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Fisha
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
12/30的進食內容早餐: 阿華田(約300cc) 高麗手卷(鮪魚+燻雞口味)午餐: 優格一杯(以下就糟掉...
18年前
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Fisha
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
12/29的進食內容早餐: 之前沒喝完的香菇豆腐湯午餐: 海鮮豆腐鍋(把飯換成冬粉,不加沙茶醬)晚餐: 素蒟蒻捲*2宵夜(21:00): 薏仁薑母豆花(因為從16:00做報...
18年前
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Fisha
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
好像還沒有說過我的目標體重喔~~目前是170/75希望能先瘦到55公斤成功了再朝我的夢想--50公斤邁進有20公斤要減耶(真害怕減到灰心喪志又失敗)~~唉恭喜胖妹上班族減到6開頭~~^^...
19年前
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Fisha
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
謝謝~~~ 祝福胖妹上班族~0.2就給他持續聚沙成塔下去,減成一個大美女~~一起堅持,不要破功喔!!(也狠狠的說給自己聽)...
19年前
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Fisha
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
哈哈~ 昨天三餐刻意減少份量~結果,神奇的事發生了~~晚上量體重時,竟然少了一公斤,不信邪今天早上再量,少的一公斤還是沒跑出來~~這是老天要我減肥,賞的甜頭嗎??因為太高興了~~早餐就只喝了香菇豆...
19年前
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Fisha
減肥日記 / 沒關係! 我的人生22才正要開始!!
我的意思是~~~如果晚上真的很餓要吃宵夜的話(因為你的作息時間太晚了~早餐午餐來不及吃,當然晚上會餓到吃宵夜啊),盡可能別碰澱粉,高油的~肉類最好不要是因為消夜之後就要睡覺了,而肉類較難消化,容易造成便秘(對健康也不好)~~所以~~養成早點起床...
19年前
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Fisha
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
12/30的進食內容早餐: 阿華田(約300cc) 高麗手卷(鮪魚+燻雞口味)午餐: 優格一杯(以下就糟掉...
18年前
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Fisha
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
12/29的進食內容早餐: 之前沒喝完的香菇豆腐湯午餐: 海鮮豆腐鍋(把飯換成冬粉,不加沙茶醬)晚餐: 素蒟蒻捲*2宵夜(21:00): 薏仁薑母豆花(因為從16:00做報...
18年前
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Fisha
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
好像還沒有說過我的目標體重喔~~目前是170/75希望能先瘦到55公斤成功了再朝我的夢想--50公斤邁進有20公斤要減耶(真害怕減到灰心喪志又失敗)~~唉恭喜胖妹上班族減到6開頭~~^^...
19年前
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Fisha
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
謝謝~~~ 祝福胖妹上班族~0.2就給他持續聚沙成塔下去,減成一個大美女~~一起堅持,不要破功喔!!(也狠狠的說給自己聽)...
19年前
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Fisha
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
哈哈~ 昨天三餐刻意減少份量~結果,神奇的事發生了~~晚上量體重時,竟然少了一公斤,不信邪今天早上再量,少的一公斤還是沒跑出來~~這是老天要我減肥,賞的甜頭嗎??因為太高興了~~早餐就只喝了香菇豆...
19年前
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Fisha
減肥日記 / 沒關係! 我的人生22才正要開始!!
我的意思是~~~如果晚上真的很餓要吃宵夜的話(因為你的作息時間太晚了~早餐午餐來不及吃,當然晚上會餓到吃宵夜啊),盡可能別碰澱粉,高油的~肉類最好不要是因為消夜之後就要睡覺了,而肉類較難消化,容易造成便秘(對健康也不好)~~所以~~養成早點起床...
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