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蜜蜂糖

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

愛上烤箱料理了..晚上也吃烤箱料理    ..  本來要跟男友去吃日本料理的    但想想最近錢花太多    只好到超市逛逛    再決定晚餐......

17年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

To.Lulu杏苞菇要買大朵一點的    然後切長片  約1cm厚    可在上面用刀切格紋    然後放進烤箱烤    不要烤太久    表...

17年前

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雷吉納我也有圓臉的困擾ㄝ..胖都胖臉      瘦了整個臉還是個圓    Large  Size...坐著時    看不出來是瘦子~~我認了啦~~~...

17年前

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Lulu妳4/10是不是吃的太少了啊!!!我真的覺得吃少  會瘦沒錯...但復胖程度也異於常人快N百倍!!一天的熱量至少也要維持在1200左右    加上運動才能健康瘦..我一直在試  維...

17年前

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LULU唉呀!  難得吃了一些零食    不要自責啦~~  民以食為天  人類原本就有號吃的天性    吃了一些東西  沒覺得幸福  卻換來一肚子內疚 ...

17年前

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姊妹們我"肥"來了~~~去了澳門    大陸    香港~~  簡單分享一下吃喝玩樂的心得澳門舊建築物挺優雅的    大型賭場很多...

17年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

雷吉納減肥時晚上如果肚子餓可以喝一些無糖豆漿或脫脂牛奶(自己買奶粉泡    熱量好控制)..甜度高的水果  就在下午以前吃完早上腸胃消化吸收好  水果的養分才易吸收    早上的水果是...

17年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

貓貓好久沒見你上來灌溉囉!  原來是感冒ㄌ~~~    感冒了還照常運動!!    Good  job!  模範生~~要照顧家人    自己也要多...

17年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

雷吉納..Swiss    Miss  一盒一塊美金.....Really??在台灣買連運費  一盒也近100元ㄝ!!我喝過25卡    50卡  60卡的可可..覺...

17年前

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雷吉納..別灰心啊!你才努力半個月ㄝ!這邊的姐妹們都努力了一年半載以上才有見到目前的成績....  堅持下去~~會一點一點的瘦的~  急速瘦反而不好!建議你可以在4點以前吃完澱粉類食物    晚餐...

17年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

Lulu..維持真不是一件容易事啊~  能吃的東西多會吃爆多~最近我的水果量真的吃太多了!  一天超過4份吧!  而且會在晚餐後吃ㄧ堆    好糟啊!  白天上班沒吃什麼水果&nbsp...

17年前

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To.Lulu你克制的很好啦!!  食物的量都控制的很適當!  不會吃一堆..這是我的弱點!  喜歡吃的東西會吃吃吃很多!  連續4天都買  綜合豆花  或甜的紅豆薏仁  &nbsp...

17年前

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哇~~  雷吉納吃牛排ㄝ~~  我夢寐以求的厚片牛排~~~~你說的沒錯    多吃多動  不會胖    ~~~  走路逛街也是懶人的運動方式吧!妳有很規律的運動習慣&nbs...

17年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

Lulu人體有百分之七十是水份    水份一停滯  體重起伏會很大  我也是啊!  只要一吃臭臭鍋  或火鍋類    湯喝多了  或沾了豆瓣醬之類  高...

17年前

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小媽我四肢瘦    但臉死命不瘦    粉圓的勒!  所以不會覺得瘦的跟骨頭一樣啦!!  下半身不好買....現在大多買童裝的褲子      挺休閒  ...

17年前

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Lulu我也是這樣跟自己說啊!  ""挑食的原因~~是為了改變飲食習慣而不是減肥"  飲食清淡一點  少油少糖高纖  正餐吃飽  不吃零食  大概就能維持體重吧!...

17年前

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雷吉納歡迎你加入~~~哇!在美國念書  減肥還真難    到處都是高熱量食物~~回想當初在加州遊學時    整條街瀰漫的是  Pizza  和  coffe...

17年前

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貓貓沒錯唷!  我們都是從五十幾開始減的      我最胖的時候還曾胖到64    整個大腿走路會摩擦  整個臉像豬頭    現在  中視  ...

17年前

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海豚你還有吃酵素嗎??我昨天和今天都在早上起床空腹吃半包...傍晚左右會嗯嗯~~如果再中午飯後吃    就沒效果!你都睡前吃吧!  我還沒試過ㄝ~最近體重起起落落 ...

17年前

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天啊!  我早晚差了2KG..不就晚餐吃了臭臭鍋(沒吃滷肉飯ㄝ!)    就醬了!  是怎樣.....嗚~~~    好可怕!    可能是醬料沾太多∼妳們都好厲害...

17年前

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海豚你吃的算OK啊!你都只吃三餐    熱量不會多到哪裡..過多的熱量  都是3餐外  額外亂吃的零食所致!!所以我都三餐吃飽    其他時間就只吃水果或低卡的蒟蒻干....你...

17年前

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Lulu  加油    加油      你這週一定會達成了~~~我們兩個有個共通的特性    就是懶的運動....如果能有像海豚  貓貓&nbsp...

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Lulu我就邊看電視邊吃葡萄柚  應該是邊吃邊喝    葡萄柚切片  吃幾片就喝個幾口黑咖啡    就醬子!  不過胃不好的可能不要試    葡萄柚酸配黑咖啡怕傷...

17年前

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海豚真是厲害~~晚餐都可以吃的很少!  不像我  早餐吃的清淡    午餐吃的敢    晚餐可以慢慢吃  便成了一天中份量最重的一餐了    而且晚餐後還會補充一...

17年前

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lulu騎腳踏車既環保又是很好的運動  誰會有奇異眼光啊!!  你想太多囉~~~~~  騎腳踏車可以很悠閒的放鬆  感受身旁的風吹草動和景色    很棒ㄝ!!分享好文章...

17年前

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Lulu10:00            (6主)無糖蛋糕3/414:00            (1肉0.5果)紫...

17年前

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Lulu妳好有趣喔!  連白飯都覺得很可口    不是沒味道嗎..白飯沒營養  熱量也不低    糙米或五榖飯  較難嚼  也比較不易餓......

17年前

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貓貓我也要像你看齊    "少吃"對我來說太困難了!    沒吃飽會讓我很煩躁+  躁鬱+恍神......!肚子餓很難受啦!我決定要運動了!  今天開始 ...

17年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

這兩天都很晚睡...體重也居高不下了!  睡眠不足易水腫吧!!(也只有這樣安慰自己囉!)Lulu...我覺得刻意吃少  或太計算進食量  就愈易覺得飢餓  沒吃飽的感覺....你很厲害ㄝ&...

17年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

To.Lulu謝謝你的說明...我可能會隨便買一台吧!  可以秤就好    不要太嚴苛啦!!!To.貓貓我被豬附身啦  一直吃    又是大魚大肉&nb...

17年前

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