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bode

減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

9/17(一)-->減重第126天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：蘋果2顆、芭樂1顆、3片喜餅*午：蘋果1顆、芭樂1顆、泡麵一碗*晚：預計吃飯類的東西...

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

9/11(二)-->減重第120天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：蘋果2顆、飯團1個、紅茶1瓶*午：蘋果2顆、湯麵一碗、黑糖桂圓茶1杯*晚：預計吃簡餐類的東...

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

9/10(一)-->減重第119天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：蘋果2顆、奶油酥餅1片、黑糖薑茶一杯*午：蘋果2顆、多力多滋1包、仙渣餅1包、湯麵一碗*晚...

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

沙沙∼ㄝ∼我去大陸東筦ㄚ....是沒去哪裡玩啦....假日ㄉ時候同事約一約一起去深圳買A貨..嗯∼我去那ㄉ一間藍鳥咖啡買ㄌ一堆麵包（台商開ㄉ店）因為公司管家煮ㄉ東西實在是太油ㄌ...對ㄚ！...

17年前

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

小紫仔仔∼嗯！我記得你喔！..恭喜你減肥成功喔！現在還有再繼續嗎？...你說你減到5字頭ㄌ..是花多久ㄉ時間ㄋ？（從多少∼多少）那你要好好繼續保持下去喔！....看到有人也減肥成功ㄌ，心裡也跟著開心！.....

17年前

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

Dear  沙沙∼Sorry~前一陣子臨時被派去大陸出差，所以都沒有上來喔！..讓你一個人奮鬥，真是不好意思！最近這一陣子要結婚ㄉ人似乎蠻多ㄉ...我有很多同學也是喔！不過10月份居多....

17年前

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

8/3(三)-->減重第81天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：蘋果2顆*午：芭樂1顆、湯麵一碗*晚：肉絲蛋炒飯一份、貢丸湯一碗*水：1000cc↑...

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8/2(二)-->減重第80天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：蘋果2顆*午：芭樂1顆、鍋貼10顆、肉圓2顆、魚丸湯1碗、珍珠紅茶1杯*晚：肉絲炒麵一份...

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

8/20(一)-->減重第79天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：芭樂1顆、蘋果1顆*午：芭樂1顆、湯麵一碗、小菜一疊*晚：預計吃麵包喔∼*水：150...

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

fu04jp4、蘋果熊霓霓∼你們好ㄚ∼其實我有時候也會偷懶啦！...因為這一陣子工作比較忙，所以都偷懶，有時候會沒上來...不過，我還是會盡量吃少一點ㄉ...（我食量超大，甚至比一般男生大喔）偶而放鬆一下是沒關係...

17年前

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8/16(四)-->減重第75天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：蘋果1顆、飯糰一個、豆漿一杯*午：桃子1顆、甜不辣一份、冬瓜青茶一杯*晚：X*水：1...

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8/14(二)-->減重第73天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：蘋果1顆、桃子2顆*午：薏仁豆花一碗、大腸麵線一碗、米腸一份*晚：趣味一下火鍋吃到飽...

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8/13(三)-->減重第72天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：蘋果1顆、餅乾一些*午：鍋貼10顆、乾麵一碗、珍奶一杯*晚：預計湯麵一碗*水：100...

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

8/08(三)-->減重第67天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：芭樂1顆、餅乾一些*午：芭樂1顆、湯麵一碗*晚：東山鴨頭一份、鴨血糕一份、鹹酥雞一份、青草茶...

17年前

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

沙沙∼是喔！用果酸要注意防曬喔...我平常幾乎很少在防曬ㄝ...因為我還沒養成那種習慣ㄝ...真是麻煩ㄋ！....你好厲害喔，都這麼勤勞....看來我太懶惰ㄌ！....^^是喔，黑...

17年前

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8/07(二)-->減重第66天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：芭樂1顆、餅乾一些*午：頂呱呱呱呱餐一份、滷肉飯一碗*晚：水餃20顆*水：2000c...

