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奶茶豆漿的狂戀黑巧克力ing

減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

昨天忘了說，剛好是減肥第101日一個新的開始！好的開始！！！說著說著，覺得成功了一半~~~~~~~~~------------------------------------2005/11/16    Day...

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奶茶豆漿的狂戀黑巧克力ing

減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

puppy,其實妳今天也沒有吃很多啊~~~~~~~~只是沒有吃的很少很少而且我覺得這種過程要慢慢地恢復過來的沒有辦法一下子，從暴食變成絕食那也不行的好像反而會更嚴重喔！上面...

19年前

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減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

已經不知道多少天體重沒再下降過的我今天終於又創新低囉~~~~~~~~~~~~~(PS.希望不是電池沒電呢！)今天早上體重∼46.1kg感覺似乎終於快要看見我的45.Xkg啦！這樣就更有動力，促使我今天更加...

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減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

2005/11/15  Day101  體重：46.7(昨晚：47.3)早餐：cheeseX4tomatoX1自製奶茶30kcal午餐：忙過頭來不及自製奶茶30kcal...

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減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

∼續二篇∼關於飲食，還是要強調高纖、低脂、少油，選擇全麥而非白吐司，多吃含有蛋白質的雞肉，謝絕高糖、高脂的餅乾零食，仍是瘦身的不二法門。不過我覺得戒除零食的最好方法，還是購買任何東西前都檢視卡路里標示。走一趟便利商店，你會發現每一包餅乾的熱量都...

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減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

∼續上面∼Doucet教授的研究，也點醒我們對運動的迷思，把自己逼到極限的運動方式，不一定能得到最有效的瘦身功效。近年流行的瑜珈、或是簡單的伸展運動，都具有不錯的塑身口碑。專家也建議我們多增加運動的種類，一星期中，可以採取跑步三天、游泳兩天、休...

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減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

puppy,  下面這些資料，我覺得很好趁妳在睡覺，我來貼貼資料大家可以一起參考---------------------------------------------纖體一身輕  ...

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減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

太好啦~~~~~~~~~~~~~既然puppy答應了我的請求那我就每天貼減肥日記囉！先貼一則資訊，自己參考用--------------------------吃哪些食物可以減壓    ...

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減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

親愛的puppy,奶茶大姊的版已經圓滿結束了雖然看到妳的標題有說『純個人減肥日記』在此想求妳收留奶茶豆漿成為我們兩人的純個人減肥日記，可以嗎？求妳一定要答應啦~~~~~~~~~妳也知道，奶茶豆漿因...

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減肥瘦身 / 減肥的冬天

Dear  卡蜜兒,奶茶老大姊，說到做到馬上來給妳灌水啦！只是，有很多人說要加入啊？怎會說只有妳一人努力呢∼看到妳前面說的，北京檸檬是真的給它粉貴好像綠色皮的也是不便宜呢！...

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

果凍：呵呵∼看著老伙伴的感覺真好！新年快樂！！！新的一年大家都心想事成喔∼...

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

果凍冰＆小米花：新年快樂喔~~~~~~~太久沒來果凍的版真的很抱歉啊！看到小米花，真的超超開心的我也跟妳們兩一樣沒有放棄，還在努力喔！只是FG版來的不如以前勤啦∼小米花的想...

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

果凍：娃娃，真的超超超級可愛耶~~~~~~~會啦！我這人很念舊的所以一定不會忘記妳這個老戰友放眼看過去，也就剩下我們兩人吧！（同一批的）只要一直有看見妳上來報告就知道妳很OK喔！別讓我擔心...

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

果凍：太好了~~~~~~~~看到妳有回應比什麼都好喔！！！因為知道妳有在努力一起繼續加油吧!!!!!!...

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

親愛的果凍：好嗎？減肥和其他的事情都要加油喔~~~~~~~如果這樣才是對的就要好好的接受一切並且讓自己過的更好加油!!!!!!...

