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Lulusa
減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~
你們好哦~~我也想加入耶...可以嗎??我165公分 50公斤,目標44雖然很多人跟我說,我不用減了,但是因為我骨架很輕,跟同身高同體重的人站在一起,就是比人家大了一號,看起來很...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
to 愛吃橘子滴妹妹:今天破功了.....破的好慘.......有點打擊到自己的信心,唉唉.....減肥,真的是很痛苦的一件事.....尤其又是在標準體重內,更是難減,就算減了...別人...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
to 愛吃橘子滴妹妹:抱歉唷,那麼多天沒上了,最近都在忙做報告XD~不過有件事還挺高興的,就是我有一個禮拜的時間沒有吃晚餐ㄟXD~~食量控制的滿好的......但是週末就破功了...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:你們家好像管的滿嚴的......不過減肥時常會心情不太好ㄟ,我也常常這樣,就會想吃東西,然後就破戒,心情反而更差......早餐:奶酥麵包午餐:媽媽...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:好高興唷~好高興唷~已經連續4天克制不吃晚餐了!!這次一定能夠成功瘦下來的,已經瘦了2公斤囉~~好高興好高興!!你也要好好加油哦,讓我們邁向美女的境界吧!!...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:早餐 豆棗半包+木瓜六塊午餐 1/2盤義大利麵晚餐 沒吃今天......我竟然抵擋了美食的誘惑(跑去逛夜市+媽媽...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
嘿嘿~~今天好高興唷~~因為成功的控制飲食(閃亮+十)早餐:奶酥麵包(雖然是澱粉類......但是熱量不高250上下,也沒有跟蛋白質食物一起吃,還好)午餐:媽媽的愛心便當(飯一口都沒吃唷,而且肉也分給同學不少,大...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:抱歉,很久沒上了!!因為太長出去玩,被我媽禁上網,也不能出門生理期結束了,所以也開始加入減肥行列,我會好好加油~~也會像你一樣,打出今天吃了些什麼來自我反省~~...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:謝謝關心唷~~最近都禁冰品,狂喝熱水,所以生理期才比較正常說,跟朋友鬧彆扭啊,那滋味真的挺難受的(遠視......)今天吃了好多哦~不過生理期沒關係,下個...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:真巧,我的今天也生理期ㄟ~現在啊~也在享福(今天吃了不少東西@@)我們換季也可以穿長褲ㄟ......還滿幸運的~~總之~還是要好好加...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:好久沒見到你了,你怎麼那麼久沒上呢@@?今天我媽去買了一盒依莎貝爾的禮餅......害我本來維持的很好的飲食控制瞬間決堤......可惡...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:昨天......我一整天都沒吃澱粉類的食物......但是猛吃肉,吃到快吐了......我想澱粉類還是我生活的重心吧!!所以大概會減少澱粉類的攝取,但不會完全杜絕...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子的妹妹:我終於考完試了~(豁然開朗的感覺)這次的成績= =不盡理想,算了,現在該擔心的是,這幾天為了考試,吃了一堆宵夜(同學爸媽請的,加上肚子餓的話很容易分心@...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:下禮拜就要段考囉~所以最近可能沒辦法上線互相勉勵囉~~你們也是最近考試吧?要加油哦~~今天破戒的超嚴重的......吃了一堆不該吃的~~~打出來會不...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:今天有點小破功,大概在1450大卡左右吧!?不過今天我量了體重,輕了一公斤呢~但是令我難過的是......大腿胖了1公分,小腿胖了0.5公分~~~不~~~~...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:我們下禮拜也要段考了~所以最近可能會小小破戒(因為不吃東西我無法思考><~)要原諒我~今天大概吸收了1500大卡吧......不過最後有...
19年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
女人的忌妒啊......呵呵......我也常常這樣呢,不過對象是學長而且有女朋友了......,唉唉~不過回歸正題,今天你有沒有克制住自己的食量啊?我有一點小小的破戒大概在1500大卡上下吧.........
20年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:說實在的,今天能把熱量維持在2000大卡內,我已經覺得很滿足了,(因為校慶的園遊會實在太吸引人了!!)不過這樣還不夠,減了一個禮拜,體重一公斤都沒掉@@~真...
20年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:今天上來的有點晚捏~現在換我給你加油鞭策囉~我今天的表現還不錯呢~~!!大概1200~1300大卡但是因為今天要跟3個網友面交,所以馬不停蹄...
20年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:我真的是很對不起妳><~~不過妳放心,聽了妳的諄諄教誨,明天我一定可以成功的!!就讓我在明天捎來好消息給妳吧~~~...
20年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO Mariners:謝謝妳貼文分享唷~~不過啊像我這種懶人要運動......難上加難!!但看到很多人都是靠運動才受的健康又漂亮的所以我也決定,先循序漸進吧,一週先運動3~4天(大概一小時到一個半小...
20年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:真巧~~我們回文的時間只差5秒ㄟ~~~...
20年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:我今天......我今天......又破功了~~~嗚嗚嗚~~~~~都是我老爹,沒事買那麼一大包魚乾回來幹什麼!!(超愛吃魚)今天所吸收的熱量大概有......1800~2000卡...
20年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO 愛吃橘子滴妹妹:妳真好~有朋友在旁邊盯~哪像我朋友會在你說要減肥的時候,邊吃雞排邊幫你打氣= =+十不過今天有出去走走(大概一個多小時吧),希望能有一點點幫助~...
20年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO ok:其實我也有想過給設計師塑身,但是由於怕被騙,自己未成年,所以也要20歲以上或是監護人陪同比較好(大部分的設計師都這樣說啦)但是我實在不想給我媽知道><~...
20年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
TO:愛吃橘子滴妹妹ㄜ~其實我也破戒了也XD今天小紅已經走的差不多了,所以打算開始實施計畫,誰知道,我竟在晚上破功了......早餐:牛奶麥片+核桃雜糧麵包=600大卡午餐:...
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
啊呀呀呀~小紅快走了~有點開心又有點難過><~(因為可以開始減肥,但也因為要開始減肥而難過= ="")今天吃了好多東西,算是對暴飲暴食的日子做最後的道別吧!(泣~)不過...
20年前
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
那本書啊......反正是我妹出錢買的XD偶爾拿來練練囉~看來妳今天的成果還不錯哦,906卡,會不會太少,每天至少1000~1200大卡才能夠保持健康哦~不過看到妳那麼滴努力,也讓我更有減肥的衝勁...
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
加油啊!!明天第一天,可能會很難敖,但是還是加油哦!!潘若迪的書啊,我們家有一本ㄟ,叫『變美變瘦變快樂』,裡面有附DVD教的還滿詳細的,不過因為我的房間空間不大,所以很少再跳,但我還是滿推薦這一本的,...
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Lulusa
減肥日記 / 魔鬼身材訓練營
愛吃橘子滴妹妹~謝謝你的分享唷!我小紅比較晚來,所以可能星期三星期四才能開始這個減肥計畫,不過還是讓我們共同勉勵吧!!這次我不只要減體重,也要塑身,不然上次去見網友(那時候48)我說我40幾公斤,她卻說我看起來像...
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