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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

to:    我好愛健康小麥色在書店    遇到變態    還挺"特別"的    那個變態    應該沒做什麼事情吧！？&n...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

to:      peggysan吃到飽的確是減肥的大敵阿    =    =不過現在的我      超想  &nbs...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

呵呵  ！謝謝你們的關心囉！我盡量不吃泡麵了附近是有7-11    有點小遠的說    這邊的路我不熟阿(山區)我妹他每天都有課    下午沒課時 ...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

失蹤了好久        搬家了        發現好不方便唷有點後悔來陪我妹住        人生地不熟(進出還須待通行證...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

9/28        早上體重51.7                    9月目標體重：50...差1.7...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

嗯恩！加油    剩沒幾天ㄟ害阿！衝囉！^^9/27      身高:155cm        體重:51.2kg05:15&nb...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

失蹤了好幾天，放假放得太高興了..亂吃一通..離月底剩幾天而已    目標..50公斤    還差1.2公斤阿！悶..中秋烤肉    實在是會讓人胖阿@@...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

9/20  早上體重51kg        九月目標體重：50kg..差了1kg          MC第2天11:00=>控肉飯...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

9/20    早上體重50.7    九月目標體重：50kg..差了0.7kg11:00=>控肉飯*1/2份14:30=>水梨*1顆16:30=>拔辣*...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

老實說    我也不知道    為什麼會長胸部的說(我胖的時候36D了減肥下去就變成34F)有人跟我開玩笑說    因為肉肉都跑上去了阿    =    =``...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

話說    我也很喜歡吃零食的說..現在我家    我跟我弟在減肥..可是我爸還是天天買糖果回來..給我小妹吃這幾天其實忍的還瞞辛苦的..不過還好的是..我從之前減肥開始喝無糖茶後就不愛喝飲料了(...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

我的身高跟你一樣高，可以一起減肥ㄇ？我是從去年的2月開始減肥(當時67公斤靠的是                飲食控制"熱量計算"+局部運動)...

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

我可以+入你們嗎？我的目標也是..45公斤的說身高155話說    我是從去年2月中67公斤瘦到今年2月大約50公斤那時候減肥靠的是    局部運動+飲食控制阿    ...

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 小開減肥奮鬥史 ^.^ ◎79kg開始努力◎

對了！晚餐盡量不要吃澱粉類的容易胖下半身唷！且不好瘦下來..多吃水果and燙青菜吃飽飯半小時不要坐下..不然小腹會凸出唷.....

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 小開減肥奮鬥史 ^.^ ◎79kg開始努力◎

嗨嗨！我的身高跟你一樣..現在的目標是：43公斤我是從67公斤瘦到48公斤但是因為過年又胖到52公斤去ㄌ我們一起努力ㄅ！之前的我是靠飲食控制、運動瘦下來了希望你也可以達到你的目標..不想再...

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 減肥日記 / 誰說我瘦不下來目標48KG~

好好一起加油ㄅ！現在的我可能就是少吃一點東西..因為過年吃太多ㄌ..加上一大推零食(我昨天還吃了一堆)我想先戒掉零食後..體中應該會稍稍微降低一點..等體重到ㄌ50公斤在開始運動..這樣效果應該會...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 減肥日記 / 誰說我瘦不下來目標48KG~

我的身高跟你差不多我155cm體重:52公斤(最瘦48公斤)我是從67公斤開始減肥好不容易瘦到48公斤但是胸部也從D--->F(超神奇的！我也很希望胸部可以小一點不然衣服真的很不好穿)現在因為過完年才變胖ㄌ...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)

嗨嗨...我又來嚕...目前48.3公斤已經維持2天ㄌ..想試試看泡澡會不會改善...讓體重降快一點..最近每天做運動...累ㄚ...又很酸......

