瘦身 / 請問大家到底哪個瘦身產品最有效呀??

白嫩嫩包子你好,

我自己的經驗是這樣：我身高是173cm,曾經胖到84.6公斤（去年6月底）,後來透過叔叔介紹一位健康教練,幫助我在兩個半月減掉14公斤,腰圍瘦了4吋,且還改善了香港腳的問題.我叔叔本身也是因為這樣的方式而減去6公斤的啤酒肚,改善胃腸病的問題,現在已經有2年不必服藥了！

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有些女人坐著看還好，一站起來才發現下半身臃腫肥胖，大腿還佈滿橘皮組織。遵循以下7種方法，可以讓你逃離下半身肥胖的夢靨。 很多女性朋友明明不胖,還是難逃下半身肥胖的夢魘,老是覺得下半身腫腫的,這類型的人經常是口味重或夜時症候群的一員,由於身體的代謝變差,提供身體氧氣,養分的血液循環以及幫助體內排除廢物的淋巴循環系統停滯,因而造成下半身腫脹,尤其是從大腿外表看起凹凸不平,鬆垮像橘子皮一樣的皮膚,也就是我們俗稱的 “ 橘皮組織 “這是因為體內多餘的脂肪以及無法代謝出去的水分和廢物形成的 除了上述再加上平時坐的時間太多,穿太緊或沒有彈性的褲子,坐下後不自主翹起腿來,都會過度壓迫臀部組織,使得血液循環不通暢,加上現代人普遍缺乏運動.日積月累下來,下半身就成了贅肉躲避的處所了,想要讓下半身有 “ 三點一線 “ 迷人曲線的方法,可參考以下之建議: 1.少吃加工醃製食品,降低鈉含量攝取,可避免水腫 2.適量多吃含鉀的食品,如: 苜宿芽,葡萄柚,香蕉,蕃茄等食物,以利鈉的排出,可消除浮腫 3.適量多吃含碘量高的食物,如: 海帶,蝦等食物,可改善下半身血液循環 4.按摩: 直接在橘皮組織的部位柔捏,能促進循環加速廢物代謝 5.坐姿不宜太久,每坐50分鐘就要站起來走動10分鐘 6.改變坐著一定要翹起二郎腿的習慣,坐姿要端正挺胸,雙腳輕碰併攏 7.拋棄過度緊繃無彈性的褲子,改穿合身或彈性材質的製品,避免血液循環不良 平時除了坐姿時間不宜太久外,適時泡澡也可以改善下半身的水腫問題以及促進血液循環喔! 我以前也是上半身美女，常被朋友笑說我像是剛生完小孩的辣媽 之後我有接觸到塑身的門診醫師，他給我一個觀念 人體會有很多穴道點，若是加以按摩刺激， 會有活絡筋骨，增加代謝及加速脂肪酶的產生有效游離脂肪的效果， 一開始我都會在洗澡時用自己可以承受的熱水溫度去衝擊那些穴道， 洗完澡後再做一些伸展運動將腿靠牆抬腿按摩，刺激腿部穴道，後來工作越來越累，真的沒力氣自己按摩， 那時候我的減重醫師就推薦我可以參加他們診所的曲線雕塑課程， 他們是利用一台EASY SO懶人塑身機去按摩刺激我們的神經肌肉及穴道產生被動式的運動， 我都做著做著就不小心睡著，因為真的太舒服了， 一邊睡覺還可以一邊雕塑身材，做完一個療程（大約一個月）後，我的腰圍減少了２吋左右呢!! 若你有興趣 可以上Easy so立康網站看看喔 她是想減肥又不想運動者的福音 他們在北中南都有門診 EASY SO塑身法課程哪裡有？ http://tw.myblog.yahoo.com/michelle14997/article?mid=887&prev=-1&next=882