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大屁屁貓咪

瘦小腿~~~一直捏或是一直打肉真的有效嘛?

我個人覺得有效吶不過那個要長期就像做運動瘦身一樣  你很累但也不會馬上看到效果要持續  過個兩~三個月  會有明顯的感覺...

18年前

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大屁屁貓咪

減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

好奇怪吶我前兩天來這個版都沒看到減肥日誌搜尋也沒搜到我以為版主有大刪文章吶因為我去其它版  文章也都變好少還是我做夢呀=  ="...

18年前

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大屁屁貓咪

減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

8/5飲食記錄早餐  四顆小蔥肉包子中餐  涼麵晚餐  1/2米粉湯+一塊豆腐嗯嗯記錄Y(^_^)Y飲水狀況1750cc的水  30...

18年前

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減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

Dear  彤葉的話：謝謝你  不過我都是偶爾吃很少容易有應酬=  ="  見鬼我也想快點達到目標本來想吃減肥藥但想想還是算了就算吃了瘦下來  ...

18年前

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減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

8/4(今日休假)飲食記錄早餐  二顆金莎巧克力(快來惹)中餐  博多拉麵~          迷你碗的玉米海帶芽(白湯)    ...

18年前

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減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

8/3  日記飲食記錄早餐:勁辣雞腿三明治          30min吃諾美婷(15)中餐:難吃的燙空心菜一口下午:apple晚餐:小玉西瓜1/4...

18年前

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大屁屁貓咪

減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

好像是吶我之前發的文吶=  ="...

18年前

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減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

不好意思  因為最近有點事一直都沒上來  PO每日飲食最近活動多的不像話吃了不少東西@"@要低調  可以抹掉這四天記憶咩今害........

18年前

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減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

Dear  小摩摩維他命B群參與醣類.脂肪.蛋白質代謝,產生精力,及促進身體的代謝與正常的機能維護  因為我的作息  是容易很晚睡的那型所以我都吃這個這個吃的時候呀  wc會黃一點&nbs...

18年前

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減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

7/27的食物早餐：羅蔓半顆中餐：櫻桃半盒晚餐：未吃飲水：500cc的水            500cc的檸檬水運動：抬腿30min&nbsp...

18年前

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減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

Dear  紫色優雅貓盡量不要讓自已餓著我了解那種感覺我餓著還有剛睡醒  都是狂暴狀態的除非真的  我餓的時間  是快睡覺的時間不然基本上  我都會讓自已吃的感覺有點飽的...

18年前

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減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

Dear  小摩摩不是吶  我不愛麥片唔  唔  唔  反正就是薏仁米(噗)我有點怕遇到體重停滯期最近  能運動就運動等會就要離線去運動了最近在看宮&n...

18年前

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減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

Dear  我要變成小辣妹！可以給自已設個目標呀不論是上班族或學生族難免都有交際應酬的時候我覺得  還是要善待自已像我今天就買了巧克力來吃因為覺得有看到了成果  適時的給自已一些好食...

18年前

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減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

7/26的食物早餐：蜂蜜鬆餅兩塊　薯餅1/2中餐：三媽大腸臭臭鍋  沒吃飯  沒吃丸子類的東西            也沒喝湯  未加醬晚...

18年前

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Dear  APR19:我有試試吶真的很有感覺  好像還不賴已經列入  我運動的其中之一嚕謝謝你的分享^^~...

18年前

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早餐：蝦蛋的三明治  中餐：脆皮燒肉便當(肉和菜各吃一半  飯吃五小口左右)下午茶：蛋糕(公司太多獅子座的辣  目前還有三隻獅子沒過到  a害)      &...

18年前

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早餐：茶葉蛋              apple              兩小片西瓜中餐：茶...

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Dear  彤葉歡迎加入日誌行列你有學肚皮舞喲我也很想學  只是時間都不對這次  本來時間剛好  不過那堂滿人了無法參加Q.Q我也是胖下半身比較多的好像胖下半身的是...

18年前

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早餐：小燒餅*2(偷吃同事早餐一口  河粉豬排蛋)中餐：小燒餅*2            米粉湯1/2        &nbs...

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Dear小摩摩我去嚕  腿要斷啦不過真的好high喲只是呀  我周圍不知是哪位有嚴重的體味當yoyo(舉手時)我都快昏了我下次他們的演唱會  我一定還要參加而且我是買搖滾區的&nbs...

18年前

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Dear  浮和我要變成小辣妹！哈嚕哈嚕當然歡迎新朋友的加入呀不過要確實記錄喲我發現呀  減肥最大的阻力除了BF之外  另大就是自個的意制力啦雖然有時  真的很難克制這樣的...

18年前

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Dear一顆樹歡迎你的加入嚕^^~一起加油喲Dear會流淚的胖子阿咧咧  看你這樣吃  我真的會流淚吶="=不過有時真的會熱到吃不下~真的好努力喲  你一定...

18年前

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7/22的飲食早餐：蜂蜜蛋糕一片~中餐：沙郎牛排+高麗菜晚餐：哈根DAZS的草莓冰淇琳            冬粉湯+辣到爆的空心菜    &nbs...

18年前

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Dear  小摩摩  瘦身男女噗  ~  原來  大家都是道中人~今晚也差點滑鐵盧約莫八點  剛親愛的BF上來  叫好餓好餓好哩卡在  下午有多買的...

18年前

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7/21的飲食早餐：太晚起床跳過中餐：大腸麵線晚餐：哈根DAZS的草莓冰淇琳(熱量約200卡)=  ="        運動：抬腿30min  &nb...

18年前

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7/20的飲食早餐：蔥油餅中餐：碗粿            少許的(好士多)凱撒沙拉晚餐：鮮蝦小火鍋(啊~~~)      &nb...

18年前

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Dear  小摩摩我也是想用比較健康的方式瘦身不過我真的有時很貪美食我會加油的  謝謝你喲不過我非常不愛喝白開水  所以都會在水裡加一些些東西讓他有味道點  一起加油&nb...

18年前

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早餐：花生麵包1/2中餐：燙空心菜            苦瓜排骨湯              &nbsp...

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7/18的伙食早餐:花生薄片+1/8蔥油餅中餐:1/2的鴨腿便當下午:半顆芭樂晚餐:今日同事聚餐kiki          吃了半碗飯    ...

18年前

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