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小伊子

塑身衣 / 有人去沈阿姨那塑身衣嗎？

沈阿姨人超客氣的~很親切!她孩子都讀大學了~但是看起來很年輕喔!我上次第一次去就跟沈阿姨訂做了三件...只是還沒有拿到啦!這星期會去拿...很期待!像我是住高雄...我是到了斗六火車站與沈阿姨聯絡...然後阿姨再請她先生到車站接...

17年前

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小伊子

減肥日記 / ８４－５４　ＫＧ　計畫

TO.辣椒Ｂａｂｙ~加油喔!!!很期待你的好成績喔!!!~...

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小伊子

減肥 / 減肥日記/拒絕再胖∼我要工作權

TO.咖啡玫瑰~你以前都是在內地工作嗎?你想從事美容業喔!?你以前有這方面的工作經驗嗎?因為我對這方面很有興趣,可是我不是本科系,也沒這方面的工作經驗,你可以給我這方面的建議嗎?阿哩阿多!~...

18年前

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小伊子

減肥 / 減肥日記/拒絕再胖∼我要工作權

TO.咖啡玫瑰~你一定要堅持下去,好好加油喔!~而且,我覺得你可以先了解自己的肥胖原因,像我是因為藥物和自己的口慾,而且我對於澱粉類食物極度敏感,所以我會盡量去控制自己這一方面的飲食,你可以先PO出自己的飲食紀錄,再來檢討了解自己該怎麼吃,怎麼...

18年前

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

補2/16飲食紀錄AM:10:00早餐:一杯低脂鮮奶(約150大卡)PM:13:00午餐:ㄧ個素食便當(3/2碗糙米飯,菇類和綠色蔬菜,約300大卡)PM:17:00點心:ㄧ些番薯片(約100大卡)...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

來PO2/14的飲食囉!PM:13:30第一餐:ㄧ根小芭蕉(超級澀的啦!約80大卡)PM:14:30第二餐:ㄧ份咖哩飯(飯吃3/1,高麗菜,ㄧ顆煎蛋,少許雞肉,紅蘿蔔,馬鈴薯,約400大卡)    &...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

今天第一天上班.....還OK啦!只是因為雜事很多,所以要認識的教材和學生老師很多,希望自己快點進入狀況ㄛ!AM:06:30:ㄧ顆橘子(約60大卡)            &n...

18年前

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

我是豬頭啦!我睡過頭,錯過了要搭的那一班火車.....都是半夜失眠惹的禍啦!AM:08:50:早餐:一份烤花生吐司(花生抹一點點)              &nbs...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

半夜兩多和朋友去陪朋友去"風尚"吃晚餐,因為他打麻將打到沒吃晚餐啊!真害~不過.....接下來就是我的苦痛啦!陪瘋子瘋到徹夜未眠!!!在風尚    AM:03:00:一杯熱無糖拿鐵在KTV...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

現在起只要是遇到MC期間我都不計算熱量囉!AM:05:00早餐:一杯脫脂無糖熱咖啡牛奶                    &...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

今天是MC第二天,肚子好痛喔!AM:09:35:兩片烤白吐司PM:16:30:一片白吐司PM:17:05:一杯特調無糖熱咖啡PM:17:35:一份燙地瓜葉    &nb...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

昨晚12點多想說晚餐沒吃,放到隔天又會壞掉,所以還是把它吃了.....一個麥當勞麥香魚堡                      一顆柳丁...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

PM:12:00第一餐:一個黑糖大餅(約300大卡)                            &n...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

PM:13:10第一餐:一杯脫脂咖啡牛奶(約100大卡)                            ...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

TO.小雪貓~假日超級無敵累的啦!~巷今天也是啊!我九點去準備開店,一去先燙制服還被副理一直催要化妝,店門一開.....我就完全沒停過囉!客人超級多的ㄋㄟ!腳好痠喔!其實你的熱量攝取如果是以非減重的狀態下,應該是2067大卡,如果是以減...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

