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我是黑珍珠

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

to  愛吃的小肥肥你的體重是否寫錯了，應該是52.4吧，而非54.4吧，我看了嚇一跳，我這麼快就追上你了嗎？...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

10/11     57.2 (減重前)11/7     54 (-3.2)  (新低，感動ing)********************************* 目標12/31 ...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

Dear  愛幻想的雲向柚子招手太慢了，先向我招手比較快，啊啊，我是不是也變成愛幻想的ylchiou有時候我也會覺得老公每天在身邊覺得煩，但他一旦不在幾天又會想念，女人真奇怪...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

假日過後只重0.2應該感到慶幸了，這個星期體重一直上上下下，沒什麼進展，這週該加油了今天是全菜日，加油看到玉荷包去吃大餐，我也好久沒吃大餐了，每天吃的不多體重都會上升了，吃大餐那還得了，忍耐吧，年紀大了要減肥真的比較難，哀...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

Dear  玉荷包其實我也不知道，我學的瑜珈動作不會很難，也不用把身體凹來凹去假日真是悠閒的好時光，雖然減肥計劃破功，但是與家人相處出遊的感覺真的很好星期六帶小孩去台中騎腳踏車，我們以前都是騎東...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

10/11        57.2(減重前)11/3          54.6(-2.6)  我昨天沒有吃很多啊！==============...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

To  愛幻想的雲如果你想哭哭，那我就要大哭哭了，你已經很瘦了，我的身上還有很多肉，今天早上拿出去年冬天的裙子，去年穿太鬆，要折一摺才能穿，現在不用折剛剛好(我是今年才變胖的)，可見還有很多肉肉在我身上你怎麼那...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

Dear  玉荷包我先生超級喜歡女兒，他說如果我生兒子的話他都不會理兒子，怪吧，像我小叔有一兒一女，我先生都只跟女兒玩我學的是脈動瑜珈，不是體位瑜珈，沒有用到瑜珈墊(不知道以後是否會用到)，我學快兩個月而已，且一周只去...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

To  愛幻想的小肥肥我知道你為什麼減肥比較沒有動力--------------因為你已經夠瘦了，好羨慕你...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

10/11    57.2(減重前)11/2        54.4(-2.8)  終於回到10/28的體重，新低================目標  &...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

我也不喜歡做家事，地可以不拖，但衣服還是要洗，垃圾還是要倒，還好我負責煮飯，老公負責洗碗，以前我們也常為了做家事吵架，尤其是你正在忙的時候，小孩還是喜歡叫媽媽，看著翹著二郎腿在看電視的老公，真想@#$$%...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

10/11    57.2(減重前)11/1      54.8(-2.4)====================目標12/31      50公...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

Dear  玉荷包我是職業婦女(公務人員)，我用軟糖公主法不會感到不舒服，只是有時候還是會覺得餓及嘴饞，我看了很多人都用此方法瘦下來，所以才選擇此法至於減重成績，第一周瘦了1.6公斤，第二週只瘦了0.6第三週更慘，只瘦...

18年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

真是不好意思，果然身上肉比較多比較好減，希望下週能然能版上有名，年紀比你們都大那麼多，代謝比較慢，大家承讓了ps.我都是每天早上最輕的時候量的...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

TO  愛幻想的雲生病了，要好好保重喔為什麼要打針呢？昨晚洗了一大堆衣服，又折了一大堆，真是累死了家庭主婦真的有好多家事要做，小女兒感冒又流鼻血，真是@#$%%^，沒空量身材，今天要偷偷量量看，嘻嘻...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

我10/23的體重是55.2(唉！幾乎沒減到嘛)，還說是黃金週10/11    57.2(減重前)10/31    54.8(-2.4)======================...

18年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

哇，才幾天不見，大家的發言量真是驚人，至於雕塑身材，我先回去量量看，再考慮是不是要參加！10/11    57.2(減重前)10/30    55    (-2.2)=...

18年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / ○●玉荷苞產後瘦身日記●○PartⅢ

TO:愛幻想的雲因為我在減肥食譜版潛水很久了，10/11才開始減肥，因此你當然沒看過我了，你還年輕，記性不會像我老人家，常常剛一轉身，就不知道自己要做什麼了...

18年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / ○●玉荷苞產後瘦身日記●○PartⅢ

剛才辦公室同事歌唱比賽亞軍請吃蛋糕，我忍住了，好不容易體重降到55以下，怎能破功呢？下午要請假和老公一起去唱KTV，雖然本姑娘年紀不小，但我唱的可是新歌喔，嗯！只能唱歌，不能多吃東西，要忍住明天就是假日了，要回去...

18年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / ○●玉荷苞產後瘦身日記●○PartⅢ

TO：愛幻想的酒鬼(開玩笑的拉)我記得你以前好像也是用軟糖公主法來減肥，為何你後來放棄了呢？...

18年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / ○●玉荷苞產後瘦身日記●○PartⅢ

謝謝玉荷苞，我不是台中幫也不是台北幫，我在台北和新中的中間--新竹我記得你們的比賽10/30要揭曉，我的目標是54，目前是54.8...

18年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / ○●玉荷苞產後瘦身日記●○PartⅢ

哈囉，餅乾，哇係柚子，玉荷苞，愛幻想的雲，辣媽向前衝....大家好！你們這個版好熱鬧，我從第一版看到第三版，對於大家因減肥進而成為無話不談的好朋友，好羨慕喔！我也想參一腳，可以嗎？review了大家的資料，我是最老的一個，五年八班(157cm)，兩個女...

18年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

hi  pretty好久不見，快滿版了喔，也看到你的成果了，軟糖食譜一定有用的上星期去玩四天三夜，玩回來工作堆了一堆，又碰上姐夫車禍開刀，所以很久沒上來了玩了四天三夜，都不想回來了，回來一量，天呀！重了...

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我是黑珍珠

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

To  ivUK去爬了你的文章，你的成效好快喔，短短20天就瘦了3.8公斤，真是成效良好，太驚人了，而且你好會計算熱量喔，也很遵守軟糖食譜，運動量又多，難怪沒有什麼停滯期，以你的毅力，一定可以達成你所設定的目標的...

17年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

hi  pretty真高興你決定要重新採用軟糖食譜了，說難準備，其實也還好，我也是大力推銷此食譜喔，我每天中午也都是外食，通常都是一份肉+青菜，大部分都可以找到吃的，就怕聚餐吃排餐軟糖食譜再配合你的運動...

17年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

hi  pretty依我的經驗，停滯期最多一個星期，就會再往下降了，多吃青菜，多運動，一定會有成效的，加油...

17年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

hi  pretty開始多吃青菜了，這樣比較好喔，關於量體重，看個人吧，像我的話，每天都會量，甚至只要可能，每餐吃完都會量，以作為下一餐吃多少的參考...

17年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

hi  pretty恭喜你有小進展喔，只要有進展，都會令人高興，我也曾一個星期都毫無進展，因此，不要氣餒喔我到後來也都盡量不吃澱粉，連中午都沒吃，比較容易下降，參考看看...

17年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

hi  pretty我都已經看過兩次醫生了，藥也吃了，喉嚨還是很不舒服，可是食慾都沒降耶，不管是體脂還是體重，只要有降就值得開心的，不要擔心，你一定可以逐步達成你的目標的...

17年前

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我是黑珍珠

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

Hi  pretty我每次量體重也是只要曾經停住，就採取那個我想要的數字，真是錙銖必較體脂下降很好耶，我也曾體脂下降到27%，但最近又在29和30之間徘徊感冒了一個多禮拜，都還沒好，真討厭，...

17年前

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

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