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苦情巨蟹座

減肥日記 / *JOJO媽咪瘦身日記*

挖...好多媽媽在這裡喔,算我一咖好嗎?我是一個年紀很大的媽,但我兒子才近4歲,我懷孕時從48胖到73,生完之後一直在55左右,從沒瘦下來過,年紀又大,代謝率差....不知我是否就醬子繼續一生.......T_T  (千萬不要...

18年前

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苦情巨蟹座

減肥日記 / ★小ya老師減肥日記★目標5開頭!

小ya老師,我也來幫你加油~~~我看了你的菜單....怎麼感覺你(大部分啦)一整天都在吃零食,正餐吃的也都是高熱量的東西呢?要不要考慮事先計畫一下三餐的內容?三餐以外盡量謝絕餵食喔,否則會很難在充滿誘惑的點心世界中把持住的.....這是我第一次忍不住出...

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苦情巨蟹座

減肥 / 歐巴桑加油 2004年84公斤開始...

歐巴桑加油,不知是長期減肥的溜溜球效應還是年紀真的大了,一直停頓再53.xx一個多月了(4/28,55.7kg開始減,一星期減了2.5kg後就從此沒下文到現在),我很能了解你的心情,因為我也是歐巴桑.....做個朋友吧,一起減肥比較有伴!...

18年前

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減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

辣媽向前衝,我也進來幫你搖旗吶喊一下...你的進度很快呢,已經約3公斤了,我減的比妳久,卻還在2公斤半左右原地踏步...=  =加油囉....

18年前

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苦情巨蟹座

減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

電腦壞了好幾天,嗚.......我還是有每天做運動,沒有偷懶喔!只是食量仍然很大,但不知是不是錯覺,大肚腩好像沒那麼嚴重了,上下兩個輪胎相夾的好像沒那麼緊....  =  =b不會吧,我已經沒...

18年前

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苦情巨蟹座

減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

9/151.4kg這星期開始為配合我兒子5點半起床,天天睡眠不足,加上小紅來,昨晚半夜小孩還給我發燒....真是生不如死啊.....T_T所以昨天累到沒上線,連運動也免了!早:稀飯...

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苦情巨蟹座

減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

8/3052.1kg小紅第二天,全身痠痛.......~"~早:喇沙墨魚丸麵點心:綠豆湯午:咖哩雞飯點心:綠豆湯晚:咖哩雞飯運動:呼啦圈1...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

8/2952.1kg昨天忙了一整天,沒上線po日記,卻也能吃下好幾頓餐廳,加上小紅來了,當然是給他重了粉多......早:喇殺烏龍麵午:馬來西亞蝦麵點心:兩個蛋糕捲  =&nbs...

18年前

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苦情巨蟹座

減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

nelia,好久不見,我的減肥都有優惠期,就是每次剛開始減肥時都會很快的降下幾公斤,但到了51.xx就依照慣例在此卡住不變了,過一兩個月也一樣.........=  =  不過謝謝你的打氣,我們一起加油吧!早:泡麵煮...

18年前

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苦情巨蟹座

減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

我算錯了,嗚嗚嗚............體重從53.7開始減才對啦!所以減了兩公斤,不是四公斤,害我高興了一下說....T_T...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

po一下成績...共12日8/15  53.1kg肚子:79.5cm    腰圍:83cm    下腹:89cm8/2751.7lg...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

8/2551.4kg早:稀飯兩碗,榨菜,魚罐頭午:咖哩雜燴,煎餃子,章魚丸(以上全部一個人吃完)  =  =b晚:兩口魚罐頭,幾口豆漿今天逛了一整天女人街,提著一大堆戰...

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

趁小紅未來之前,明天要記得量三圍!...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

8/2552.2kg莫名其妙重半公斤,可能小紅快來了  早:兩碗稀飯,榨菜,豆腐乳,醃小黃瓜點心:鮭魚鐵火卷午:叉燒炒年糕晚:幾口咖哩飯,兩大杯蔬果泥(真是有夠噁的了&n...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

8/2451.7kg早:稀飯兩碗,榨菜,豆腐乳,煎蔥蛋午:韓國餐廳---辣炒年糕,凍檸茶,泡菜晚:泡麵加蔬菜運動:呼啦圈10分鐘,仰臥起坐30下,側躺抬腿左右各20下...

