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我不要再胖了>.<
賀寶芙 / 該怎麼熬過飢餓和嘴饞.......
我會盡量多吃水果和青菜的,上班時間會增加水的攝取量,雖然可能沒辦法那麼多,但是一定會盡量增加的喔~~8/24 早餐(18:00):奶昔 &n...
18年前
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我不要再胖了>.<
賀寶芙 / 該怎麼熬過飢餓和嘴饞.......
昨天放假作息正常,飲食就正常多ㄌ我昨天的日記: 早餐:奶昔 中餐:泡菜海陸鍋(未沾醬) &nb...
18年前
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我不要再胖了>.<
賀寶芙 / 該怎麼熬過飢餓和嘴饞.......
謝謝"胖自由"~~ 我的工作和你是一樣的吧,作息超難調的,上班夜生活,放假又正常作息,一下日,一下夜,都不知道該怎麼吃了,水份也喝不夠,夜班伙食差青菜水果又不足,超辛苦的!!...
18年前
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我不要再胖了>.<
賀寶芙 / 該怎麼熬過飢餓和嘴饞.......
謝謝"小芳家族"喔~~這樣的吃法真的很棒,但是我沒辦法的是喝的水量真的不能多ㄋㄟ,我的工作在無塵室,工作忙也出入不方便,上個廁所來回就得15分鐘,喝的水會讓我多跑好幾趟,除了工作會增加別人負擔以外,老闆也不會很高興的,這是我最大的問...
18年前
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我不要再胖了>.<
賀寶芙 / 該怎麼熬過飢餓和嘴饞.......
嗯~~工作真的是日夜顛倒沒錯,但是我因為常放假的關係,工作時會過夜生活,放假又正常作息,很難實行,真的有點麻煩ㄟ,但是我會盡量遵守的,我昨天傍晚起床後是 8/20 第一...
18年前
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我不要再胖了>.<
賀寶芙 / 該怎麼熬過飢餓和嘴饞.......
抱歉~~更正體重是:122.8啦,打錯ㄌ!!...
18年前
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我不要再胖了>.<
賀寶芙 / 該怎麼熬過飢餓和嘴饞.......
謝謝你的關心喔~~ 因為上夜班啦,昨天開始吃的喔!! 8/19  ...
18年前
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我不要再胖了>.<
賀寶芙 / 該怎麼熬過飢餓和嘴饞.......
恩~~謝謝你喔!!我這2天已經開始做心理準備了,準備開始這長期抗戰的開始,我計劃明天開始執行喔,我會po上我的日誌還有所面對到的問題,到時候還得多多希望大家的幫忙了.我也希望自己可以堅持呢~~加油!!...
18年前
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我不要再胖了>.<
賀寶芙 / 該怎麼熬過飢餓和嘴饞.......
我一開始減肥都會通知家人的,但是他們都不會盯ㄟ,因為全家都是胖子啦,ㄏㄏ~~~但是我這次一定要堅持了,因為我已經胖到我自己都受不了,快抓狂ㄌ,一定要和大家一起努力才行,否則肥胖的路程那麼辛苦,自己都不知道要怎麼走下去勒~~謝謝妳喔,因為我沒有MSN所以大概只有...
18年前
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我不要再胖了>.<
賀寶芙 / 該怎麼熬過飢餓和嘴饞.......
謝謝你喔~~沒錯的,我的食量是比一般人大,而且一開始就做2餐的代餐會真的很辛苦也怕容易放棄,而且現在上夜班作息也不正常,我明天會開始一天的代餐,謝謝你的建議喔,有問題我會問你的~~^.^...
18年前
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我不要再胖了>.<
賀寶芙 / 該怎麼熬過飢餓和嘴饞.......
我是個超級大胖子,我165cm,123kg,我已經買了賀寶芙,因為不願意以嘗試的心態吃它,所以我想先聽聽大家的經驗,等下定決心後再吃它,希望可以和大家一起努力~~~ 還有請問大家喔,我...
18年前
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