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大輪仔

減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等等我^O^~~~~<第四版>

Dear  Quotation:..  我回來了~去韓國出了快一個月的差…終於又踏上我可愛的祖國^0^好加在韓國的美食完全不適合我，吃了二天又辣又重口味的飲食就開始吃自已準備的乾糧..體重差不多56.2~56.4在那飄浮不定...

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大輪仔

減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第三版

來PO一下今天的飲食：4/21早餐：小蘋果*1+清燙黃豆芽2大口+奇異果半顆+黑糖1顆中餐：豬肝湯(很鹹，倒了幾乎全部的湯在加白開水)            燙大陸妹+...

18年前

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大輪仔

減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第三版

湯圓辣妹：嗯嗯~有的人天生骨頭重，所以明明就是個瘦子體重卻很驚人~你可能就是醬子，那你大概減到58就差不多了吧?!!對呀，你們學校是比較鄉下地方嗎?!鄉下小孩子真的是又單純又口愛…我表弟也是呀，每次都會做一些不經大腦的事讓我笑到...

18年前

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大輪仔

減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第三版

Dear  Quotation：你好歹也交過一個男朋友而且又這麼的穩定^0^我連半個都沒交過啦…那我不是要抱著我媽哭了…對呀!沒有原因的又降了，自已也嚇到了~明明今天小紅來了體重不升反降…可是今天吃了豬...

18年前

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大輪仔

減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  Quotation..  滿500了喔~開新版喲^0^...

18年前

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大輪仔

減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

先po一下４╱２０的飲食：早餐：優酪乳＋蘋果＋蓮霧＋b群中餐：輕體瞬間唐辛子餅乾＊３＋燙雞胸肉＊１００g＋小蘋果＊１下午茶：雞飼料餅乾＊２晚餐：黑師傅草莓捲心酥＊１＋黑糖（補血）＊１水：３０００c.c運動：快走１...

18年前

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

減肥必備道具減肥是長期抗戰，不可能2、3個月就能得到很好的效果，所以在立誓減肥前，一定要把東西準備好。傅娟建議，想要減肥的女性最好準備塑身衣、體脂水分體重計，以及1本記錄本、皮尺等減肥三寶﹔尤其是產後婦女，更須在產前就備妥這些工具，產後就可以馬...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

■時報周刊--交替減肥法，傅娟甩掉33公斤很多人常立誓「從今天起」開始減肥，但實施不到一周就破功了。減重醫師表示，民眾減肥無法奏效的原因，在於跟著潮流在「減肥」。減肥不能採用單一方法，必須隨著身體狀況而改變減肥方法。本刊特地請減肥達人傅娟告訴你...

18年前

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

湯圓：什麼只有31個人?!我們以前一班就有50個人說，比你們學校人數多，可是小班教學師生感情會比較好!而且妳又是個年輕的辣妹老師…我以前都是讀成績分段班的，唉!還讀什麼資優班把我操到快不行了，結果最後一年故意考最後幾名，順利調到普通班^0^~才開始享受...

18年前

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  Quotation..  對呀，二個看不出年紀的水水呀((咦~我好像沒看過你的照片^0^))湯圓因該有謊報體重…看照片因該差不多5開頭的吧…嗯嗯~印像中老師都一板一眼…生在現在這年代多好這麼多辣妹帥哥老師...

18年前

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  Quotation：是呀!胖到那時候我最難聽的綽號叫『神豬』，當時聽到別人說的時候，整個人從此跟減肥畫上等號，拼了命的花了一年，中間也休息不少時間瘦到了58，結果一懈怠去年底到今年初又胖到65kg，為了迎接今年美好的夏天又開始減肥...

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大輪仔

減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

湯圓：我看到囉~不像66的呀很年輕!!好羨慕你們班的小朋友喔，感覺你是一個很好的老師啦，想當初我的每任老師都是四十歲左右的中年婦女^0^~班級人數是不是很少呀?看不出來你有60幾公斤啦…身材很辣喔!!...

18年前

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大輪仔

減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

湯圓：我也想看你的照片啦~看完下半身就想看上半身的啦!!...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  小憨憨：對呀!對呀!我就說會降嗎，運動足夠吃的又少不怕不降啦~你在過一段時間就可以跟我們一樣到5開頭了啦^o^我今天去日系超市買一種低卡麥麩餅乾，熱量一片只有18cal，包裝外面寫說會促進腸胃蠕動，中午吃了一片半，...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

湯圓：效果還不錯說，其實我之前也有想過，但是我超怕痛的，錢又存不夠~對於下半身已經有點放棄的心態了，想說等瘦到沒地方瘦下半身就會自已瘦了啦~~對呀，要每天幫黃金把屎把尿，因為是大狗所以每天的運動量都要很足夠。每個月還要固定上狗醫院、買狗...

