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phoha
減肥運動 / SOS我這樣能瘦嗎?
嗯~~~提供運動瘦身的正確觀念~~所謂的運動瘦身是要做有氧運動也就是心跳要100-120之間的跳動~~並持續20分鐘以上20分鐘以上後才會真正將您身體中的脂肪轉化為熱量並代謝掉~~一般的床上運動...
19年前
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phoha
減肥日記 / 我的日記-要減到46公斤
給月亮~~~~我們一起來加油用運動減肥吧!!!!!你好有毅力喔~~騎一小時~~我騎半小時都快死在車上了昨天宵夜運動了20分鐘 今天早餐:葡萄籽一顆 &...
19年前
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phoha
減肥日記 / 我的日記-要減到46公斤
給各位想瘦的水水們~~相信個位水水們都是想瘦但是要瘦的漂亮瘦的健康的分享給個位我之前服用諾美婷的使用方式 第一顆諾美婷~~當吃下去時感覺一點都吃不下東西沒有任何變瘦的反應,連喝幾口水都覺得很飽一點都喝不下~~...
19年前
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phoha
減肥日記 / 我的日記-要減到46公斤
好久沒有上來了~~這幾天忙找房子及準搬家的事完全沒有時間去顧減肥 也完全沒有運動及節時~~但可能是太累了吧~~所以還是瘦了一公斤 7/4體重50公斤早上起床 ...
19年前
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phoha
減肥日記 / 我的日記-要減到46公斤
我改進了早餐:葡萄籽二顆&一茶匙純天然蜂王乳中餐:凱撒沙拉一份晚餐:室內腳踏車20分鐘一份&刮痧棒加消脂膏~~各位水水們要一起加油喔~~今天在新光站前店拿到了一份DM我的天啊~~M...
19年前
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phoha
減肥日記 / 我的日記-要減到46公斤
中藥消脂膏:材料:丹參5錢、白朮5錢、補骨脂3錢、蒲黃3錢、大黃1.5錢、川芎3錢、當歸3錢、生地3錢、荷葉2錢、澤瀉3錢、紅花1.5錢、桃仁3錢、葛根5錢、丹皮3錢、白芷5錢、肉桂1.5錢、600克凡士林。做法:將諸藥切成細塊...
19年前
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phoha
減肥日記 / 我的日記-要減到46公斤
今天的早餐吃了:中華豆花!!午餐吃了:御飯團晚餐吃了:吃到飽刷刷鍋加上了三個藍莓派水水別K我!!我錯了!!我會馬上改進~~各位有做減肥運動的水水~~別忘了一件很重要的事喔~~運動作完後一定要把肌肉...
19年前
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phoha
減肥日記 / 我的日記-要減到46公斤
to:阿肥肥月亮兒你要加油喔~~減肥不是一天二天可以達成的!!我也要來加入戰局!!大家一起加油吧!!體重:51身高:163臀圍:36吋大腿圍:20吋今天開始加入減肥家庭目標:減重七...
19年前
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phoha
第一化工 / 有人用過六胜月太乳液嗎?
我有用過~~但我不是用一化的~~我是用沙龍代理的試用品我覺得比較清爽好吸收~~但就針對六胜肽來說此成份是很不錯的保養品~~我認為你可以多查詢後找試用品來使用再決定是要用那一家的~~因...
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phoha
減肥運動 / SOS我這樣能瘦嗎?
嗯~~~提供運動瘦身的正確觀念~~所謂的運動瘦身是要做有氧運動也就是心跳要100-120之間的跳動~~並持續20分鐘以上20分鐘以上後才會真正將您身體中的脂肪轉化為熱量並代謝掉~~一般的床上運動...
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phoha
有la mente的免費試用包可索取喔~~
這是我在本月份的ELLE的雜誌上有看到的我覺得很不錯喔~~所以打上來給大家分享~~有興趣的可以上去登錄索取免費試用品喔~~網址是www.lamente.com.tw有問題可在來問我喔!!...
19年前
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phoha
減肥日記 / 我的日記-要減到46公斤
給月亮~~~~我們一起來加油用運動減肥吧!!!!!你好有毅力喔~~騎一小時~~我騎半小時都快死在車上了昨天宵夜運動了20分鐘 今天早餐:葡萄籽一顆 &...
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給各位想瘦的水水們~~相信個位水水們都是想瘦但是要瘦的漂亮瘦的健康的分享給個位我之前服用諾美婷的使用方式 第一顆諾美婷~~當吃下去時感覺一點都吃不下東西沒有任何變瘦的反應,連喝幾口水都覺得很飽一點都喝不下~~...
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phoha
減肥日記 / 我的日記-要減到46公斤
中藥消脂膏:材料:丹參5錢、白朮5錢、補骨脂3錢、蒲黃3錢、大黃1.5錢、川芎3錢、當歸3錢、生地3錢、荷葉2錢、澤瀉3錢、紅花1.5錢、桃仁3錢、葛根5錢、丹皮3錢、白芷5錢、肉桂1.5錢、600克凡士林。做法:將諸藥切成細塊...
19年前
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phoha
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今天的早餐吃了:中華豆花!!午餐吃了:御飯團晚餐吃了:吃到飽刷刷鍋加上了三個藍莓派水水別K我!!我錯了!!我會馬上改進~~各位有做減肥運動的水水~~別忘了一件很重要的事喔~~運動作完後一定要把肌肉...
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減肥日記 / 我的日記-要減到46公斤
to:阿肥肥月亮兒你要加油喔~~減肥不是一天二天可以達成的!!我也要來加入戰局!!大家一起加油吧!!體重:51身高:163臀圍:36吋大腿圍:20吋今天開始加入減肥家庭目標:減重七...
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phoha
卡尼爾Pure純淨自動加溫面膜
使用時真的會溫溫的~~不過沒啥深層清潔的效果~~只是溫溫的很新鮮罷了!!...
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