AM:07::30早餐:二片全麥吐司(比一般吐司厚一點,約200大卡)                          ...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

AM:11:30早餐:一顆柳丁(約60大卡)                          二片全麥吐司(比一般吐司厚...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

昨晚朋友一通電話來,所以我又出去啦!~一杯無糖熱拿鐵4/1原味鬆餅(沾了少許鮮奶油)AM:08:10早餐:一杯脫脂決明子牛奶(約100大卡)          &...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

TO.嚕嚕冰~哇!你好厲害喔!~你花多久的時間從八開頭減到5開頭啊!?很厲害唷!~向你看齊嘿~...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

ＴＯ.小雪貓∼我也都會爆食啊！呵呵∼只是自己爆食後,要得到自己所想要的啦！我從一月一日起,開始重新減重,不過我也都反覆的吃吃喝喝,反正就慢慢減啦！心情好沒壓力沒負擔才是減重長久之計啦！可是我倒是很推崇適當的運動喔！其實不一定要很激烈的,...

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小伊子

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

板主∼加油加油喔！∼大家一起找回自信∼變美美吧！...

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小伊子

減肥 / 幫幫我吧我想在兩個月內瘦下10公斤!

兩個月要減十公斤並不難,只是你自己要控制飲食,還有要適當運動囉!~加油~加油~你不妨多爬文,這裡有很多減肥的前輩喔!希望他們的經歷可以幫助你減的成功喔!...

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小伊子

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

2/16飲食紀錄AM:10:00早餐:一杯低脂鮮奶(約150大卡)PM:13:00午餐:ㄧ個素食便當(3/2碗糙米飯,菇類和綠色蔬菜,約300大卡)PM:17:00點心:ㄧ些番薯片(約100大卡)...

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小伊子

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

AM:10:30早餐:ㄧ顆蓮霧(約60大卡)PM:13:30午餐:ㄧ份櫻桃優格(約150大卡)PM:14:40點心:兩顆橘子(約120大卡)PM:17:00點心:ㄧ些蕃薯片(約100大卡)PM:2...

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小伊子

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

來PO2/14的飲食囉!PM:13:30第一餐:ㄧ根小芭蕉(超級澀的啦!約80大卡)PM:14:30第二餐:ㄧ份咖哩飯(飯吃3/1,高麗菜,ㄧ顆煎蛋,少許雞肉,紅蘿蔔,馬鈴薯,約400大卡)    &...

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小伊子

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

今天第一天上班.....還OK啦!只是因為雜事很多,所以要認識的教材和學生老師很多,希望自己快點進入狀況ㄛ!AM:06:30:ㄧ顆橘子(約60大卡)            &n...

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小伊子

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

TO.小西西~妳的消脂膏是自己煮ㄉㄇ?我之前也是幾乎天天用,那時候不知道是不是因為運動量還蠻大的,所以下半身瘦的很明顯耶!我也想自己DIY消脂膏ㄋㄟ,自己做需要注意哪一些事項啊!?...

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小伊子

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

我是豬頭啦!我睡過頭,錯過了要搭的那一班火車.....都是半夜失眠惹的禍啦!AM:08:50:早餐:一份烤花生吐司(花生抹一點點)              &nbs...

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小伊子

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

半夜兩多和朋友去陪朋友去"風尚"吃晚餐,因為他打麻將打到沒吃晚餐啊!真害~不過.....接下來就是我的苦痛啦!陪瘋子瘋到徹夜未眠!!!在風尚    AM:03:00:一杯熱無糖拿鐵在KTV...

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減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

現在起只要是遇到MC期間我都不計算熱量囉!AM:05:00早餐:一杯脫脂無糖熱咖啡牛奶                    &...

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減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

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減肥 / 幫幫我吧我想在兩個月內瘦下10公斤!

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

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