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

果凍：加油~~~~~~~~~只想讓妳知道有人默默幫妳加油！會有更好、更對的人的∼但是自己一定要先更美、更振作加油!!!!!!...

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

果凍：妳失蹤了好幾天耶！看妳的版面妳都不在原來是去給它狂歡啦~~~~~~~~~哇哈哈∼我的好消息今天體重已經變成44.7kg了趕快跑來跟我第一代戰友：果凍冰小姐  報告妳...

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

果凍：妳∼妳的版面怎麼又變這樣啦？？？兩天沒來它就變了樣！還好只是第二頁影響沒那麼嚴重啦∼加油！！！...

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

果凍：恭喜開新版∼而我們大家也終於脫離那過長的頁面了~~~~~~~~~可以比較方便容易的進入妳的版面妳已經改成維持囉！真是太好啦∼如果妳能運動那就更好囉！！！PS....

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

繼續∼繼續∼還有兩篇的空間這一篇寫完再寫一篇，就可以圓滿的結束了~~~~~~~~另外，還是要雞婆一下下許多的水水，一上來就會發問其實我知道，這是人之常情用問的當然最快可是因為版面的姊妹，在...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

趁著這一點空檔自己來多說點話吧！藉機也把版面早點結束這樣拖著一個尾巴一方面怪怪的一方面別的姊妹也不知道，該不該留言因為眼見就要爆了~~~~~~~~~~~~~~~~其實我是想說有些水水，同一...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

小媽：謝謝妳的鼓勵~~~~~~拍謝，其實我一直在上班啦！只是有點特權，所以可以一直偷跑來PO文讓大家誤會我閒閒了∼念那麼多書，沒工作可能會被父母罵死啦！嗯∼總之我會繼續減到自己的理想目標體...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

小公主：原來一直在忙啊~~~~~~~~忙還是要注意飲食控制的這樣才不會破功重新再來，還是比較累人的不過還是要繼續加油喔∼------------------------------------------...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

小紫：會的∼會的，一定去大家的版和大家一起加油~~~~~~~~真的很感謝妳，偷空上來呢！考試加油喔∼不管做什麼事，大家都要努力加油特別是減肥喔！這真是一場毅力與耐力的馬拉松大家堅持下去，美...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

Nydia妹妹∼還好妳有上來耶！不然我們完美的ending少了妳怎可以呢？哈哈！妳真要等我當然是最好的不過我也讓妳失望了這兩天也是吃太多呢！只是欺騙自己小紅來。。。好好調養...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

puppy,謝謝妳的祝福喔∼我要把一樣的祝福給全部的姊妹喔！唯一要一再叮嚀所以姊妹的就是要堅持下去喔~~~~~~~~一直到大家都變美變瘦變健康這樣就不辜負這FG減肥日記版囉！...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

飛天兔兔：去看妳是一定要的啦~~~~~~妳是減肥女王第二代傳人呢！嚴格的糾察隊小隊長，哈哈∼跟我一樣的啦！我的msn因為上班不方便用啦但是我還是會一直偷偷跑來看大家的唉∼我跟妳一樣...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to  sweet,是的，我也知道人也因此難能可貴~~~~~~但人還是應該努力讓自己更有修養、更有內涵並且外表更美麗（讓別人賞心悅目也是應該的）我也很高興在此認識這麼多姊妹們...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to  檸檬水謝謝妳的鼓勵~~~~~我一定一定會繼續下去的不達到自己的理想和目標絕對不輕易放棄的其實不開新版實在是因為自己很不喜歡半途而廢一開新版，如果沒把那版完成自己一...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

酷愛咖啡ing....,沒錯！慾望確實不等於需要身體一直並沒有需要那麼多過剩的營養的可是大家的傳統觀念不這樣、不那樣吃，會營養不良的尤其是爸爸媽媽的心目中更是這樣對待小孩的飲食的也因此，我養成錯誤...

19年前

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減肥瘦身 / 減肥的冬天

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

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