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減肥日記 / 衷心小豬~45公斤等我  又要開始長期抗戰

2008-02-08  大年初二~

這次我真的氣死了 
這各冬天胖得離譜
雖然是因為上各月有生病   
醫生說不可以亂減肥

補身體後的結果就是狂胖~~~~氣球豬
心情鬱悶到極點~~~~~~
廢話不說今天開始減肥
加油    我要減肥        減肥~~~

減肥計畫表:

這幾天先容許我不秀出體重多少
因為心情到了谷底~胖這麼多
要我的命啊~~~

我年後初六會把體重更新上來日記裡面
不達陣我真的不是各女人啊
為了美麗    我一定要加油~~

將去年的減肥日記體重紀錄秀出
2007/03~到現在已經快要一年的減肥荒廢期
給自己打氣~把去年的毅力找回來
我一定可以再來一回合~~~

加油~~沒有醜女人    只有懶女人
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2007/02/01體重:48.3
2007/01/01體重:48.3                       
2006/12/25體重:47.8
2006/11/24體重:48.3
2006/10/02體重:47.5
2006/09/02體重:47.5
2006/08/31體重:47.9
2006/07/01體重:48.4
2006/06/02體重:49.8
2006/05/01體重:49.9
2006/04/02體重:51.9
2006/03/01體重:53.5
2006/02/06體重:54.6
2006/01/24體重:55.6
  • 2008-02-08 

    早餐:  還沒有吃 
     
    喝水約有600  c.c

    剛剛踏步機採了1500  下

    我等下要去看腳踏車~~

    決心這次要把運動加進去我的減肥計畫中

    運動可以加速新陳代謝~

    我相信少吃加上運動~我就不相信肥肉不離身~

    氣死我哦~~~我是各肥胖的處女座~氣球豬~~

    醜醜醜~~~一定要認真減肥~~~~~

  • nelia:

    謝謝妳一直在關心我

    我現在一切都很好

    工作也穩定了

    也交了一個好的男性朋友

    所以我還蠻開心的

    日記持續中

    我現在50-51公斤

    還很胖

    所以妳很瘦啦

    祝妳佳節愉快

  • sabrina1

    謝謝你當我的第一位訪客啊
    看到你    真開心

    我啊    根本沒有很瘦
    我前陣子兩各月前吧

    健康出問題  什麼器官都有點狀況   
    所以調養一下身體
    加上冬天懶得運動
    整個人居然胖了一圈

    看看去年九月生日拍的照片 
    臉是很小且凹下去

    現在看自己的臉  圓的啊
    加上大腿胖胖胖胖

    不過現在唯一慶幸的
    我現在至少在還沒胖到穿不下原本的褲子
    還好現在就已經覺悟開始慢慢減肥
    不要等到穿不下就愈哭無淚

    我一年前已經所有的長褲都換成S尺寸
    就是維持剛剛好

    可是現在就是覺得大腿的部分已經緊了
    但是至少還可以穿
    如果真的穿不下去  我可能會瘋了

    這幾天買了幾件束褲
    已經換上去輪流穿   

    雖然剛穿很緊
    不過就是強迫自己接受
    加上天氣很冷  所以包緊緊的也算保暖啦

    總之我已經覺悟啦 
    所以這幾天已經開始慢慢醞釀減肥的動力

    加油啦  女生都要美麗

    你也是啊    你這各體重很好啦
    又不重    你幾公分啊  我有點忘記說~~
  • nelia:

    "健康出問題    什麼器官都有點狀況"

    心疼妳生病ㄟ

    但是以後要小心照顧自己啦^^"

    我是155公分啦

    減的很慢

    但是有在努力中

    我也在為我的生命作努力

    至少目前工作穩定

    可以讓我安心

    只是手機費花的不少~~~嘿

    好啦

    都是些543

    聽聽就好

    我家因為有新媽媽

    所以我還是有點辛苦

    但是我現在比以前好多了

    抗壓性多了些

    比較能忍受新媽媽的無理要求和對待

    畢竟我也32歲了

    至於我的男性朋友

    看看我的日記就知道了

    蠻單純穩定的情感吧

    有家人的感覺

    因為我喜歡他家的溫暖

    啊~~~又是些543

    抱歉>  <

    我現在會按摩臉部(按摩霜)+擦身體乳液+按摩作伸展操

    比較勤勞些了

    因為想要好好保養

    所以我目前的運動是走路+伸展操+按摩

    乳液很重要

    一定要每天擦

    至於是否是高價位的

    不一定啦

    我是專櫃+開架混搭使用

    總之

    我們一起變美吧~~^^"

  • 2007-02-11

    本日飲水量:  1200  c.c

    踏步:1300  下

    腿部運動:  空中腳踏車約400下

    加油~腹部的水腫狀況已經有改善

    小紅的部分也希望快點退去~~~

    希望小紅走後    這幾天的水腫也可以退去

    加油~明天要上班了~~

    希望越忙碌越好    決心一定要瘦~

    給自己一各月的時間  決定要3/15驗收自己的成果

    加油~~再貼一次去年的減肥體重變化表 

    激勵士氣啊~~加油   

    2007年可以作到  2008還是可以作到



  • 2008/02/12:

    踏步:1300    下



    2008/02/13: 

    踏步:  1200  下

    睡前:  空中腳踏車三百下

    現在只能慢慢將運動的習慣找回來

    但是可以慢慢增加數量


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