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一隻胖子
減肥日記 / 瘦個8公斤!
昨晚上班晚餐 奶酥麵包350卡 低牛130卡宵夜 茶葉蛋2顆150卡 黑咖啡0卡早餐 豬肝湯 約180卡 香蕉2小根160卡共97...
17年前
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一隻胖子
減肥日記 / 瘦個8公斤!
昨晚上班晚餐 一罐無糖黑咖啡 0卡早餐 大波羅麵包635卡 一瓶低牛130卡回家 吃了一個紅柿子不知幾卡ㄟ..水約2000有大便53.6...
17年前
0
3
一隻胖子
減肥日記 / 瘦個8公斤!
一天3天一餐正餐:熱量只能攝取700卡 青菜水果優先不吃油炸 零食 麵包 兩餐 代餐 每天大便放假運動多喝水現在164&nb...
17年前
0
3
一隻胖子
減肥日記 / 6月8號~9月8號 55~47kg
我回來囉抱歉都擱著喔最近忙找工作阿體重54.1有趣看減肥中醫我不知這樣算不算吃減肥藥但我知道那是算幫助排便ㄉ多ㄏ水!!...
18年前
0
3
一隻胖子
減肥日記 / 6月8號~9月8號 55~47kg
我在兩年前體重曾飆到72靠運動跟節食3~4個月終於讓我瘦到60但以前是有壓力ㄉ我老爸很討厭我胖ㄉ樣子但阿..現在雖然瘦到55大家的說很標準但我個人認為漂亮得衣服是給好身材ㄉ人穿還有&...
18年前
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3
一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
晚餐吃了荔枝一顆起司厚片半個葡萄柚一個...
18年前
0
10
一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
ps晚餐吃了鍋燒烏龍滿清淡ㄉ跟烤饅頭5顆超酸ㄉ蜜餞數粒有點多但還ok總之不能吃油炸ㄉ跟魯味跟零食加糖飲料...
18年前
0
10
一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
今天放假等等要去培弟弟去台南面試會有點小累ㄅps剛剛九點吃了鮪魚起士+ㄏ水等等餓了再去7-11買牛奶唄...
18年前
0
10
一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
to胖胖王小豬那你就滿瘦ㄉ了壓你減肥期間有靠運動嗎恩恩!!伊起加油拉現在8:20本來應該可以六點吃晚餐ㄉ但我這個笨蛋拖到現在ps晚餐鳳梨2大片吐司夾起司一片超好吃的...
18年前
0
10
一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
to看透一起加油囉瘦瘦瘦ps等等要去上班現在10:34等等用鮪魚厚片+燙青菜中餐就ok拉...
18年前
0
10
一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
身高164體重55.4ps先節食2禮拜再實施運動6月5號開始誘剛好換新的工作阿希望...今年冬天變成瘦子20歲前的願望壓~~~...
18年前
0
10
一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
阿阿...
18年前
0
10
一隻胖子
減肥 / 魔鬼計畫47kg
阿~~~我前兩年體重飆到72後來減到60現在55.4想瘦到傳說中的47ㄏㄏ算是有點在自我挑戰吧今年九月就20歲囉ㄏㄏ...
18年前
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一隻胖子
減肥日記 / 瘦個8公斤!
昨晚上班晚餐 奶酥麵包350卡 低牛130卡宵夜 茶葉蛋2顆150卡 黑咖啡0卡早餐 豬肝湯 約180卡 香蕉2小根160卡共97...
17年前
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減肥日記 / 瘦個8公斤!
昨晚上班晚餐 一罐無糖黑咖啡 0卡早餐 大波羅麵包635卡 一瓶低牛130卡回家 吃了一個紅柿子不知幾卡ㄟ..水約2000有大便53.6...
17年前
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一隻胖子
減肥日記 / 瘦個8公斤!
一天3天一餐正餐:熱量只能攝取700卡 青菜水果優先不吃油炸 零食 麵包 兩餐 代餐 每天大便放假運動多喝水現在164&nb...
17年前
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一隻胖子
減肥日記 / 6月8號~9月8號 55~47kg
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18年前
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一隻胖子
減肥日記 / 6月8號~9月8號 55~47kg
我在兩年前體重曾飆到72靠運動跟節食3~4個月終於讓我瘦到60但以前是有壓力ㄉ我老爸很討厭我胖ㄉ樣子但阿..現在雖然瘦到55大家的說很標準但我個人認為漂亮得衣服是給好身材ㄉ人穿還有&...
18年前
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一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
晚餐吃了荔枝一顆起司厚片半個葡萄柚一個...
18年前
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一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
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18年前
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一隻胖子
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18年前
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一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
to胖胖王小豬那你就滿瘦ㄉ了壓你減肥期間有靠運動嗎恩恩!!伊起加油拉現在8:20本來應該可以六點吃晚餐ㄉ但我這個笨蛋拖到現在ps晚餐鳳梨2大片吐司夾起司一片超好吃的...
18年前
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一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
to看透一起加油囉瘦瘦瘦ps等等要去上班現在10:34等等用鮪魚厚片+燙青菜中餐就ok拉...
18年前
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一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
身高164體重55.4ps先節食2禮拜再實施運動6月5號開始誘剛好換新的工作阿希望...今年冬天變成瘦子20歲前的願望壓~~~...
18年前
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一隻胖子
減肥日記 / 目標47.....
阿阿...
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一隻胖子
減肥 / 魔鬼計畫47kg
阿~~~我前兩年體重飆到72後來減到60現在55.4想瘦到傳說中的47ㄏㄏ算是有點在自我挑戰吧今年九月就20歲囉ㄏㄏ...
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