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優格女孩

減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

10/17  《第01天》●早上體重:53.4●睡前體重:53.2早餐:豆漿+波蘿奶酥土司中餐:土司晚餐:無...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

荒廢了好一陣子胖了2公斤  ><    51.4=>53.4(10/17)真糟糕~~~~~~~不行在墮落下去了....要振作振作!!!!!...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

*~無敵瑋兒~*恩^^  我們一起加油吧~~~...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

阿勒  真糟糕~~~今天10月1日  體重  51.4努力幾天又亂吃結果體重沒啥變  =    =真糟糕!!!不行不行~...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

9/22體重  51.7●早餐~蘋果                          &nbs...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

9/21體重52.1早上睡到快中午  早午餐一起吃11:00~蘋果+牛奶      (約200卡)17:00~蘋果+牛奶      (...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

9/20體重  52.8果然變胖了  =  =這就是暴食過後滴結果~今天睡到中午才起床到晚上喝了杯牛奶...希望可以補救一下  =  =  ...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

哈嚕  不  我滴方法跟你差不多耶~只是晚上不碰澱粉在家媽媽跟我一起減肥還滿方便滴媽媽都會幫我準備燙青菜今天回到自己在外面滴宿舍  =    =破功了.....

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

◎09/17  體重:52.3【進度表】●09/24  目標→51.0  kg        成果→?●10/01  目標→50.0...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

9/17體重  52.3昨天吃了烤肉~哈  還好沒變重~●早餐~地瓜+優酪乳                 ...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

9/15體重  52.6●早餐~香蕉+1/4蘋果+牛奶+月餅●中餐~魚+絞白筍+地瓜葉●晚餐~魚+高麗菜+香菇+韭菜炒蛋早上偷吃了月餅  ><"&...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

9/12體重  依舊是  53.1因為前兩天亂吃，真是卯起來吃  吃了一堆餅乾  =  =嗚~醬是不行滴!!!快!!!讓我看見新低吧!!!...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

9/7體重  53.1前兩天去綠島玩還好沒變重  哈哈    真讓人開心希望這禮拜可以達到52.5  ><加油加油!!!...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

9/4體重  53.4原本預計要達到53.0滴說...結果颱風來滴那兩天，在家狂吃...=  =真滴是狂吃!!!體重一下跑到54.59月2號又重新開始我滴減肥大計希望這禮拜可以看到52...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

8/30體重:53.9早(480)~蘋果160+桃子70+銅鑼燒200+牛奶50中(350)~飯80+茄子50+紅菜50+魚100+豆乾70晚(250)~地瓜葉50+蘆筍50+菜瓜肉捲湯100+蛤...

19年前

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優格女孩

減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

我實行滴計畫是:1.熱量控制在  1100  kacl以下2.晚上不吃澱粉類3.早晚做伸展運動【近期目標】●　9/03→53.0●　9/10→52.5●　9/17→51.5...

19年前

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減肥日記 / 越變越美~今天滴我比昨天更美了~!!!

好動珊子身高156    今天滴體重  53.9  kg目標要瘦到45公斤!!!GOGO~加油!!!...

19年前

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優格女孩

減肥日記 / 曉恩~不想再胖下去的減肥日記

你們大家好壓~剛剛看到前幾天<春風喵潔西>提供低資料發現我就是那:  好!!!明天要開始努力減肥了!!!結果不到一個禮拜就破功滴那種...=  =(我是那種超愛吃麵...

19年前

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優格女孩

減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

哈嚕~  野*小可  第一次來這兒耶  ^^我三月份體重都沒變主要是因為我不夠堅持滴關係瘦了一點又被我吃回來  XD所以你一定要堅持下去ㄋㄟ哈~我也是啦!!...

18年前

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優格女孩

減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?

Sabrina1~你滴全麥皮水果春捲好像健康又好吃ㄋㄟ....不過我在台南...吃不到  ^^"最近好想吃碗粿唷~~~哈哈~  台南應該有很多好吃滴碗粿吧~等下禮拜有空再去尋寶~ ...

18年前

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優格女孩

減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?

Sabrina1~    少女~我突然有一種很幸福滴感覺耶~因為大家人都好好唷，都會互相加油鼓勵~然後分享健康滴減重知識~真的好棒唷!少女~我之前聽我同學說過，不過我忘了習慣到底是幾天滴養成，...

18年前

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優格女孩

減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?

哈嚕~  Sabrina1~我收到你滴加油了  ^^  阿里嘎鬥ㄋㄟ我絕滴你也吃滴很健康耶  ^^而且你還有加上運動，恩~很棒耶!我目前做的運動都是些伸展操或者仰臥...

18年前

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優格女孩

減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?

Sabrina1~你戒咖啡  我戒麵包~!希望我們都可以成功的戒掉...我以前常常想~我爸為什麼沒辦法戒菸?可能就跟我愛麵包滴心情一樣吧!我對麵包也上癮了~不過既然對我不...

18年前

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優格女孩

減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?

Sabrina1~我回來啦~好久不見啦  ^^希望妳可以繼續寫日記ㄋㄟ~也祝妳工作及感情都可以很順利~要加油唷!!!  加油加油!!!...

18年前

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優格女孩

減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?

哈嚕~  Sabrina1打起精神加油ㄋㄟ~我也很容易暴食~  但是暴食真是太不划算了...一次暴食，要花上三天到一個禮拜，體重才會恢復~><"so~加油~我們一起養成健康滴好習...

18年前

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優格女孩

減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?

哈嚕~  sabrina1~我跟妳差不多高~現在也是大胖妹一個  ><"一起加油加油吧!!!!  ^^...

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優格女孩

減肥日記 / (骨感美女)寶貝蛋的媽火力全開非瘦不可><

寶貝蛋滴媽~對押  妳滴版粉難找ㄋㄟ不過  現在方便多了  ^^明天我就要回學校了有點小興奮因為  粉期待自己滴新生活  ^^其實這是我大...

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優格女孩

減肥日記 / ◎ 優格 ◎ 重新出發→努力改變自己←

大家~  不好意思~  我想先休息一陣子所以之後可能會一陣子不會來大家要繼續加油唷!...

18年前

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優格女孩

減肥日記 / ◎ 優格 ◎ 重新出發→努力改變自己←

偷懶了好幾天~變胖了.......明天就回來了  各位~  不好意思  我這個不盡責滴版豬~...

18年前

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優格女孩

減肥日記 / ◎ 優格 ◎ 重新出發→努力改變自己←

Q娃~哇~是唷~  那還大滿多滴耶~Q哇~你也滿養身滴嘛  ^^素食有些湯料理都有放中藥~好香說...  我還記得冬天吃滴時候，暖呼呼又超香    超幸福滴說~...

18年前

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