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紅楓葉
減肥日記 / 63公斤~53公斤的長期抗戰~
我的宗旨:健康減肥不要復胖~每天的熱量不能超過1200卡,每天運動30分鐘!睡覺前4個小時不吃東西~戒掉我最喜歡的甜食,也不吃零嘴,也不可以喝含糖分的飲料~每餐要少油少糖少脂肪少澱粉,但是要多吃蔬果~~~...
18年前
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紅楓葉
減肥日記 / 母乳媽媽減肥記㊣★ˊ *立志當辣媽☆ˋ*㊣
to哇係柚子: 我雖然也是媽媽,可是我沒有臥喂母奶!現在比坐月子時候還要胖呢~不過,聽說斷奶后就會瘦下來。所以,你為了孩子,可以多動但是最好不要少吃哦~...
18年前
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紅楓葉
●飛天小綠兔●第八版.減肥日記→這次一定要瘦到50公斤!
哇~版主你的身材也太好了吧!像我這種要減肥10公斤的胖子,也可以加入你們嗎?不過,看你的身材和體重的比例,你應該很高哦~“我之前就是接威娜的髮型秀哩~~”你是模特嗎?真的好羡慕哦~~~我也可以po...
18年前
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紅楓葉
●飛天小綠兔●第八版.減肥日記→這次一定要瘦到50公斤!
哇~版主你的身材也太好了吧!像我這種要減肥10公斤的胖子,也可以加入你們嗎?不過,看你的身材和體重的比例,你應該很高哦~“我之前就是接威娜的髮型秀哩~~”你是模特嗎?真的好羡慕哦~~~我也可以po...
18年前
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紅楓葉
減肥日記 / 63公斤~53公斤的長期抗戰~
我的宗旨:健康減肥不要復胖~每天的熱量不能超過1200卡,每天運動30分鐘!睡覺前4個小時不吃東西~戒掉我最喜歡的甜食,也不吃零嘴,也不可以喝含糖分的飲料~每餐要少油少糖少脂肪少澱粉,但是要多吃蔬果~~~...
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