瘦大腿 / 大腿的前側要怎麼瘦呀~"~

游泳游自由式

如果不是硬硬的肌肉
局部的話要用瘦身霜+按摩
可以試試抬腿

纖體產品　＋　蠍尾刷（排毒刷）＋　淋巴按摩的方式

dear: 

之前我用過不下30種的減肥方法，之中有幾種還有點效果，但是最後都會復胖。懷孕期間我又胖了23公斤，產後要瘦身簡直難上加難,後來我認識了一個醫院藥師，他介紹我吃一種食品,是食品哦！不含藥的哦！
一來,我可以調整我的體質;二來,我真的瘦下來了,還變得臉色更好,像我之前三酸肝油脂很高,吃這食品後,指數降下來了,我人健康也瘦回之前產前的身材。我們的食品沒有副作用，不過，有心臟相關疾病、肝、腎、糖尿病、心悸、甲狀腺抗進、過敏體質（對咖啡因是否會過敏？所謂的咖啡因過敏就是攝取含有咖啡因的食物會有頭痛、頭暈、心悸...等不舒服的症狀！）或有吃抗憂鬱藥物的人，就要請教醫師後才能食用。如果你目前懷孕中，或未滿18歲，請勿嚐試本方法，我們不想在各大報上看到你的大名。哺乳中的媽媽們，也請先告知我們，在調配上，我們會為你特別調製。 
我們會針對你的飲食習慣和肥胖的種類,為你量身訂做,而不是盲目亂吃,浪費錢錢。 
如果你無以上我說的病史，請回答以下幾個問題
1.平常飲食習慣吃油炸食品?或是澱粉類(米,麵,豆,甜點)的?
2.食量大嗎?有三餐定時定量嗎? 
3.現在是否懷孕中?餵母奶中?滿18歲了嗎?
4.有每天正常排便嗎? 
5.是屬於下半身減不下來,下半身肥胖嗎?  或是水腫型體質？ 
6.有無服用過減肥產品?如藥?食品?中藥?  （現在？過去？）
7.身高?體重?想減多少公斤?
我等你的回答,才能為你量身定做一套專屬你個人的減肥好方法哦!
部落格　http://www.wretch.cc/blog/tpbaby520
e-mail：tpbaby520@gmail.com

嗯，我也是大腿前側好胖:(((
有沒有不用花錢的撇步啊
可是我也不會游泳=  =

坐椅子只坐1/3...
雖然很痛苦，但可以防止惡化