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)

嗨嗨...我又來幫你加油ㄌ...你吃的東西是有照什麼食譜？還是...有算熱量ㄋ？晚上吃澱粉類的不是很容易胖ㄇ？今天我量體重49.6可以說是好不容易阿...因為本人代謝比較不好...所以體重很難掉下...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)

嗨嗨...我來幫你加油唷...我的身高跟你差不多ㄋ..155cm...目標也跟你差不多...所以一起加油囉！雖然我不能跟你一樣上網PO日記...但是我自己都會紀錄的說....希望下次我上來時..妳的體重可...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 過年前....努力瘦~~

嗨嗨...我來嚕...最近我也發現我的胸部變小ㄌ(不止我自己說連其他人也這麼說)之前的我原本是36D因為減肥變成34F(上個月的事情吧)現在內衣好像有點空...怎麼會這樣ㄚ...欲哭無淚...我最近開始有運動ㄌ瘦到48.3公斤(維持兩天ㄌ).....

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 過年前....努力瘦~~

PS.現在的我49.4公斤......

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 過年前....努力瘦~~

嗨嗨...我又來幫你加油囉！跟你說一件事情唷..我今天到我男友家吃飯(類似辦桌).她的姐妹們都說...你變好瘦唷...一定有在減肥後...現在的我頂多少ㄌ5公斤而已...我在想真的有那麼瘦ㄇ？然後...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 過年前....努力瘦~~

我覺得妳姐還真利害...我家跟你相反八...我妹(3個)她們食量不大..且很瘦...只有我跟我弟比較有肉...有時候我跟我弟都是餿水桶..幫她們吃她們吃不下的...所以才會胖成這樣..加上我們不挑食......

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 過年前....努力瘦~~

今天我回到我家..我爸中午就幫我買一個便當..我很久沒吃便當ㄌ...很想一口氣把她們全部吃完..但是還好我沒有..菜吃完ㄌ..飯吃了一半..因為我平常很少會吃這麼多東西..看到白飯都會很心動阿！晚上看完牙醫回來..我爸買了香蕉還有一堆糖果..我...

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 過年前....努力瘦~~

嗨嗨！我也來幫你加油唷...我的身高跟你差不多八155cm...去年過年胖到67公斤減到最輕的體重49.5公斤...現在的體重50.5公斤..希望在我生日2/6日前瘦到46公斤..一起加油八.....

17年前

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 我要養成好習慣→拿出我的決心跟毅力←

我現在要努力把我的胃口養小一點..所以才會吃的少.但我都會算熱量的說..可是只要稍不注意還是會破戒阿！舉例說昨天..我早餐約吃了400卡的東西(忘記吃了什麼)中午吃了2個番茄(熱量不到100卡)但是晚餐..就吃ㄌ深坑臭豆腐煮高麗菜(吃了很多)我想熱量一定破表ㄌ...

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 我要養成好習慣→拿出我的決心跟毅力←

to-廷恩其實這一點也不利害..可是要很有耐心、努力、毅力.畢竟我胖ㄌ很久.以前也減過一次不過因為暴飲暴食導致復胖..所以現在下定決心要好好的努力減..而且我每天吃的很少.一天盡量不會超過950卡早餐：胚...

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 我要養成好習慣→拿出我的決心跟毅力←

to-廷恩加油唷！我的身高155公分跟你差不多..我是今年的2月中開始減肥的...那時候胖到..67公斤到今年的暑假我好不容易減到54公斤...但是我開始懶惰所以體重也沒有在降ㄌ...直到11月時...

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獨愛Pｉｎｋ雲

減肥日記 / 小胖妹減肥心酸史目標45公斤

那時候我還有配合一些運動啦！算是局部運動+飲食控制但還是會想吃炸的...現在一ㄍ禮拜都沒瘦體重就這樣..不太會降..只會變多.加上我代謝又不好..也不長上廁所..可能毒素都在身體裡..才瘦不下來...虛胖阿..其實這是我第二次減肥..上次記得是...

18年前

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