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漪漪

諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第3版~歡迎大家加入^___^

我買了奇摩的有氧運動了~還沒寄來~好期待喔~~哈哈~我是第一次在奇摩拍賣網買東西呢~~所以特別興奮說!!!今天開始吃諾了~之前因感冒身體不適停了大概1星期吧??現在開始再繼續吃了~打算把剩...

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漪漪

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babybillwu:高單位是劑量啦~有的維他命需3餐吃~但高單位的則是一天吃一顆即可~藥粒也較大顆~不知我這樣解釋妳了不了~我之前有看過文章~如果妳要更了解我再去po上來給妳看喔~...

19年前

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to  淡~我決心減肥的情形跟妳有點類似呢~~過年時要幫自己買新衣時~逛了半天竟然買不到衣服~>_<不是胸部太緊就是手臂太緊~不是卡在大腿就是卡在屁屁~~最後只好尷尬的走入大尺碼專賣店~...

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小豬:哈~因為麻煩所以直接叫妳小豬啦~~那麼嚴重喔~沒做過會昏倒喔~~我得注意些才行~我有在奇摩準備購買一些有氧的片子~賣方人也很好~我問了堆雜七雜八的問題~也都不厭其煩的給我解釋~我選了一些正在做最後決...

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漪漪

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to  納:christy210說的很對喔~~我也是一個媽咪~也很能體會妳那想快速瘦下的心情~但我從開始到現在快3個月了~也不過瘦了才8.5公斤~但是我的一些壞習慣都改了~以前那種想要快速瘦下來...

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維生素B群由9種水溶性維生素所組成：維生素B1﹐B2﹐菸鹼酸﹐B6﹐葉酸﹐B12﹐泛酸﹐生物素所組成  缺乏所產生的問題會發生神經病變﹐舌炎﹐惡性貧血等問題﹐問題再惡化下去﹐甚至會造成死亡。　　目前的統計：維他命B群有九種類，是所有維生素的最...

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這是唱雙簧的先生們所常出現的樣子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，還保持原來姿勢，請想起這種一不小心的話還是保持那樣的姿勢，雙腳交叉的情景。　這是要利用到腰、背肌及大腿前側的力量，讓大腿緊繃，因無法在空中做，所以要靠著牆靜止。在這裡可體會到身體的體...

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轉貼:簡單享瘦不挨餓　蕃茄減肥健康法  　一談到減肥，一般人都會認為那是一件痛苦的事情。不過若能好好應用蕃茄來減肥，非但不必挨餓，還能健康的減去體重。　蕃茄含有豐富的果膠等食物纖維﹙減肥纖維﹚。食物纖維...

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消除小腹小秘方:每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可：肚臍正上方一指幅處（約２公分）揉５０下。肚臍左右各三指幅處揉５０下。肚臍下方４指幅處揉５０下。(聽說肚子越大越有效喔)網路上找到的給大家參考囉~~...

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禁絕脂肪常是肥胖的主因  　現代女性都不愛富態相，母儀天下的儀表最另時髦仕女害怕。肥胖令人有脂滿腸肥的聯想，想瘦身往往第一步就會忌吃油脂，我們有時看到一些瘦身中心所開的減肥菜單裡面幾乎沒有油脂，可是使用這些無油無葷的飲食在經過了一段時...

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烏龍茶能分解脂肪及預防肥胖  　在大魚大肉、油膩膩的美食之後，來杯烏龍茶是再好也不過了。　烏龍茶中的咖啡因能夠促進消化液的分泌，丹寧又具有保護胃腸黏膜的作用，所以吃的太多，胃腸難過時，喝一杯烏龍茶，能去除不適。...

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轉貼:里其美容中心資深美容師Cammy提出一個有效塑身方法—可結實大腿肌群，並同時具有消腹、提臀的功效喔！只要在刷牙時，兩腳與肩同寬半蹲，保持上半身直立，剛開始時兩腿會非常的酸，那就表示妳的姿勢正確喔！持之以恆，小肚肚就會不見囉，今年夏天穿著流...

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胖不是我願意的:也是有人一吃就吃半年的啦~妳現在先專心於目前的減重~心裡給自己一個觀察期~3個月要到時看看自己的身體狀況如何~到時再來決定是否仍要繼續吃~或是到醫院做個檢查~看看肝腎功能有無受到影響~~...

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cuddlesome:便秘真是女人的困擾啊~~~最近我在試喝廣告介紹的茶~小s那一種的試完了~現在在試愛之味的油切茶~~2種口感是小s的較好~但油切茶感覺好像真的會幫助排便說~還再實驗中~...

