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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

TO  小鯨：真的喔！你住台南喔！台南哪裡？台南市嗎？我正要去台南ㄟ不過我星期日晚上才會去我要先去雲林給人請哈∼∼∼∼你是學生嗎？還是上班族啊！...

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TO  小鯨  &  Secreat：哇∼我想我只有腰圍贏你而已(25吋)我想要你的屁屁啊！我還是大屁股，嗚∼雖然我的腰圍比較瘦但我的肚子還是很大怎樣也無法消平我妹都說我是水...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.24(四)        體重：50.9kg、體脂肪：19.7%(便便後)...

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TO  小鯨  ：被發現了　我是蠻愛喝抹茶奶綠的可是它一瓶的熱量還不到200大卡　所以我覺得還OK！而且我都會在晚上之前把它喝完　喝點甜甜的　心情會變好　哈！！...

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96.04.17(二)          體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.23(三)          體重：  ...

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TO  小鯨：我想　你是餅乾吃太多了其實餅乾熱量也不低又不易飽所以容易一次吃太多麵包的話如果要吃　我是建議在早上的時候吃畢竟這樣　有比較長的時間可以消化我這兩天早...

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其實昨天有點自暴自棄的傾向覺得努力了1個月了怎麼好像看不到什麼成果是因為吃太少了新陳代謝變慢了嗎？還是吃的東西有問題呢？還是運動的不夠多呢？真的很討厭＞＜那我決定了以後白天吃多一點...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.22(二)        體重：  ?   ...

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TO  Secreat：你真厲害　側抬腿和馬步可以這麼多下我側抬腿30下就會覺得好累了(太弱了)馬步開合要怎麼做啊！聽說蹲馬步可以瘦大腿內側我有試過　但覺得好困難膝蓋不能超過腳尖大腿和小...

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Dear  小鯨：可是我家的大雜菜裡頭沒有菜　都是肉　哈！！！我是希望在05/25達到我的短期目標→50kg短期目標達到後　再繼續進行　長期目標→45kg所以　還有一段時間可以繼續和你努...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.21(一)        體重：51.0kg、體脂肪：21.4%(便便後)...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.20(日)        體重：  ?   ...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.19(六)        體重：51.2kg、體脂肪：20.2%(便便後)...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.18(五)        體重：  ?   ...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.17(四)        體重：50.7kg、體脂肪：20.4%(便便後)...

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TO  小鯨：我沒有久坐啊！現在我也是坐一坐就會站起來動一動可能是以前讀書長年累積下來的吧！而且我的兩旁屁屁是骨頭ㄟ胖的可能是後面的肉吧！而且我穿內褲的地方屁股是凹的內褲下面卻有一塊肉是...

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Dear  小鯨：恭喜你啊！終於解脫便秘之苦了每朝健康綠茶真的這有效啊！下回來試試看　哈！！...

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TO  Secreat：歡迎你的加入啊！哇∼你的臀怎麼這麼小啊！我足足差你10cm內其它和你差不多臀是我最大的致命傷怎麼減都無法使他變小你...

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補充96.05.16(三)早：御茶園抹茶奶綠1瓶  (174)...

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96.04.17(二)                體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.16(三)      &nb...

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Dear  小鯨：沒錯　我是愛吃甜食只要我覺得心情不好或是心情浮躁的時候我就會想要吃個甜甜的東西因為我覺得只要吃到甜甜的東西就會有種幸福的感覺:P心情也會比較不浮躁覺得很滿足...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.15(二)        體重：50.7kg、體脂肪：21.0%(便便後)...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.14(一)        體重：51.2kg、體脂肪：20.1%(便便前)...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.13(日)        體重：51.2kg、體脂肪：20.5%(便便前)...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.12(六)        體重：  ?   ...

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減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

96.04.17(二)                體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.11(五)      &nb...

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TO  小鯨：我不是因為喝啤酒酵母上廁所的ㄟ那是我在大賣場隨便買來當早餐泡的我每天起床空腹會先喝500c.c的白開水或蜂蜜水晚上睡前和早上起床會按摩肚子(沿著肚臍周圍一圈)...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.10(四)        體重：51.2kg、體脂肪：19.9%(便便前)...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.09(三)        體重：    ? ...

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96.04.17(二)        體重：53.4kg、體脂肪：20.9%(渡假後)96.05.08(二)        體重：    ? ...

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減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

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減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

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