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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

TO  夏日的風好利害喔可以減這麼多ㄟ我會好好看齊的從今天開始嗚...TO  maggie我考中等學校國高中都考目前以高中為主力但考慮要轉國中了^^&q...

18年前

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

TO  夏日的風好利害喔可以減這麼多ㄟ我會好好看齊的從今天開始嗚...TO  maggie我考中等學校國高中都考目前以高中為主力但考慮要轉國中了^^&q...

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

to  夏日的風歡迎喔又一個身材苗條的水水看到妳的體重真羨慕阿建議你蔬菜量要多些或是把冰奶茶改成優酪乳對恩恩會比較順皮膚和身體也會比較好喔^^不過我個人覺得維持就很美了...

18年前

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

to  夏日的風歡迎喔又一個身材苗條的水水看到妳的體重真羨慕阿建議你蔬菜量要多些或是把冰奶茶改成優酪乳對恩恩會比較順皮膚和身體也會比較好喔^^不過我個人覺得維持就很美了...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

6/11(一)短期目標:53(希望可以在5/21達成..失敗Orz)長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)體重:沒量(我沒種=    =")早餐(10點):優酪...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

6/11(一)短期目標:53(希望可以在5/21達成..失敗Orz)長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)體重:沒量(我沒種=    =")早餐(10點):優酪...

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減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

to  貓和微糖綠抱歉我記錯了^^"微糖綠才是回台中的人to  woobi大豆的蛋白質含量算比較少的建議你可以改吃蛋  奶最好是海鮮...

18年前

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減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

to  貓和微糖綠抱歉我記錯了^^"微糖綠才是回台中的人to  woobi大豆的蛋白質含量算比較少的建議你可以改吃蛋  奶最好是海鮮...

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減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

6/11(一)短期目標:53(希望可以在5/21達成..失敗Orz)長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)體重:沒量(我沒種=    =")早餐(10點):優酪...

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減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

6/11(一)短期目標:53(希望可以在5/21達成..失敗Orz)長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)體重:沒量(我沒種=    =")早餐(10點):優酪...

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

6/11(一)短期目標:53(希望可以在5/21達成..失敗Orz)長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)體重:沒量(我沒種=  =")早餐(10點):優酪乳300cc...

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

6/11(一)短期目標:53(希望可以在5/21達成..失敗Orz)長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)體重:沒量(我沒種=  =")早餐(10點):優酪乳300cc...

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減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

TO  蜜桃看你很有元氣應該沒有受傷喔害我看到很擔心捏希望妳朋友也很平安其實婚紗照三天就可以看了但我和無尾熊要先去領摳摳出來加上考試所以就等這禮拜五了希望有好作品...

18年前

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減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

TO  蜜桃看你很有元氣應該沒有受傷喔害我看到很擔心捏希望妳朋友也很平安其實婚紗照三天就可以看了但我和無尾熊要先去領摳摳出來加上考試所以就等這禮拜五了希望有好作品...

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

to  豆豆梅那姿勢很像叉腰(但是手要握拳或是手背碰腰喔)只是手往上移到胸部這樣會不會比較好懂  @  @"153公分很可愛阿其實也不用減太多我有很多這樣身高的朋友...

18年前

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

to  豆豆梅那姿勢很像叉腰(但是手要握拳或是手背碰腰喔)只是手往上移到胸部這樣會不會比較好懂  @  @"153公分很可愛阿其實也不用減太多我有很多這樣身高的朋友...

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減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

TO  ALL謝謝大家的關心那小姐是新人大概又是沒交接好吧唉只能說我"運氣真好"安慰自己別人想遇到都沒辦法XD我已經請主任幫我關切一下了不然我會很可憐的...

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減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

TO  ALL謝謝大家的關心那小姐是新人大概又是沒交接好吧唉只能說我"運氣真好"安慰自己別人想遇到都沒辦法XD我已經請主任幫我關切一下了不然我會很可憐的...

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

to  豆豆梅擠蝴蝶袖的時候我通常會把右手往上擧左手去抓右手的手腕一路擠到手臂(這樣其實是往下擠^^")多出來的肉我會讓右手下來後用右手的拳頭代替左手卡住不知道妳這樣聽不聽的懂@&nbs...

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

to  豆豆梅擠蝴蝶袖的時候我通常會把右手往上擧左手去抓右手的手腕一路擠到手臂(這樣其實是往下擠^^")多出來的肉我會讓右手下來後用右手的拳頭代替左手卡住不知道妳這樣聽不聽的懂@&nbs...

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

TO  MAGGIE只要早餐吃全脂沒關係的甚至有一派理論說要幫助熱量代謝一定要喝全脂才有用不過我想重點是"高鈣"^^我的胸部應該沒有那麼重吧^^"雖...

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TO  MAGGIE只要早餐吃全脂沒關係的甚至有一派理論說要幫助熱量代謝一定要喝全脂才有用不過我想重點是"高鈣"^^我的胸部應該沒有那麼重吧^^"雖...

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減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

TO  蜜桃和貓抱怨了一堆後來發現自己沒說清楚難怪妳們聽不懂^^"教育部有規定要當什麼老師就必須要去修不同的學分也要考不同的證照因為小學和國高中需要的專業是不一樣的(例...

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減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

TO  蜜桃和貓抱怨了一堆後來發現自己沒說清楚難怪妳們聽不懂^^"教育部有規定要當什麼老師就必須要去修不同的學分也要考不同的證照因為小學和國高中需要的專業是不一樣的(例...

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

TO  maggie妳要不要試試看改喝鮮奶呢?早上喝全脂高鈣的不會胖喔因為豆漿只是大豆沒有脂肪^^"另外胸部是可以調出來的妳參考看看有沒有穿錯尺寸喔胸部變小了有可能是因...

18年前

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

TO  maggie妳要不要試試看改喝鮮奶呢?早上喝全脂高鈣的不會胖喔因為豆漿只是大豆沒有脂肪^^"另外胸部是可以調出來的妳參考看看有沒有穿錯尺寸喔胸部變小了有可能是因...

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TO  meggie辛苦妳了原來妳有甲狀腺問題阿那妳還是繼續跳有氧好了等瘦下來再練曲線我是因為來不及了所以才以曲線為重的^^"減肥一定會減到胸部喔這樣才代表妳瘦的是脂肪...

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TO  meggie辛苦妳了原來妳有甲狀腺問題阿那妳還是繼續跳有氧好了等瘦下來再練曲線我是因為來不及了所以才以曲線為重的^^"減肥一定會減到胸部喔這樣才代表妳瘦的是脂肪...

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減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

to  all今天小紅來整個人不舒服不過今天發生的事讓我更不舒服=  =期待已久的教師證終於到了但一直以來都是報考也實習中等教師的我卻莫名其妙變成國小教師!!!!!!!!...

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減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

to  all今天小紅來整個人不舒服不過今天發生的事讓我更不舒服=  =期待已久的教師證終於到了但一直以來都是報考也實習中等教師的我卻莫名其妙變成國小教師!!!!!!!!...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

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