返回 減肥瘦身

減肥 / 老公不支持減肥就算了還阻擾我

我在單身時雖不是個瘦子,但也算是個正常人164/57 很熱衷減肥,有時一天只吃一餐,但體重始終在53~58之間游走 自從認識老公體重就一路直線上升 縱使我再怎麼努力控制,一年後體重還是突破到60 老公是個很注重養生的人,一直認為三餐一定要正常吃,且什麼都要吃 已經到了有點逼我吃東西的地步~ 婚後懷孕後,更是明天對我曉以大意 說是為了baby健康,一定什麼都要吃 怕我一直想減肥的事 每天幫我傳好三餐,常常我的便當一打開就是要爆炸樣~> <~ 果不其然,整個孕期我胖了20公斤 小朋友出生後,總該讓我好好來減肥了吧~ 但他似乎傳三餐傳習慣了 要他別幫我準備了他依然傳好好的,不帶都不行~ 好不容易偷個閒跑到頂樓去運動 不到半小時就會被他聲聲催喚下樓(以要我照顧妹妹的理由...) 你以為我現在不胖嗎?現在小朋友都已經快1歲半了 我還在164/70,家人朋友都看不下去,常常偷偷問我是不是該減肥了~ 但我老公總說我這樣是正常的,一點也不在意~ 真是超無言的吶~ 我曾耍狠起來,晚餐說什麼也不吃(但早中還是正常喔) 結果老公他超不爽的,也跟著我不吃,持續了三天 最後還是我婆婆跑來拜託我吃,還投到我娘家去(意思有點像我身在福中不知福...) 或許大家會說這樣的老公很好,不會在意妳身材如何~ 但女生想要保持好體態大多是為了讓自已舒服有自信 我實在不想婚後就變成黃臉婆+胖婆~ 但我那豬頭老公怎麼都聽不進去 這種情況下,到底要怎麼減肥啦~
  • 那這樣 可能你總熱量要注意  但可以分配一下 在他們面前那餐 就正常吃  但是其他2餐 就要控制一下熱量 運動方面 上班中午或早上找時間去爬爬樓梯  上梯用爬的 下梯就搭電梯才不會傷膝蓋 每天爬半小時2次 能少一個便當的熱量 而且是很好的有氧運動 能訓練肌肉比 如果你早午餐能控制在500卡以內 在家以外決對不喝有糖的飲料 加上一小時的爬梯運動  就算晚上你跟他們一起吃  一個月下來至少也能有1-2公斤的效果  事在人為 看你怎麼做了  食物得熱量表網路上很多  印下來隨身帶者多看幾遍吧 
  • 你的話題好好笑喔~
  • 妳老公是怕你餓到.不會在意身材.對妳真的很好! 我155/58三個月以前.提醒自己不可以到60 今年4月初上班每週早餐吃燕麥片+桂格隨身沖泡1包~吃4~5天.公司煮的肉有些不愛吃.現在中午常吃素也是3~5天 最近瘦5公斤.上廁所幾乎每天會跑一次.晚餐正常吃喔.運動是還好.我男友說到60沒關係啦.我說不相信你==會在意我身材.是騙人的.他也常常晚餐買很多怕我吃不飽.我說買少點.人家會胖啦.到現在還是一樣買很多! 妳也要繼續努力減肥.對身體也好健康.加油囉^^
  • 妳老公是怕你餓到.不會在意身材.對妳真的很好! 我155/58三個月以前.提醒自己不可以到60 今年4月初上班每週早餐吃燕麥片+桂格隨身沖泡1包~吃4~5天.公司煮的肉有些不愛吃.現在中午常吃素也是3~5天 最近瘦5公斤.上廁所幾乎每天會跑一次.晚餐正常吃喔.運動是還好.我男友說到60沒關係啦.我說不相信你==會在意我身材.是騙人的.他也常常晚餐買很多怕我吃不飽.我說買少點.人家會胖啦.到現在還是一樣買很多! 妳也要繼續努力減肥.對身體也好健康.加油囉^^
回應...
 返回 減肥瘦身