減肥餐 / 白冰冰代言的朵麗 VS 楊潔玫代言的湯匙纖...幫忙一下~

怎麼都沒人理我..

推一下~~

我覺得飲食控制最有效,我目前減重第14天,瘦ㄌ四公斤,正因為我也用過不少減肥產品,所以減肥,真ㄉ要自己做起,我不愛運動,所以一切都是飲食控制喔!!
水水加油!

TO  eddysue

請問你是用什麼方式瘦下來的呢？

to  流星下ㄉ願
我主要是飲食控制,加上一些輔助ㄉ產品
大致如下:
以8/15為例
早餐:餐前兩顆甲殼素
          豬排蛋土司2/3
          冰咖啡2/3(不是刻意控制要吃多少,是因為吃不下)

中午:餐前兩顆甲殼素
          控肉便當
          吃了便當裡ㄉ洋蔥.青菜,吃ㄉ時候盡量用飯將多餘ㄉ油吸走,便當裡ㄉ菜還有咖哩,因為不吃澱粉類,所以沒吃,控肉吃了少許瘦肉,飯沒吃

晚上:四粒氨基酸幫助增加新陳代謝,禁食!

目前減重15天,體重由62降至57.5,繼續加油中!!

我是用湯匙纖，一個月瘦了快５公斤。每天晚餐食用一包，蠻好吃的，效果不錯！！如果你想知道的更多，可以到官網sunrex-taiwan.com

至於白冰冰的，沒吃過，但是我不敢吃國內的減肥藥，太多騙人的，有點可怕。

TO  可愛的風

請問妳每天只代晚餐,白天還是正常吃嗎?

除了吃湯匙纖還有配合其他運動嗎?

我白天吃的比較清淡，而且慢慢的減少份量，現在胃口真的縮小很多。另外我不吃油炸和麵包類的東西，至於運動，回家時爬樓梯算不算？（５樓）
對了！我有泡澡，大概三天泡一次，一次泡２０分鐘，我覺得很有效，比較不會水腫。

我也有喝湯匙纖，上來報告一下:

從21號開始喝到昨天是第4天

今天起床量體重，已經下降3公斤了~~開心^^

我只有代晚餐，前兩天中午吃說明書上寫的便利商店的涼麵（只加半包醬油）

晚餐晚餐泡一包湯匙纖，如果肚子餓就多吃一份水果（蘋果或芭樂）

昨天晚上有點受不了，喝完湯匙纖後吃了一個三角飯糰..覺得很有罪惡感，洗澡前運動30分鐘~

今天量體重反而有下降，果然還是要搭配運動效果比較好

還有，每天要喝大量的水喔~~

朵麗我吃兩組了,完全沒瘦半公斤
而且真的拉肚子拉得非常嚴重
真的對朵麗很失望!!!

ps:我是在購物台買得..