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氣質小泡芙

減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

to  變瘦：晚餐不吃我會受不了@@也好難喔~~之前我因為便秘...所以一個星期都吃菜...便秘改善很多...也因此受惠瘦了四公斤-_-""看看我的便便有多少...可怕@@to  ...

19年前

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氣質小泡芙

減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

==========6/17==========早：溫水一杯　　蘋果一顆＋大陸妹三把＋洋蔥一顆＋杏仁茶一杯＋黑咖啡一杯午：兩片起司＋香蕉兩條＋梅子綠半糖　　晚：四季果鮭魚套餐....也就是呢-_-從前菜吃到點心....

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

阿黑糖的勒...上次我同學趁小紅來很衝動的買了一盒...害我在旁邊吞口水跟瞪大眼睛看她整盒嗑光-_-"原味的正!!!我發現肯xx的皮是酥皮...跟麵包店賣的不太一樣...吃一個會想再吃第二個...ˊˋ現在不是都出&qu...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

to  小凌：我是覺得...從我胖到現在...只有瘦到胸圍0.0罩杯沒有太多的變化...小一個cup...不過真的有助調整曲線...同學跟我講...伊能靜在節目上說阿...可以把手臂旁邊的肉撥進去...會讓罩杯變更大0...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

to  slimmy：疑...怎麼感覺妳跟我一樣抱著巧克力脆笛酥在滿足的笑...o^_____^oㄏㄏㄏㄏ不過那真的很好吃...還好昨天開一包...沒全部吃光QQ不然今天就要搥心肝了基本上...我去買是會看熱量...但是吼.....

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

==========6/16==========weight：47早：溫檸檬汁一杯        蘋果(大)一顆＋巧克力脆笛酥五隻＋黑咖啡一杯    &nbsp...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

to  48kg  &  小凌~~很甜喔...我看人家都說咖啡口味很香耶...那我還是嘴饞吃巧克力口味脆笛酥好了o^___^o家樂福在特價-_-"兔媽買了一大包...水ˊˋ我看我真...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

to  slimmy：要戒餅乾的話~不可能一下子!!!(((猛點頭)))可是我都會不知不覺開了樂事...就空了=口=那個東西用片來計算很不滿足0.0如果用"包"計算....今年過年就發生過...一個...

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

to  目標48kg~~ohohoh~~黑師傅溜0.0光是想像就很好吃惹~~~之前在yahoo拍賣上看到有人賣一箱...超想買....兔媽說買回來大概我就抱著那箱生活了-_-"減肥多多少少會減到胸圍阿...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

==========6/15==========早：起床水350cc        蘋果x1．．起司兩片．．黑咖啡一大杯．．中：水煮地瓜葉+芥藍菜無數口+辣豆瓣．．洋蔥半顆．．...

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

to  大家and  丸丸版主：從開第二版開張就有看到囉!!大家都很努力ㄚ~~也想自我努力一翻>"<目前是158/48~~早晚體重真的有差嗎=_=相差一公斤之多......

19年前

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氣質小泡芙

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~~第5版<火力全開>

其實三天吃一次優格應該是不會影響~因為我也很愛吃-_-"我這貪吃鬼~~不過要吃的話~盡量是吃自己"製造"的~也就是自己DIY<<基本上~我也無能為力自己生產優格>>...

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氣質小泡芙

減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

to  小白~不會啦~呵~這麼多人跟妳一起減重~大家也都很努力呀~每個女孩子都不滿足=..=像我就是~~本來53~~~一個多禮拜降到49~~~ˋˊ另外~我在別的版上有看到~跟大家補充一下~...

19年前

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氣質小泡芙

減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

to小白~~看到妳瘦那麼多~~路過的人~~幫妳打打氣!!加加油喔!!都遇到停滯期呀~~我聽人家說~~可以補充維他命B群~還有多喝水呢~呵~可以幫助新陳代謝加快唷!!...

19年前

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氣質小泡芙

請問有人吃過賀寶芙的減肥代餐嗎．．．．

呵  因為我是針對我上一個人問的所答他一再強調上醫院  花錢  看病等等並且說的是針對減肥這件事耶@@有消化良好的器官  當然可以好好的吸收養份但我也看過很多沒吃產品的人...

19年前

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氣質小泡芙

請問有人吃過賀寶芙的減肥代餐嗎．．．．

1.想健康~吃蛋  奶  魚  肉  澱粉正常吃~不過量~偶爾聚餐吃麥x勞等垃圾~目前沒躺過醫院2.早晚餐~可以用牛奶  豆漿  五穀雜糧或現打蔬果汁替代零食~蒟蒻產品&nbs...