18年前

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

湯圓：你的大腿會不會太細了一點!!好羨慕喔，我的腿有你的一半就好了><咦~你養拉拉喔,  我之前養過黃金獵犬，結果覺的如果住台北沒有很大的房子還是給有能力的人幫我養比較好…以前小小隻的還可以跟我睡~結果主人...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  Quotation：我們二個的身高、體重都差不多，所以只要其中一個人體重變的比較輕，另外一個人就會很緊張啦，所以我們要互相努力啦，說不定你明天體重又掉了零點幾公斤，我又開始緊張了…結果在這一來一往之中我們會不知不覺就瘦了很多~&g...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  Quotation：你那個中藥瘦身比較健康啦，慢慢的瘦又可以調理身體。我這種瘋狂減肥法只要開始亂吃體重會毫不留情的上升…這幾天為了要瘦到墮落之前的體重每天穿那種登山穿的防風衣去公園快走，汗留超多，但是有幾次...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  小憨憨：怎麼會又莫名其妙的飆升了?!不過你這個還好啦，我之前還飆了一公斤真的把我的信心完全擊倒，不過經過幾天的魔鬼訓練又瘦了，而且還比前幾天更瘦。你又吃不多，而且運動量充足我...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  Quotation..隔了幾天沒留言你又瘦到58囉~加油加油!!比基尼和小熱褲離你不遠了啦><為了彌補前些日子被餵胖的身材，我這幾天可是加緊的趕我的進度~終於讓我順利的瘦了一點，現在差不多58.7左右(...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  Quotation：是呀，腳受傷，我媽我阿姨公司的阿姨姐姐們，又是豬腳花生又是雞腳又是補藥，感覺好像在做月子喔…吃到有點反胃了~這種事還是不要發生的好><我只是一個小小的業務助理，可是每個禮拜都要小小的...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

dear  小憨憨：對呀，今天吐了三次，體力有點不支，不是很想催吐可是東西一直卡在那，整個人怪不舒服的~所以還是吐了，吐完有比較輕鬆…可是在吐的過程整個人很難過，想想幹嘛把自已吃成醬子~~到現在還是很飽，吃了整天的大魚大肉可以吃個三、...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

湯圓：我知道催吐是不好的呀，不過東西都擠在食道上了，我差點吃到一半吐出來，香港同事還說我懷孕了，那是害喜，聽到我差點昏倒…我雖然胖，但還沒胖到像懷孕啦，早知道不去吃到飽了啦…現在還在慚悔中。所以明天我要開始振作了，要乖乖回來po...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

我回來了∼這幾天腳受傷，每天都躺在床上，也沒有運動到，每天一張開眼睛就被我娘煮的東西一直進補…雖然滿足了我的嘴巴但也胖了我的身材∼好不容易瘦了五公斤又不小心胖了一公斤多…真無言∼今天也回到公司上班了，不幸的事就發生了，一早大家很...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  Quotation：本來我在想，這一切會不會太美好了，也要來試一試，好險你先跟我說了∼不然這一試可能會很慘啦…反正在家你就東動動西動動把自已逼出一身汗就可以了啦…不過水也要多喝，醬子才會代謝的快啦…...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

小憨憨：我家是那種數字的兼可以測體脂肪的那種，只不過我照三餐量，我在懷疑是不是被我快踩壞了說…怎麼可能運動完還胖了，還是你有喝完水在去量呀?!唉喲!不用灰心啦，我們都這麼努力的運動減肥，一定可以很快看到我們想要的...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  Quotation：首先要先恭禧我們二個順利的掉到5開頭啦~不過我還是有點不太相信我們家的體重機啦…明天去醫院量，看看是不是我家的體重機快不行了><可是你也不錯啦，隨便吃吃也可以瘦這麼快，好羨慕...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

dear  小憨憨：很僥倖的掉到5開頭，一直到現在都還懷疑我家的體重機是不是快壞掉了…要一起努力加油喔~~希望你也趕快看到5開頭啦…加油加油~...

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  小憨憨：歡迎歸隊喲!不錯不錯!!沒有變胖喔，換作是我一定復胖到不行啦~回來了，就要跟我們一起努力的減肥啦!!加油加油!!...

18年前

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減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

Dear  Quotation:一到假日就給他有點小小的破戒下來，醬子不行喔∼要看快努力看到５８kg啦∼來補一下我今天４╱８的體重：４╱８體重：59.6(-1kg)雖然看到5開頭很開心，但是都會有一種不...

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