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羊蹄
羊蹄
2012-09-09 08:19:01

紅豆薏仁能當早餐吃嗎

 <br /> <br /> 最近想要煮紅豆和薏仁當早餐吃<br /> <br /> 請問這種可以當早餐嗎??<br /> <br /> 我不會加糖<br /> <br /> 當然也是吃熱呼呼的豆子湯^o^<br /> <br /> 絕對不是冰的<br /> <br /> 這樣子早餐吃應該不會傷胃吧<br type="_moz" />
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  • kicute
    kicute
    2014-06-23 13:27:49
    可以當早餐啊 最近因為開始喝紅豆水 ,發現紅豆太多了,我都是直接拿來取代早餐,這樣一舉兩得,可以在省一筆早餐錢,吃膩了可以搭配牛奶一起吃, 雖然熱量高點 但早餐豐富點也不錯
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  • 張淦
    張淦
    2014-06-23 15:19:05
    可以啊<br /> 看起來頗建康的<br /> 但是豆類會讓腸胃脹氣<br /> 還是要注意部要吃太多<br /> 不然可能會不舒服
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  • 李婉茹
    李婉茹
    2014-06-23 16:17:34
    <br> 我覺得還不錯紅豆和薏仁是很健康的東西
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  • 讓我昇華
    讓我昇華
    2014-06-23 19:54:08
    可以啊~不過不要太甜的比較好
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-06-24 10:38:09
    是可以<br /> 但，不是每個人都愛吃<br /> 所以，還是看個人吧<br /> 因為，這個東西<br /> 不是每個人都愛<br /> 還是有人不愛<br /> 像我就不愛吃<br /> 必竟，那很有飽足感
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  • 浮生一場夢
    浮生一場夢
    2014-06-24 15:07:21
    我自己有時也會煮一大鍋薏仁當早餐吃，<br /> <br /> 其實這樣吃一碗也還蠻飽的XDD
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  • Woomoo
    Woomoo
    2014-06-27 01:21:37
    紅豆可以，如果怕胖也可以喝紅豆水消水腫<br /> 薏仁的話不建議，食物太冷了。
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  • 韶芸
    韶芸
    2014-07-25 10:56:46
    我記得我有吃過這種早餐<br />但是才幾小時我的肚子就跟我喊餓了<br />建議吃這種東西後面能加點蛋白質的東西(像水煮蛋<br />才不會餓<br />然後很好的地方是用紅豆<br />紅豆是四季都能吃的<br />推薦
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  • panpanpanpan
    panpanpanpan
    2014-07-28 02:54:40
    我之前把紅豆薏仁當早餐吃欸<br /> 有點像粥<br /> 其實超好吃 可是我還是有加糖欸<br /> 不然可能吃3天就不吃啦~~~<br />  
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  • selvi
    selvi
    2014-08-07 22:29:45
    以版主這樣說當然是可以的很健康<br />但如果是我老實說我還是會肚子餓<br />所以建議版主可以在搭配一些東西這樣
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  • Wendy 粉
    Wendy 粉
    2014-08-11 16:37:10
    可以阿,不過還是吃熱的比較好<br /> 我現在的早餐就是(紅豆+薏仁+紫米+黑木耳+白木耳)一碗+一杯桂格燕麥不加糖<br /> 保足感很夠,不加糖是為了熱量不要高<br /> 給你參考喔
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  • Ivon
    Ivon
    2014-08-13 12:31:27
    我覺得可以喔!因為紅豆、薏仁算是澱粉類食物，能帶給身體能量，建議可以把湯和料分開吃，湯可以當一般的水喝，可以利水，而料可以加牛奶或豆漿等，這樣味道也會比較多元不那麼單調，只是薏仁偏涼，所以女生月經期不建議食用。
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  • 阿超
    阿超
    2014-08-13 15:31:32
    可以阿 而且喝熱的對胃比較好<br /> 我這陣子有時候晚上會煮<br /> 有綠豆薏仁 或者是紫米紅豆<br /> 早上在熱一些帶著喝 不用加糖就很好喝了
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  • 金色玉米田
    金色玉米田
    2014-09-05 19:29:40
    記得小時候上學<br /> 每次的早餐都是紅豆湯<br /> 媽媽煮得紅豆湯好好吃<br /> 現在好回味<br /> 當早餐吃OK的呀~<br />  
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  • o默默o
    o默默o
    2014-09-05 19:35:03
    只有當早餐吃是OK的<br /> 不要三餐都吃.吃太多會脹氣<br /> 我曾經就有過吃很多.結果消化不良...<br /> 整個肚子快脹破了<br /> 之後還去掛急診....<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />
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  • 翠絲塔渼渼
    翠絲塔渼渼
    2014-09-05 19:59:28
    當然可以當早餐吃呀，但是要注意不要食用過多，因為紅豆屬於澱粉類吃多了反額會增加熱量、薏仁性質偏寒，不過<span style="line-height: 20.7999992370605px;">無糖紅豆湯有利於消水腫，薏仁有助於美白，所以只要不過度，是個很棒的早餐選擇！</span>
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  • Erica Ya0601
    Erica Ya0601
    2014-09-19 15:13:55
    不加糖不好吃吧~<br />如果想要健康減重, 換個健康早餐就可以了<br />我3個月減了5KG, 體脂減5%, 氣色依舊好到爆<br />我可以協助你喔~<br />免費 健康/體重管理諮詢<br />http://ppt.cc/1SUB
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