.4已經5天了。...
19年前
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
今天有氧原本想跳2個小時,可是腳真的好酸,一整天沒吃很多東西也有點無力,這幾天好像在脹氣,肚子有點鼓鼓的,明明東西吃不太多也狂運動,可是體重維持在54.4已經5天了。...
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
◆名稱:超大馬達◆日期:11/10◆減重第幾日(11/1起):第10天◆11/1體重:55.6KG◆期望12/31體重:50KG(共計-5.6KG)◆早餐:玉米片(150卡)+麥片(150卡)+牛奶(100卡)◆...
19年前
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
◆名稱:超大馬達◆日期:11/10◆減重第幾日(11/1起):第10天◆11/1體重:55.6KG◆期望12/31體重:50KG(共計-5.6KG)◆早餐:玉米片(150卡)+麥片(150卡)+牛奶(100卡)◆...
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超大馬達
減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始
我現在才看到這篇討論,還可以報名嗎?...
19年前
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超大馬達
減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始
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19年前
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