19年前

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氣質小泡芙

心理測驗：如果有五個男人跟你相親，第一回合會先淘汰誰？

４、如果你選擇的是「瘦子加長青春痘」代表你是屬於會栽在「可愛純真善良型」的男孩子手裡的人，你最喜歡的對象適要真心、善良、純真，又會寵你、疼你的好男人。=============================================哈哈...

17年前

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氣質小泡芙

12星座之七月塔羅運勢

vivian~鼬的話：10.魔羯座－力量（逆位）＋　聖杯ACE（正位）【本月重點：這是能量失調的七月，拋棄成見會讓你得到新的靈感啟發唷！】當精神與物質無法取得平衡的時候，你的選擇往往是偏向實際層面的，尤其本月是你面臨壓力...

18年前

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氣質小泡芙

一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)

最近英國引進新的減肥法，強調高纖高蛋白質飲食，12周可以甩掉9.07公斤的肥肉，健康也能得到改善，民眾都趨之若鶩。這套由澳洲政府贊助的科技及工業研究組織CSIRO研發的「完全幸福飲食法(Total  Wellbing  Di...

19年前

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氣質小泡芙

一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)

傳統市場的無糖豆漿真的便宜很多0..0昨天我才去大賣場買義美的無糖豆漿...54元=..=也是2000cc想把罐子留著去永和豆漿裝算了...不知道永和能不能裝...@@水果不能跟澱粉一起吃阿??我只知道早上吃水果...

19年前

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氣質小泡芙

一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)

早上吃蛋會分解脂肪呀??那改天來試試看^^"to  小白：茶葉蛋最好少吃喔...因為在電鍋裡滾煮太久...蛋的營養成份都流失了ㄋ@@~最好是吃白煮蛋...可以在晚上在準備晚餐時把蛋煮好......

19年前

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氣質小泡芙

一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)

第三版開章啦^^收到妳的留言呢~來幫小白加油打氣的!!!GOGO!!發現小白臉真的好小喔...巴掌臉嗎0..0沒事...^^"大家無聊來玩收營員吧@@~h...

19年前

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氣質小泡芙

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

快滿版嚕^^"早餐吃地瓜對身體不錯喔^^"會便便~~~GOGO加油!!!!!發現小白臉好小^^~很優耶~...

19年前

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氣質小泡芙

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

呃...基本上昨天吃便當時我也試過...不過那個雞腿排的誘惑力比減肥大=.=所以....無效~那個真的要有毅力才能用左手...我看我以後要吃高熱量再用=.=假裝不要吃太多~大同大同國貨好~~~~它很好用的!!!!!...

19年前

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氣質小泡芙

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

我看日本節目...上面有教如果是右撇子吃東西可以用「左手」吃唷(不能用湯匙..要用筷子)!!一方面是訓練左腦...一方面不方便吃...再搭配一口嚼20下^^湯跟料都可以吃的...洋蔥可以幫助人體"清血"^^...

19年前

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氣質小泡芙

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

材料：蘋果一顆、洋蔥一顆、胡椒鹽、水500c.c.做法：1.將蘋果、洋蔥切丁2.把切丁好的蘋果和洋蔥放入水中，煮5分鐘3.煮好後加入適當的胡椒鹽即可這才是正確的0...0可以代替晚餐or三餐都喝~...

19年前

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氣質小泡芙

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

剛好看到妳在問完全娛樂的湯@@~瘦身湯：蘋果一顆+洋蔥一顆做法：材料都切小塊~煮湯喝~連續喝六天or一星期據說：排毒+瘦身0..0=============================...

19年前

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氣質小泡芙

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

看完嚕^^~我也很仔細聆聽大腦呀~假如想吃肉~就去吃一點~想喝水~就喝0..0感覺我太隨興了~~呵~~...

19年前

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氣質小泡芙

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

可能減肥倦怠吧!可是我還是想瘦啊=.="怎麼會這樣?=================會不會是因為放假~比較悠閒..人家說"心寬體胖"嘛~也許是放暑假~沒了上課的壓力囉^^"...

19年前

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氣質小泡芙

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

嗯阿=  ="那份菜單感覺像鳥類動物吃的~不過好在它每天都有一種運動@@不如吃自己想的菜單=口=做它的運動囉~~~~~^^雪糕的熱量不是很高嗎@@現在超想吃曠世奇派ˊˋ...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~~第5版<火力全開>

減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

請問有人吃過賀寶芙的減肥代餐嗎．．．．

請問有人吃過賀寶芙的減肥代餐嗎．．．．

心理測驗：如果有五個男人跟你相親，第一回合會先淘汰誰？

12星座之七月塔羅運勢

一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)

一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)

一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)

一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

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一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

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