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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

可能是潤餅有花生粉我覺得小危險吧  不過若代替一餐應該是OK的    我今天寄了喔  大概明天早上就會到了  你沒留電話也沒留姓名....所以你要在家喔  我包的好醜QQ剛剛跟姊姊有點小不愉快...

16年前

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

10/9    48.8  一天沒排便就暴增12:00  起床500cc水13:00  手工優格  香蕉一條  餐包兩包18:00  無糖豆漿&nb...

16年前

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

你這幾天在唸書也別吃太少  這樣集中力會較不足喔今天還沒嘗試假吃減肥法  等哪天我受不了嘴饞再試試今天帶媽媽姐姐去看冏男孩  我發現我已經像阿桑了我在家切了兩顆芭樂帶去電影院吃  cc不然會好想吃...

16年前

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

對阿  這兩天天氣變冷囉要注意保暖  我今天出們就穿外套了說我發現我真的很白痴ㄟ!前兩天不是體重飆高嗎?  原來是我前兩天吃酸梅啦  我去有機店買了酸梅  想說  酸梅是超鹼性食物 ...

16年前

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

留言我收到囉  10包一盒沒錯  明天我就跟我媽說  錢沒關係  有空再匯我的體重跳的很誇張今天起床49.4@_@  超扯的可能水腫吧=  =你胃不好喔?是減肥的關係嗎?身體還...

16年前

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

10/5    49!!(習慣了  我要學會鎮定  不管它)13:00  起床500cc水  (每天都睡那麼晚是怎樣)14:00  手工優格  香蕉兩條...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

我也是常常想說  若我的胃壞掉那就吃不胖啦...(要不得要不得  胃痛很痛苦的)那餐包阿  蘋果的不會太甜也滿好吃的  只是有一咪咪甜味  就是蘋果本身的甜味而草本的是完全都不甜  香...

16年前

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

10/4    48.313:00  起床500cc水13:30  香蕉兩條  手工優格16:00  餐包一包18:00  水煮花椰菜  沖...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

有宅配  你若要的話把地址留言給我  我叫我媽過兩天去公司幫你訂  你要草本口味的是吧?還是要蘋果  也不錯吃只是草本熱量比較低cc  所以你要一盒10包裝的囉?總公司在美國  所以到時候你在...

16年前

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

10/3    48.1  10:00  起床500cc水11:00  五穀杏仁奶  餐包一包  香蕉一條(今天開始吃香蕉)14:00  跟男友去看...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

原來餐包一包要87元喔  好貴喔  我還當不用錢的毛起來吃...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

ㄚ阿....我發現有10包裝的啦  我這個笨蛋餐包10包裝15克877        60包裝15克4683(不是80包裝我記錯)奶昔10包裝(只有草莓口味可可沒有10包裝的)2...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

10/2      48.7  ??搞不清楚怎麼回事了12:00  起床500cc水13:00  水煮花椰菜(快壞掉趕快吃)  沖泡式味增湯18:00  無...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

你之前有買過賀寶芙喔  真是浪費(不過他產品驗出有含汞不吃也好)他沒有零賣耶..也沒有小包裝的  我個人是覺得還滿好吃的啦  香香的  他就像...餅乾的屑屑  粉粉的  乾吃  份...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

價錢說錯了  是4~5千元  我記得不到5千吧全名是  全營養餐...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

http://www.sunrider.com/Cht/Home.aspx這是他們的官網  可是沒有介紹的很清楚  也沒寫價錢因為阿  他們希望能夠面對面談產品談事業  所以網路上都沒有介紹的很詳細&nb...

16年前

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

pizza4片應該還好吧?  沒關係啦  小紅來了給自己一些福利  想吃啥趕快吃一些  黃金期再補救回來  不過不可以超過50喔  給你一些限制cc我今天起床量48.1!!!!!  ...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

9/30    48.712:00  起床500cc水13:00  媽媽帶來的綠豆薏仁湯16:00  綜合堅果一把18:00  餐包一包20:00&nb...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

9/29    49.2    無言...沒排便就多0.6也太扯了12:30  起床喝500cc水13:30  純濃燕麥  千島生菜沙拉17:30 ...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

9/28    48.6  死都不降是怎樣!13:00  起床喝500cc水13:30  手工優格  餐包兩包16:00  芭樂一顆  綜合堅果一把...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

哇.....新都里我光聽到口水就要留下來了...好吃好吃!!  沒關係啦  你好久沒吃好料的了  而且日式的比較健康比較不油膩9/27  體重??  因為睡外面沒得量囉11:00...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

等我魔鬼減肥法先達到47(希望堅持的下去)再來早上我會嘗試著吃香蕉  最近不是有篇報導說  日本人說早上吃香蕉會瘦身嗎  也希望能夠養成早上排便的好習慣  加油加油!!...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

9/26    48.6  昨天整晚陪男友在外面睡  害我沒做到運動!剛好滿4個禮拜說....破壞我的運動計畫  真討厭!10:30  起床喝500CC水11:30&n...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

哈哈  把照片貼在冰箱上是個不錯的點子喔去台中整型也不算太難阿!還有人重香港慕名來的呢....我也去台中整形過  去割眼袋  我超愛美的QQ  其實我做過不少整形手術....哈哈去做啦去做...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

9/24      48.6!!好高興!  第一次降的那麼順利  加油!!早  手工優格  餐包兩包中  餐包兩包  芭樂一顆...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

9/23      49早  無糖豆漿+三匙五穀粉中  手工優格  餐包兩包晚  純濃燕麥  芭樂一顆運動&nbsp...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

9/22      49.6早  無糖豆漿+三匙五穀粉中  無糖豆漿  餐包兩包  餐球一包晚  餐包兩包  蘋果兩小片  芭樂...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

有機會一定去那家餐廳  9/21      50.3......也太誇張了吧!希望只是假像=  =今天魔鬼減肥法不太成功  明天要更認真囉!早  純濃燕麥+三匙五穀粉...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

怎麼樣的減肥速度最健康、最有效率呢？答案是每週減0.5-1公斤。如果你是個求好心切的肥胖族，希望能瘦得快一點，也切記每週不要減超過一公斤。因為，過速的減肥不只對健康無益，還可能造成危險性很高的酮酸中毒，而且復胖率也比較高。...

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大花

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

　卡路里　熱量控制法（可算出每個人基本卡路里需求）卡路里是熱量的單位,  每個人都需要熱量來維持身體機能及日常活運.  如果我們不能在每次吸取新的熱量前,  把舊的熱量消耗掉,  餘下的熱量就會變...

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