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哇~水水們真是太支持了~第3版才剛開而已~就已經要進入第2頁了~真是太厲害了啦~~~事實證明便秘真的會瘦不下去~~我便秘5天體重從59.8回升到61~然後上了廁所後~不僅體重下降到原來的5...

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小豬:妳終於出現啦~~~~看妳忙~上msn都不敢打擾妳~~~現在看到妳好開心唷~~~我已經停藥4天囉~大諾還剩一排多沒吃完~剛好趁這段時間看看復胖情形~所幸都沒有復胖啦~本來便秘5天了~...

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還是怕怕ㄉ...:有打算要懷孕的話~必須吃玩諾停上半年到一年再懷孕會較好喔~尤其是隔個一年會更好的~~~如果一年內暫不生小寶寶的話是可以試試看的唷~~~...

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哈大家都已轉戰這裡囉~不把第2版塞滿啊~~不過也沒差啦~~加州KT:基本上身體如果是脂肪較多的話~應該會較好瘦~因為燃燒時不需軟化~可是如果是肌肉的話就會較難~因為在這過程後要先把肌肉軟化...

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一輩子沒這麼胖過:我目前在吃第3盒諾~但已經停藥3天了~因感冒還沒好所以就沒吃了~到現在只有瘦8公斤而已~算是瘦的超慢的了~真羨慕那些瘦上十幾公斤的水水喔~~...

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呵呵呵~妳們3位已經移駕過來啦~~~我記得我之前有提到看我們大家能不能在第2版結束時能瘦個2公斤~不知妳們有成功嗎?我先自首啦~~沒有達到耶~~~因為停滯的太嚴重了~~to  胖不是我願...

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有了經驗~覺得先開出來備用~不然一不小心滿版了~大家沒地方po文就遭囉~~第3版開版~開版新氣象~祝大家在這版都能有更好得成績唷~~我們一起努力加油啦!!!!^______...

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漪漪

諾美婷 / 吃諾美婷真ㄉ會長很多豆豆嗎???

其實我覺得並不會呀~有很多人在吃諾時控制飲食吃不多但也瘦下來了~重要的是3餐要吃~不要不吃~有的水水為了想瘦快些~一天只吃一餐~或是吃的太過少~這樣才是真的會有反效果的~~一天的熱量不要低於1200卡就可以了~~...

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漪漪

諾美婷 / 請問ㄧ下諾美婷的顏色~~~

妳是去藥局買的嗎?可以打電話去亞培確認一下序號~看看是不是他們的公司貨唷~雖然我的也是深藍+白~不過還是打電話去確認一下好了~這樣比較會安心喔~~亞培電話:0800359359...

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漪漪

諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第二版~~~歡迎大家加入喔....

TO  酸小溜:之前第一版我有提議減肥成功時大家辦個慶功宴~但是大家都沒回應~所以我就沒再提啦~如果其他水水們也有意思的話~可以再提出來看看大家的意見~然後再詳細討論........

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漪漪

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TO  ALL:我已經先把第3版開出來了喔~到時如果滿500時別忘了移駕到第3版嘿~~不過已經有水水們先過去了~~哈哈~~...

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胖不是我願意的:亂發脾氣喔~~很多水水都會這樣呢~因為想瘦心急加上諾的副作用~情緒上多少都會受影響~要時刻提醒自己~放鬆心情~不要自我製造壓力喔~這樣效果才會好唷~~妳一定可以瘦的啦~只要...

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cuddlesome:謝謝妳的關心呢~~~雖然妳沒有常做運動有點不好~3餐也沒有正常吃~也很不好....不過妳都說要改了~~~好~~~那就不唸妳了......哈哈哈~不要介意勒~~~做媽之...

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陽光陽光女孩&一輩子沒這麼胖過:妳們都有想吐的感覺呀~~~看要不要問一下亞培呢~~我之前是吃太油和水喝太多才會這樣~不知妳們是什麼原因呢??希望妳們的情形能快點獲得改善嘿~我知道那種感覺~超不舒服...

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陽光巧克力黃姓少女:恭喜妳勒~~~~~~~~~~~~邁入6字頭囉~~~我想只要妳能好好的控制~一定還會有更好的成績啦~~~加油喔~~~...

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謝小凍:妳的問題christy210幫妳回答囉~就是像她說的一樣嘿~~其實這幾天做下來的成果~覺得腰的線條變得更明顯說~~只是手好酸喔~~~哈哈~~~我現在真的覺得~用藥物輔助~搭配運動~控制飲食...

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諾美婷 / 吃諾美婷真ㄉ會長很多豆豆嗎???

諾美婷 / 請問ㄧ下諾美婷的顏色~~~

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