埋線 / 埋線／中醫減重門診經驗分享！

去看了中醫的減重門診，吃藥+埋線~
目前是第一週~ 少了快二公斤，還滿樂的~~ 上來分享一下經驗！
先說明自己的狀況：
我是六年級後段班，所以年紀差不多30多一點~ 身高160！
三、四個月前，體重已經逼近65.... 下定決心要減重
剛開始的方法是少吃，二個月前開始每天晚上去公園跑(至少)3000公尺；六日則去河濱公園騎腳踏車二小時。
平均一週運動5天左右。
這樣的方法我的體重有很緩慢的在減少.....
只是我花了三個禮拜好不容易減了二公斤下來，只要某天晚上吃個大餐~ 就多一公斤回來！
這樣的減重效率讓我很煩躁焦慮！
後來聽說同事去看中醫的減重門診+埋線 很有效果。經她們的介紹，我也去看了！

我是去台北在忠孝復興站附近的那間...
首先... 是先掛號！
我是初診所以不收掛號費，健保不給付。(不用再問了)

接下來護士小姐會帶你去量體重，會問你預計減重的目標？(要減幾公斤？)
然後做一些簡單的介紹和減重資詢.....
(就是告訴你什麼東西可以吃、什麼不能吃、要多喝水、充足睡眠、吃藥....巴啦巴啦巴啦.........)
重點是她在介紹的時候，一定會講到要埋線，會要你買券！
一盤(一個部位)是800元，買10盤是5500元。20盤是11000會多送你4盤~ 要付現，不能刷卡！
(因為我本來就想要埋線，而且我是抱著至少花三個月來達成目標的心情，所以我買了20盤！)

再來就是等醫生看診
醫生會替你把脈、看舌頭，詢問你的生理期、睡眠、排便是否正常.......巴啦巴啦巴啦~
然後會依照你的身體狀況開藥給你~

接著就是醫生埋線，
我一共埋三個部位，小腹、大腿外側、後臀
埋線的時候會有一點點酸、刺痛，埋線後的肌肉會一直有酸酸、漲漲的感覺！
(我同事說她第一次埋在小腹，整天都弓著背，我沒那麼嚴重！)
最後就是拿藥.. 就結束了這一次的看診！

第一週感想：
我要先聲明，我並不是埋了線、吃中藥之後，就放鬆吃喝，坐著等瘦！
我沒有大吃大喝，我是有在節食的~ 每餐的飯量都減半。
因為吃了藥之後，至少要等一個小時後再進食。所以我會要求自己最晚在七點之前要吃完晚餐，之後就不吃！
晚上八點半左右我會去慢跑個40分鐘，運動後只喝水，不再吃東西。
在這一週內，我有一次的應酬(去唱歌、喝酒)，然後有一次和同事去夜市吃東西(晚上九點後才吃)。

埋線的感覺，只有第一天肌肉會有點酸痛！
護士說，只要我覺得可以承受，就能按摩、做運動，但是建議剛埋完線先休息。
到了第二天除了肚子還有點酸酸的之外，就沒啥感覺了~
所以我埋線後的第二天我就恢復運動了

有關吃藥... 就是吃中藥咩~
吃藥的時候，我至少會喝個500cc的水(因為藥丸很多顆)
吃完藥至少過一個小時才進食
感覺上真的會減少食慾，不會讓我有暴食的感覺！
另外排便真的很順！幾乎每天都會上廁所。

我要求自己每天要睡足六小時，喝2000cc的水(一天吃三次藥，每次500cc，然後再多喝二杯水就有了)
晚餐儘可能不吃殿粉類的食物。
上週一量體重，是61.7公斤
星期六量體重，是59.x公斤

體重終於低於60公斤了.... 真的超感動的~~
分享以上的經驗
今天會回診，第二週之後再來分結果！