找伴揪團 / 揪陪我ㄧ起減肥的夥伴~七月底前減20公斤的女性夥伴

hihi   你好

那我們一起加油吧…如果有好的減重方式也告知一下喔…

我從今天開始要做睡眠上的調整
看看新陳代謝會不會好一點…
有收獲再告訴你吶

ㄎㄎ~我也希望可以在七月底減個20公斤耶
可是大家都說我這樣速度太快~對身體不好+容易復胖
所以一直勸說我~要慢點要慢點~
不過我該做的少吃多運動~都不會少
如果能夠在七月底減20公斤是最好ㄉ
如果不行的話~也希望至少是標準速度
一個月4公斤~三個月12公斤的速度來下降
希望我們兩都可以~心想事成ㄉ在三個月打敗20公斤ㄅ

如果要一起的話~可以看看我的日記
http://fit.fashionguide.com.tw/myifit/urdiary.php?pa1=duckkelly0824

希望可以一起互相打氣~互相鼓勵~
MSN的話也是可以~但那就私密互留就好了唷