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減肥運動 / 急~減肥怎樣叫正常??
一個禮拜瘦0.5-1公斤是正常而健康的減重暴瘦?用BMI值<18.5就是過輕假如一個160公分女生體重<47.36公斤就是過輕(不過以台灣的審美觀是一般體重)我曾經因為情緒的關係3天就...
17年前
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accute
減肥 / 關於運動量~有很困擾的問題~救救我吧>"<
這個是身體的反彈~沒有關係 體重不用每天量..一禮拜在固定時間量一次就行(早上起床脫掉衣服量)建議你妹妹適時適量的增加運動量.運動要持續30分鐘才能燃燒脂肪!不然只不吃晚餐減肥 體脂肪是不會明顯下降的!定...
17年前
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accute
減肥╱踩空中腳踏車膝蓋會痛痛的...
這位小姐~不傷膝蓋的運動有游泳`騎腳踏車等等反正就是不能讓膝蓋承重!我乃復健科從業人員~...
15年前
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accute
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一個禮拜瘦0.5-1公斤是正常而健康的減重暴瘦?用BMI值<18.5就是過輕假如一個160公分女生體重<47.36公斤就是過輕(不過以台灣的審美觀是一般體重)我曾經因為情緒的關係3天就...
17年前
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17年前
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