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

8/2351.1kg早:蔥油餅煎蛋,豆漿午:喇咖哩墨魚丸河粉,青檸水點心:泰國龍眼晚:乾拌麵運動:呼啦圈10分鐘,仰臥起坐30下,側躺抬腿左右各20下...

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

謝謝SKY1234,我們一起加油!但什麼是魔術14啊?8/2252.1kg早:兩晚稀飯,榨菜,涼拌青木瓜,魚罐頭午:叻沙王---招牌叻沙海鮮冬粉,凍檸茶點心:涼筍一盤(超低脂美奶滋沾醬)...

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

忘了po運動:呼拉圈10分鐘,仰臥起坐30下,側躺抬腿左右各20下加油.........

18年前

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8/2152.6kg經不起連續兩日上三次餐館的摧殘,加上兩日來便便不順,今早果然暴增了快一公斤...........=  =b既然戒不掉馬來西亞菜的癮,那就把飲食稍作彈性的修改;每日上一次餐館,...

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8/2051.8kg如果算的沒錯,又開始進入停滯期了,每次都卡在這裡...........早:兩碗稀飯,榨菜,豆腐乳,魚貫頭點心:兩杯鮮奶午:港市茶樓---蝦仁腸粉3條,紅油超手4大顆,筍...

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8/1951.9kg昨晚沒嗯嗯,果然今天就重了一些,不過我已不會在意這區區幾兩重的增減了,因為我要減的是公分數,以雕朔腹部曲線為重,不再是那毫無意義的公斤數了.早:兩碗稀飯,榨菜,豆腐乳,滷蛋午:...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

ps.驕傲的補上一筆:走很多的山路,爬一小段山(走錯路),暗爽中.......

18年前

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8/1851.8kg早:兩碗稀飯,榨菜,滷蛋,筍絲午:很多麵包晚:煎豬排,青木瓜沙拉運動:呼拉圈10分鐘,仰臥起坐30下,側躺抬腿左右各20下中午時分,因為身在魚池...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

早:肉鬆三明治兩份,黑豆漿一杯午:烤瘦肉,一點生菜點心:肉鬆三明治一份(中午吃太少,很餓)晚:兩分印度蔥油餅,兩個貢丸運動:呼拉圈10分鐘,仰臥起坐30下,左右側躺抬腿各15下蔬果好像吃太...

18年前

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8/1752kg昨晚仰臥起坐做太快,今天有種腹部中彈的感覺....昨日運動補上一筆:側躺抬腿左右各15下...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

8/1652.3kg早:兩晚稀飯,榨菜,魚罐頭,豆腐乳午:4根去皮滷小雞腿,生黃瓜點心:梨子一顆晚:兩份蛋餅夾蔬菜運動:仰臥起坐30下,呼拉圈10分鐘諾,這...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

VERONA,當然囉!肚子是指上腹啊,就是胸圍跟腰圍間最突出的地方.而且我是圓身的,側面跟正面根本沒分別,再怎麼瘦都是身體圓滾滾的.....我的肚子比腹部還突呢!吃完東西簡直就像懷雙胞胎...T_T...

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8/1553.1kg早:稀飯兩碗,榨菜,醃黃瓜,茄汁靖魚罐頭午:榨菜肉絲香菇冬粉(自製)點心:番茄(拳頭大)一顆晚:去皮滷小雞腿4根,生黃瓜,一顆貢丸運動:呼拉圈10分鐘,仰臥起坐30下...

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

你們不要再騙我了,我不會上當的,哇~哈哈..........=  =b好吧,我明天貼一張露臉露全身又暴露的照片,畫面有點駭人就是了...先聲明:歷經一個多月來的墮落與曝曬,本人可是又黑又胖的喔,別怪我沒說啊.......

18年前

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苦情巨蟹座

減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

po.樂宓,你的五百下呼拉圈是左右各五百嗎?大概搖多久?...

18年前

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