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

8/03(五)-->減重第62天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：蘋果、芭樂各2顆*午：麥當勞麥香雞餐一份*晚：沙茶炒麵一份*水：2000cc↑...

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

沙沙∼是喔，你有用過葆療美ㄉ產品喔...嗯！我會考慮聽你ㄉ去網路上找找看ㄉ！因為去康視美都買不到，屈臣氏也都沒有...所以網路上找或許比較多選擇吧！..他有分濃度ㄚ...這我倒是不清楚ㄝ.....

17年前

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8/01(三)-->減重第60天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：蘋果、芭樂各1顆*午：芭樂1顆、雞排1塊、肉絲炒麵一份*晚：預計不吃喔∼*水：200...

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

沙沙∼是ㄚ，中港路確實是蠻塞ㄉ，但是過ㄌ那一段就還好ㄌ（火車站那附近也有一點點塞...）^^我之前有點想去買葆療XX的乳液（應該是這個牌子吧）他也算是醫療級ㄉ....因為我ㄉ手臂跟腳有一點點毛孔角化..（腳比較明...

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星期五因為家裡有事，所以沒去上班！So也跟著沒有上往來PO文章喔！星期五ㄉ體重是49.5KG，總共減少：3.5KG...最近因為都沒有節制，所以減肥ㄉ速度也變慢ㄌ...剩下ㄉ這1.5公斤，不知道何時才能達成！......

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沙沙∼哇！好巧喔，原來你也是新竹人ㄚ....現在住台中喔！真好....我覺ㄉ住台中、台北、台南跟高雄都還不錯ㄝ....新竹，小ㄌ點！冬天，風大ㄌ點...之前我都在外地讀書，剛回新竹...

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7/25(三)-->減重第53天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：X*午：奇異果、蘋果、芭樂各1顆、涼麵一碗、餅乾一包*晚：米台目甜湯*水：1000c...

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沙沙∼你怎麼會有好多個家ㄚ？...都被你搞混ㄌ說....一一"`美食ㄚ，真ㄉ是很難拒絕ㄉ...像我，也是ㄚ，很難抵擋美食ㄉ誘惑！一到假日就會跟男友去吃好吃ㄉ東西，幾乎完全將減肥這一回事拋在腦後ㄌ...

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7/23(一)-->減重第51天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：黑李、甜桃、蘋果各1顆*午：蘋果2顆、仙渣果一些、炸雞排便當1個*晚：米台目甜湯一碗、布丁一...

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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥，目標48公斤！

7/21(六)-->減重第49天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：X*午：炸排骨便當一個*晚：滷肉飯一碗、魷魚羹一碗*水：1000cc↑*嗯：...

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7/20(五)-->減重第48天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：黑李1顆、甜桃1個*午：蘋果1顆、芭樂2顆、海鮮粥1碗、巧克力1條、綠茶一杯*晚：預計吃魷魚...

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沙沙∼是喔，原來還有分濃度ㄚ，那做高一點ㄉ，會比較白嗎？..會不會是你已經有點習慣ㄌ，所以美白ㄉ效果才沒有這麼明顯ㄚ...如果做高濃度ㄉ會有後遺症嗎？...還是只要防曬做的好就OKㄌㄋ？..嗯∼我...

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沙沙∼也對啦！因為不用上班，所以也就沒有假不假日之分ㄌ...我有一個女生朋友也是ㄝ，他也很怕曬太陽...所以要約他出去，都一定要5點以後！如果不能配合他，他就不出去ㄌ...不過向我雖然不怕曬太陽，但平時真...

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7/18(三)-->減重第46天(06/05Start)*開始體重：53.0Kg*目標體重：48Kg*早：芭樂1顆、小捲片6片*午：蘋果2顆、芭樂1顆、涼麵一碗、手捲2個*晚：海鮮粥1碗*水...

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