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菀兒
用六十天讓自已變成瘦美人兒,大家一起來吧!
7/201.晚餐一定6:00前吃完,只能吃燙青菜...no2.一天喝水2500CC↑...................yes3.一天運動45分↑(二天1個半小時↑)....yes4.隨時抬頭挺胸..................
18年前
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菀兒
用六十天讓自已變成瘦美人兒,大家一起來吧!
TO蛋黃*:嘿嘿~歡迎加入呀~一起努力,不久後我們都會是美人兒^^*加油加油!...
18年前
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菀兒
用六十天讓自已變成瘦美人兒,大家一起來吧!
TO enjoylife,對押對押~你說的沒錯!運動是一定要的!光靠少吃是不夠的。少吃多運動是瘦下來的不二法則呀!ANYWAY,謝謝你的指導摟^^*...
18年前
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菀兒
用六十天讓自已變成瘦美人兒,大家一起來吧!
在離15分鐘就開跑的時刻,要訂一下我的減重準則。爬了很多水水的文章和看了些瘦身雜誌,加上前前後後瘦身的親身經歷,我訂出我覺得最有用的方法(對我而言啦,水水們可以參考):1.晚餐一定6:00前吃完,只能吃燙青菜2.一天喝水2500CC↑3...
18年前
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菀兒
用六十天讓自已變成瘦美人兒,大家一起來吧!
從放暑假就開始實施減肥,到現在是瘦了2~3公斤,但還要再瘦10公斤才達到我的理想,從今晚的12點開始,往後的六十天→我。要。瘦。十。公。斤(至少),各位水水們,歡迎加入,讓成功之路,不孤單!互相勉之,一起讓自已變美,加油!我。身高166。體重目前60....
18年前
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菀兒
減肥日記 / 7/1減肥開跑 63→50
dear 94雪莉我跟尼一樣唷~我也是165公分63公斤(7/1時)也是要瘦到50啦不過49更好~呵呵雖然晚了10天po應該還不遲一起努力吧!加油!!!by&n...
18年前
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菀兒
用六十天讓自已變成瘦美人兒,大家一起來吧!
7/201.晚餐一定6:00前吃完,只能吃燙青菜...no2.一天喝水2500CC↑...................yes3.一天運動45分↑(二天1個半小時↑)....yes4.隨時抬頭挺胸..................
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用六十天讓自已變成瘦美人兒,大家一起來吧!
TO蛋黃*:嘿嘿~歡迎加入呀~一起努力,不久後我們都會是美人兒^^*加油加油!...
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菀兒
用六十天讓自已變成瘦美人兒,大家一起來吧!
TO enjoylife,對押對押~你說的沒錯!運動是一定要的!光靠少吃是不夠的。少吃多運動是瘦下來的不二法則呀!ANYWAY,謝謝你的指導摟^^*...
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菀兒
用六十天讓自已變成瘦美人兒,大家一起來吧!
在離15分鐘就開跑的時刻,要訂一下我的減重準則。爬了很多水水的文章和看了些瘦身雜誌,加上前前後後瘦身的親身經歷,我訂出我覺得最有用的方法(對我而言啦,水水們可以參考):1.晚餐一定6:00前吃完,只能吃燙青菜2.一天喝水2500CC↑3...
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菀兒
用六十天讓自已變成瘦美人兒,大家一起來吧!
從放暑假就開始實施減肥,到現在是瘦了2~3公斤,但還要再瘦10公斤才達到我的理想,從今晚的12點開始,往後的六十天→我。要。瘦。十。公。斤(至少),各位水水們,歡迎加入,讓成功之路,不孤單!互相勉之,一起讓自已變美,加油!我。身高166。體重目前60....
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菀兒
減肥日記 / 7/1減肥開跑 63→50
dear 94雪莉我跟尼一樣唷~我也是165公分63公斤(7/1時)也是要瘦到50啦不過49更好~呵呵雖然晚了10天po應該還不遲一起努力吧!加油!!!by&n...
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