減肥運動 / 徵同伴一起去北部加州健身中心做運動

@@  玩全沒人理我........

    ^^    可以找我喔~  大都在西門店

妹豬你大多都難那個健身中心
我體重跟你差不多
跟你一樣想減到約60KG
也從來沒有到過健身中心
想找個伴跟我一起去

tweecookie

我覺得閒身中心不便宜噎!!
你真的有預算再去喔~~不然會浪費掉~~
你想去的話可以加我的MSN我有留給你
我先幫你要試用卷你去看看再說卡好啦!!!

我週六日都會去西門  大概下午四點多到晚上七八點
然後週三跟這邊認識的網友去統領
當然越多人一起卡好ㄚ^^

因為起碼還可以教一下...整個有氧舞蹈都跟不上...

周日去了晚上的西門的皮拉提斯
大腿整個酸到抬不起來
不過腰那邊的尺寸馬上就有下降一點點喔^^
呼呼呼呼呼~~要加油^^

因為運動
我的體脂肪下降的7%

聽別人說
最近好像拿七日試用卷很方便
大家可以去拿那個試用看看
畢竟一個月ㄧ兩千也是錢ㄚ~~~
確定了再加入比較好

千萬別衝動

我是終身員,一星期最少去四次,
固定會去星期六日的康貝,
如果想減肥,去上飛輪課吧~
消脂最快,一堂課大概消耗600卡..

加州滿多有氧老師,原本是80~100公斤,現在都變得很瘦,
不過食量很驚人,那邊的會員,都比我同事還會吃,所以要瘦還是要靠運動.  加油~