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asdf34
減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
咖啡貓…你好可愛唷~~`謝謝你的鼓勵…我會加油的早上:飯+蛋花湯+豆干下午:乾面+花干+健怡晚上:健怡+十根暑條+二口炸雞(賣當勞。五點吃的)今天也要努力運動~~加油~瘦瘦的夏天...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
酒的熱量,很高唷~~所以,我很少喝一般來說…只要是飲料…熱量都不低我現在能喝的飲料只有幾項一、開水二、健怡三、茶(花茶或碧羅春)加油喔…...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
你們有喝茶的習慣嗎??因為我很多朋友都是飯後一杯茶所以身材都維持的很好最近,我也一樣…喝了二個星期,覺得效果不錯會讓上廁所次數增加(小號)ps..不是減肥茶...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
今天差一點就遲到了~~幸好二天沒「嗯」了,幸好今天有上…不然,我真是個大腹婆~~早上:稀飯一碗+小豆腐二塊+豬肉二小塊+紅菜頭二口快接近十一點時,同事買了…蚵仔面線((丫~~~好吃~~~體重~~~下午:煎餃十個+碧羅春5...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
單眼皮,也很美丫~~每個人欣賞的角度不同丫所以要對自已有信心我想問問你們是不是男友都是瘦瘦的而且吃不胖呢???哎…本人的男友很瘦而且還有肌肉讓我,的大肚肚很丟臉~~...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
早上起床全身酸痛…可能是一直作夢的關西吧…好累喔丫~~眼精好腫(單眼皮變雙了)早上:健怡+鐵板面+蛋中午:乾面+青菜+健怡下午:林盟茶500西西晚上:紅燒湯+青菜+海帶(素的)花茶1000...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
早上:稀飯一碗+肉+玉米湯一碗(10點半吃)下午:湯面+豆干+海帶碧羅春500西西健怡晚上:湯一碗+一口青菜+小塊雞肉等一下要好好的運動…加油,明天好像又會下雨…姊妹們要加油喔~...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
我從明天開始晚上不吃澱粉類的食品希望這樣的方式,能讓體重明顯下降…丫~~~雖然努力運動…可是體重還是一樣真的令人有些難過…所以,我要改變戰術…姊妹們要加油喔~瘦瘦的夏天...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
其實每天上來PO會讓自已「記得」在減肥所以,如果可以每天上來記錄…一方面提醒自已一方面更了解自已所食一舉數得…姊妹們要加油喔~瘦瘦的夏天...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
早上肚子好餓…所以吃了三碗稀飯+地瓜葉+何包蛋中午:廣東粥半碗+1/3暑條+二口炸雞晚上:二口飯+四季豆一份+半碗湯中午走了二個小時(逛街)我覺得,少吃真的比運動更有效果…姊妹們好好的運動,但是也不能吃太多...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
已經運動連續五天了…雖然體重沒有動靜不過,我自已覺得身體有比較輕鬆而且,精神比較好喔…所以,大家記得每天要動一動喔~會瘦的健康+漂亮~加油瘦瘦的夏天...
19年前
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asdf34
減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
今天所食如下:早上:稀飯半碗+地瓜葉一碗中午:牛肉湯面+豆干+海帶下午:健怡500西西黃昏:二口雞排+一口香腸+健怡500西西晚上:魚湯二碗(吃一堆豆腐)+二塊肉+花茶500西西男友說:今天肚子有比較小雖...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
今天是涼涼的夏天…感覺不錯…今天有個新聞滿好玩的在南部有個國中在作實驗分別是二片士司一片每天稱讚一片每天罵稱讚的士司比較慢發霉(形狀很完整而另一片則是很快就發霉了(自已裂開所以…(同理可証...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
我覺得便秘是減肥的最大殺手…像我男友都不會有這個問題所以,他都不會胖…而我,有時也會…恩…不出來所以,減的很辛苦除了要運動,也要多茶加油喔…瘦瘦的夏天...
19年前
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asdf34
減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
昨天雨好大…下午就去男朋友家休息~~哈~~(放自已半天假)早上:飯*1+韭菜蛋一碗早茶:意仁茶500西西中午:面*1+豆干+炸雞*0.5塊(另一半被男友搶走了)午茶:健怡*1+碧羅春*500西西晚上:飯*0.5+...
19年前
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asdf34
減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
好熱喔~~早上:乾面+蛋花湯+1個豆千(十點吃)中午:健怡一瓶+半個雞塊(M)(二點)下午:健怡一瓶+碧羅春500西西晚餐:飯一碗+蔥蛋+豆牙菜一碗+苦瓜湯二碗(五點吃)今天下午已經運動半個小時晚上會再加油...
19年前
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asdf34
減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
每天要運動三十分鐘…睡覺前四小時不進食目標是希望每星期少一公斤先這樣子,我要去運動了加油…瘦瘦的夏天...
19年前
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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
每天要運動三十分鐘…睡覺前四小時不進食目標是希望每星期少一公斤先這樣子,我要去運動了加油…瘦瘦的夏天...
19年前
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asdf34
減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)
大家好,我也想瘦瘦的面對夏天…所以從今天開始要減肥~每天我會上來po吃的和運動量我162。64加油…我要瘦瘦的夏天...
19年前
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asdf34
減肥運動 / 請問要怎麼瘦肚子??
記得我妹高中時,每個坐二十下結果她的肚子超平的…所以,你會不會是作錯了丫疑惑????...
19年前
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asdf34
來 推薦甲殼素吧
大家好…我覺得甲殼素沒有效…除非加上少吃又運動不然,效果很不明顯喔~...
19年前
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asdf34
信用卡 / 信用卡業務員請進!
我是國泰世華的。我也住板橋,我可以幫你。lttrypd660001@yahoo.com.tw...
19年前
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