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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

to  幸福的SARY恭喜妳出現45.x的體重了~~~好棒喔!!我的減肥老是因為要回家就中斷了所以都沒辦法到達我的目標加上最近要開始上班了不知道體重還有沒有辦法維持說而且妳真的很厲害耶...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

to  幸福的SARY恭喜妳出現45.x的體重了~~~好棒喔!!我的減肥老是因為要回家就中斷了所以都沒辦法到達我的目標加上最近要開始上班了不知道體重還有沒有辦法維持說而且妳真的很厲害耶...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

to  ~咪咪醬~我的mc一直都不準耶以前都不在意因為沒來的話有時還挺方便的(像去游泳什麼的)^__^"不過自從開始減肥之後我才比較注意自己的身體最近就開始去看中醫醫生叫我要量基礎體溫...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

to  ~咪咪醬~我的mc一直都不準耶以前都不在意因為沒來的話有時還挺方便的(像去游泳什麼的)^__^"不過自從開始減肥之後我才比較注意自己的身體最近就開始去看中醫醫生叫我要量基礎體溫...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

to  小憂愁紅酒跟起司一般的量販店或超市就有賣囉~~~這個方法只是輔助並不是說這樣吃就會瘦的唷我主要還是靠飲食控制跟運動減肥地~~~如果還有問題都歡迎來問喔~~加油!!...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

to  小憂愁紅酒跟起司一般的量販店或超市就有賣囉~~~這個方法只是輔助並不是說這樣吃就會瘦的唷我主要還是靠飲食控制跟運動減肥地~~~如果還有問題都歡迎來問喔~~加油!!...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

to  小白豆繼續加油ㄋㄟ~~~打羽毛球是不錯的運動可以多做一點唷哈哈~~~挖...小白豆妳現在多了一顆藍星星耶怎麼會有藍星星呢?看來我脫離FG太久了~~~...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

to  小白豆繼續加油ㄋㄟ~~~打羽毛球是不錯的運動可以多做一點唷哈哈~~~挖...小白豆妳現在多了一顆藍星星耶怎麼會有藍星星呢?看來我脫離FG太久了~~~...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

hi~~大家好我回來囉這次比預計多逗留了一個星期只要是因為我找到工作啦~~~所以在家裡整理我被當倉庫用的房間^___^"昨天我就回來了不過電腦不明原因掛了後來終於修好今天可以上網囉...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

hi~~大家好我回來囉這次比預計多逗留了一個星期只要是因為我找到工作啦~~~所以在家裡整理我被當倉庫用的房間^___^"昨天我就回來了不過電腦不明原因掛了後來終於修好今天可以上網囉...

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黑山小妖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

小媽~想請教妳一下~~我想盡量讓每天的食物多樣化可是因為只有我一個人在吃一把菜我都可以分3天才吃完(通常一次吃2~3種菜..所以..)如果增加變化可能量就會減少那一把菜可能會吃ㄧ個禮拜吧水果也是有...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

小媽~想請教妳一下~~我想盡量讓每天的食物多樣化可是因為只有我一個人在吃一把菜我都可以分3天才吃完(通常一次吃2~3種菜..所以..)如果增加變化可能量就會減少那一把菜可能會吃ㄧ個禮拜吧水果也是有...

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黑山小妖

減肥 / 豬寶寶的減肥日記...邁向夏天篇

幸福的SARY妳的運動好多樣喔真是個健康寶寶像我的運動就是跟著VCD跳有氧或者去跑步跑步還好有氧就跳的很膩了可是我覺得跳有氧減肥最有效所以還是繼續跳雖然我已經很熟動作了還是要看著VCD才會...

20年前

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黑山小妖

減肥 / 豬寶寶的減肥日記...邁向夏天篇

幸福的SARY妳的運動好多樣喔真是個健康寶寶像我的運動就是跟著VCD跳有氧或者去跑步跑步還好有氧就跳的很膩了可是我覺得跳有氧減肥最有效所以還是繼續跳雖然我已經很熟動作了還是要看著VCD才會...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

6/21起床體重/脂肪  43.8/24睡前                    44.8/22早:  水...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

6/21起床體重/脂肪  43.8/24睡前                    44.8/22早:  水...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

小白豆妳來囉~~~感覺妳吃的東西超少耶...可是有點不營養喔~~~上次看一本書叫「黃金比例好身材」裡面有說每天吃至少20種以上的食物例如黃瓜.紅蘿蔔.蘋果.洋蔥..這樣算4樣不同種類食物多一點...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

小白豆妳來囉~~~感覺妳吃的東西超少耶...可是有點不營養喔~~~上次看一本書叫「黃金比例好身材」裡面有說每天吃至少20種以上的食物例如黃瓜.紅蘿蔔.蘋果.洋蔥..這樣算4樣不同種類食物多一點...

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黑山小妖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

愛美小媽我正在看妳的第一版日記耶^__^希望可以從裡面吸收到"精華"除了早點達到我的目標體重還希望瘦下來後曲線可以更好看(主攻豐胸跟纖腰啦..噗...)不然瘦成竹竿也沒什麼看頭(個人覺得啦.....

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

愛美小媽我正在看妳的第一版日記耶^__^希望可以從裡面吸收到"精華"除了早點達到我的目標體重還希望瘦下來後曲線可以更好看(主攻豐胸跟纖腰啦..噗...)不然瘦成竹竿也沒什麼看頭(個人覺得啦.....

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

減肥期間最高興的就是我的腰減最多(因為之前真的粗的很誇張吧^__^")            體重      腰圍(cm)4/27&nb...

20年前

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黑山小妖

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減肥期間最高興的就是我的腰減最多(因為之前真的粗的很誇張吧^__^")            體重      腰圍(cm)4/27&nb...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

今天我好像也得了懶洋洋病大概因為明天就要回家了所以減肥暫時到今天為止還好昨天感覺吃很多今天早上起床我的43.8還在:D希望一個禮拜之後我不會又回到減肥前的體重>"<繼續加油~~~...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

今天我好像也得了懶洋洋病大概因為明天就要回家了所以減肥暫時到今天為止還好昨天感覺吃很多今天早上起床我的43.8還在:D希望一個禮拜之後我不會又回到減肥前的體重>"<繼續加油~~~...

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黑山小妖

減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****

這次一定要成功妳又出現了真好回國之後要記得回來繼續變美唷~~~...

20年前

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黑山小妖

減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****

這次一定要成功妳又出現了真好回國之後要記得回來繼續變美唷~~~...

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黑山小妖

減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****

這次一定要成功妳要出國囉(羨慕中...)我也跟妳一樣出門旅行都會便秘...>"<但是我知道其實旅行的時候就是要  多喝水  跟  多吃菜因為旅行時我們常常會忘了...

20年前

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黑山小妖

減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****

這次一定要成功妳要出國囉(羨慕中...)我也跟妳一樣出門旅行都會便秘...>"<但是我知道其實旅行的時候就是要  多喝水  跟  多吃菜因為旅行時我們常常會忘了...

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黑山小妖

減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****

Yvonne0811這個資訊對我也很受用耶~~~真是感謝妳唷~~~^__^...

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黑山小妖

減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****

Yvonne0811這個資訊對我也很受用耶~~~真是感謝妳唷~~~^__^...

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